喝白酒二十年了，想戒掉但是忍不住，该怎么办？

我和大家分享二个戒酒的故事，然后再和这位网友说说戒酒的方法。

第一位是我的一位老师，副教授。他原先是在西部一座酒文化非常浓厚的大学附属医院工作，他个人技术非常好，能力非常强，人长得非常帅，加上交际能力很强，为人非常义气。可想而知，在当地有多受欢迎。结果就是天天被各方面的朋友请去吃饭，饭后还要去KTV开心下再回去。

尽管他酒量也大，但天天这样喝酒过日子，时间一长，也渐渐觉得这生活过得有点不正常，并且大量喝酒后也出现了一些酒量中毒表现，自己也想尽可能减少喝酒到戒酒。但在朋友叫去吃饭，一下子说不喝酒，也不好对朋友交差。他想来想去，最后，终于下定决心离开大学附属医院，来到了南方一所全国非常有名医院，也成为了我的老师。来到了新地方，没有以前哪些酒友们的影响，加上找了一位非常贤慧漂亮的妻子在家关心他，慢慢他就把酒戒掉了。

另一位是我的病人，平时也是餐餐要喝酒的人，每天酒量二左右，终究因为饮酒过多导致酒精性肝硬化并食管静脉曲张破裂大出血，经我的老师手术抢救成功挽回了生命，术后还因为二天不喝酒还出现了酒精戒断症状，经小量饮酒后缓解。事后，我对他说，你现在已经喝酒喝得差点死了，虽然这次医生努力把你从鬼门关抢救回来了，但如果你继续这样喝酒的话，肯定也是没多少年可活的。但一下子戒酒也不是个办法。你这样吧，如果非常难受时，稍微喝点，但每天的总饮酒量要逐日减少。可能是健康地活下来是最大的动力，这位病人在医生的关心下，慢慢就把酒戒掉了，身体也越来越好了。

这二个故事，让我体会，戒酒这事，首先要自己真正想戒酒，其次戒酒要慢慢减量，这样就不会酒精戒断症状，戒酒的同时，把自己的心思放在其他健康有益的健康生活方式上去，找到自己新的爱好。并且要尽可能杜绝与酒友们见面，估计这样慢慢就能戒酒了。

这位想戒酒的网友给我的感觉是发自内心想戒酒了，并且目前只是吃饭才想喝酒，不是一天到晚想喝酒的人。

想来还是比较容易戒酒的，我的方法是，先将每餐一斤的酒量减少二两酒的份量，这样坚持半个月左右，再在这个基础上半个月后再减少一两，就这样以半个月为期限，逐渐减量的方法，估计慢慢就能把酒戒掉了。当然，如果有家人能够每天能够帮助网友，把自动减掉的酒量换成水加进酒瓶让患者来戒酒，效果会更好。这也是我作为肝胆外科医生十多年来，对很多酒精性肝硬化病人采用的戒酒方法，效果还是很不错。基本上不是嗜酒如命，自己又想戒酒的人，最后都成功戒酒了，并且过程很平稳，很少出现酒精戒断症状。

网友们，哥今天也是把绝招都告诉大家了，如果对大家有益，请不要忘记点赞哟！

喝白酒二十年了，想戒掉但是忍不住，该怎么办？

那我给你讲两个故事吧。

一个是我的本家侄子。他从年轻时就酷爱饮酒，到后来发展成酒依赖。早上一睁眼，床头上必须放好酒，喝半斤再起床。中午晚上有人没人陪，也都是7.8两。结果在他50多岁时，因酗酒过度，去世了，看到他撇下的老婆孩子，本族人都很难过。

另一个就在一个小区，才发生的事。事主刚49岁，女的，参加工作不久就因喝酒误事被开除了。从此更长年与酒为伴，据家人讲，床底下全是酒瓶。就在本月，一人关在厕所痛饮，等家人来到砸开门，已没呼吸了。

据医生讲，一个人每天身体特别是肝脏能接受的酒精量，大概是50cc，长期过量是严重损害健康的。

所以劝你逐步减少对酒的依赖。但据《齐鲁晚报》上讲，个人在家戒酒反而不行，只有到专门的戒酒中心方可。

希望我的回答对你有帮助。

喝白酒二十年了，想戒掉但是忍不住，该怎么办？

呵呵！我有办法。

你每天二斤，如果到现在没有什么问题，为什么要戒呢？！我现在是想喝都不得。

几年前，有幸和广西文化界名人彭匈一起吃饭，当时中午，他是客人，问他上不上酒。

他说他一点酒都不沾。

我们说，你也在基层呆过，也工作了那么多年，怎么就一滴酒都不沾呢？！

他说他喝酒都不得。

然后，我们聊到喝酒的话题。我说，有些人特能喝，特别是在基层的同志，到村里，你不喝根本就开展不了工作。

他说他也想喝，很多人也劝他喝。他也知道文人应喝一些酒，都说李白诗百篇，全是酒力成的仙。但是，人，各有酒肠，有的人能喝，有的人就一点都不能喝。

他开玩笑说，有些人酒肠长两尺，有的人酒肠长两寸。像他这样，基本没有酒肠，就一饭桶。

我们都大笑。

讲这段话的意思就是，你已经喝二十年了，如果没有什么问题，你的酒肠大概长两尺，能喝就喝吧！能喝，还能喝，就是好！

桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。人生有酒需当醉，一滴何曾到九泉！

如果你喝了这么多，这么久，身体已经不允许再喝了，建议你就别喝了。

酒乃穿肠毒物，色为刮骨钢刀！

有人的说，酒能暖身，能加速血液循环。少量饮酒，对保护血管、心脏有利。有的人说，红酒对身体好。有的人说，白酒能暖身。有的人说，酒是粮食精，越喝越年轻。

信你个鬼！

有关科学研究表明，酒，只有害处，没有益处！对血管心脏都不利！有些人已经有了酒瘾，明知酒对身体不好，而且久饮已经对身体造成伤害。

我，本人，就是常年喝酒，而且喜欢“小钢炮”，就是一次高度白酒饮一大杯的那种豪爽的喝法。喝到现在，年仅49，就从单位一把手退出来了……

怎么样？喝酒有益处？！

1.首先要克服心理酒瘾。这是最难的。这时，可以多看看酒对身体危害的文章、视频等，再看看美好的世界。只要多想活几年，就会慢慢地戒除酒瘾。

2.远离杯中物。家中不要再藏酒，有酒局，不要去。这样，从物具上远离，想喝也就难了。

3.躲酒友。有时不能除酒瘾，很大程度是由于有一帮酒友，以前大家都吃吃喝喝，现在突然有一个人不喝了，大家都不习惯，于是，各种“酒逢知己千杯少”等等诱惑就来找你了，碍不下面子，你又喝了。所以，要戒酒，必须远离酒友。

4.移情别恋，让别的爱好充实自己。不喝酒了，原来喝酒的时候，就变得十分烦闷。怎么办？必须找到更有兴趣的东西填满这喝酒的时间，旅游，广场舞，下棋，等等。酒瘾，堵是堵不住的，梳才是正道。把新的兴趣爱好填满了喝酒的时间，忙起来，连喝的时候都没有了，也就能克服酒瘾了。我就通过玩头条，再也不(;｀O´)o喝酒了。

喝白酒二十年了，想戒掉但是忍不住，该怎么办？

本人从二十五岁喝酒，一天三斤酒多点，喝了十年，而且喝酒基本上吃不进去饭，喝不够都睡不着觉，后来整个腹部都痛，去医院检查还好没事，但闻到白酒味就恶心，改喝啤酒一天二十几瓶，后来十几瓶，到现在的六到十瓶，喝十几天就呕吐不止，得半个月到一个月才能休息过来，现在糖尿病酒精肝，戒酒己经一个多月了，身体感觉好多了，身边多数喝大酒的朋友都离开人世了，而且多是四十出头的，有肝硬化的，有脑出血的，有心脏病的，有肠胃出血的，有冬天冻死的，有上吊喝药自杀的，剩下认识的活的，腿都不大好使，走路像抬不起脚一样，现在一样喝，戒不了，几乎都喝了二十几年酒了，不喝更难受，酒不是什么好东西，喝多误事儿，耍酒疯，离八丈远就一股酒味，不是什么好事，特别是伤害身体，能戒就戒吧，最好是上正规医院专科辅助戒酒，对身体好，然后远离疏远爱喝酒的朋友，调整身体重整思路，喝酒只能越喝烦恼越多，爱喝酒的朋友戒了吧？

喝白酒二十年了，想戒掉但是忍不住，该怎么办？

我有个同事他喝酒不分顿，一天到晚喝，上班带个茶怀里面是少酒，别人喝茶他喝酒，也不醉正常上班工作，车间主任睁只眼闭只眼。

休息天没事打扑克牌，拿个茶怀装酒，打羞着喝着一个中午基本上两怀，平均一天三斤白洒，身体健壮不当误工作。就在2003年春季的一天身体出现了问题，到医院检查肝脏出了毛病，在医院没几天就去世了，这是真人真事，一点也不夸张。

如果你想戒酒，最好到医院做个检查，看身体是否正常，个人感觉不到那里出了毛病，等到身体不行了，再做检查就晚了。通过检查如果身体健康，那就每天少喝点，一点一点的慢慢戒了，这样对自己负责也是对家人负责。

通过这个事情你可引以为戒，不要象我的同事那样一道路走到黑。希望能帮到你，祝你很快下定决心把酒戒了。

喝白酒二十年了，想戒掉但是忍不住，该怎么办？

我也是每顿饭无酒不欢的主，但一定要控制量，否则就会失去喝酒的真正意义。

喝酒意义:中国酒文化源远流长，亲朋好友相聚，小酌一杯，可以增加感情，活跃用餐气氛。

喝酒的危害:酒可以伤胃，伤肝,对身体健康伤害很大；喝酒过量，头脑发热，容易做一些违法乱纪的事情和耽误很多正常的工作和生活。

喝酒一定要本着量力而行的原则，能喝多少就喝多少，绝不斗酒，绝不贪杯，从思想上认识喝酒的真正意义，绝不拿酒来解愁，绝不拿酒来壮胆。

根据笔者的描述，你已经喝酒成瘾，也不能一下戒掉不喝，那对你本人精神上是最大的煎熬和痛苦。我认为你首先要拒绝一些不必要的酒局，工作之余，适量喝一点，慢慢的从精神上感觉到喝酒的快乐，而不是从大量的酒精麻醉中找到快乐，久而久之，你的量自然就会下来；另外，生活方式也要改变，增加你的兴趣爱好，酒瘾也会慢慢的淡去。