如何才能让虚弱的身体快速强壮起来？
如题
对于如何才能让虚弱的身体快速强壮起来的话题，我认为，此题的核心是要理解什么是身体虚弱，虚弱现象是身体生理对比而言，通常会出现四肢无力、精神不振、胃口不好、记忆力差等状况，导致身体阶段性虚弱现象的发生，主要原因是前段时间常有身体过度透支现象，如连续睡眠时间较少；活动量或工作量太大，超出于身体承受的范畴；吃量较少，营养缺乏等。那么，当人体出现虚弱现象时，怎样才能尽快恢复身体正常呢？我认为，主要应做好如下四个方面：一是增加睡眠时间；二是减少活动量或工作量；三是恢复正常吃量，选择一些营养价值高一些的食物；四是适当吃些补弱药物来帮助身体恢复。这样的回答读者看后是否清楚？！如觉得我说的有理希给个点赞并关注我。宇明于东莞市。
如何才能让虚弱的身体快速强壮起来？
中医调理固本，循序渐进锻炼。
如何才能让虚弱的身体快速强壮起来？
戒色
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