我体重155斤，身高160，女性，需要减肥吗？怎么做？

如题，我体重155斤，身高160，女性，需要减肥吗。这样的体重算不算正常的？

我身高一米五八，体重一百O四，而你身高一米六O，体重一百五十五，你说胖不胖？

但只要身体健康，也无需减肥，如果身体不好，那就从现在开始，从饮食上注意吧。

要想减肥就要知道自己标准体重是多少。

只要超出标准体重10公斤以上，没有其它病理性原因，是需要减肥，毕竟肥胖会给人们带来一些身体上的不适，如高血压、高血脂，高血糖，……等等的各种疾病。

正常标准体重(斤) =( 身高−105 )x2

身高161 体重115斤 47岁晚饭不吃但是吃水果天天保持一万步感觉这个年纪减肥不好减一直保持不胖就行不奢望再瘦了感觉这个年纪的女人还是有点肉好看迈开腿管住嘴减肥的两个重要要素

只要身体健康就好，没必要刻意减肥，这不吃那不吃生活还有什么意义

我今年六十三了！身高：1.64，体重：60公斤，我一直都在锻炼身体，每天有时间，就在活动，就是为了保持身材一直是60公斤，都是根据自己的体质，少吃饭，多锻炼，才能一直保持体型不变，辛苦啊！

我163高，体重140，怎么减都减不下来，难看的我就不敢拍照，愁死我了，唉！那也没办法啦，胖就胖吧，又不是小姑凉啦，[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

墨22245 • 2026-04-18 05:10:15 • 生活 • 204 • 0 • 0

健康何洁的瘦身花路减肥瘦身

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