柠檬片、枸杞子、黄芪和菊花泡水有什么效果？

随着人们生活水平的不断提高，人们对健康的意识也有了一定的重视，开始了养生。比如，每天喝一些养生粥，或者是饮用一些养生茶。喝茶喝粥都无可厚非，作为营养师建议大家无论是喝养生粥还是养生茶，都要建立在有一个良好的生活习惯和饮食行为的基础上。

在了解此茶前，先来分解一下各自所含的营养成分与功效:

柠檬片，柠檬为橘柑类水果，主要富含水分、维生素C、膳食纤维、维生素E、钙、钾以及各种有机酸，如柠檬酸等，因此，柠檬片具有生津解渴，清热开胃以及抗氧化脂质的作用。

枸杞子，不用多说，大家都知道富含胡萝卜素、维生素A、以及枸杞多糖、甜菜碱等，具有补益肝肾，清热明目的功效。

黄芪，第一大补气中草药，主要含有蛋白质、核黄素、叶酸、胆碱、豆香素、甜菜碱以及糖类和皂甙类，具有固表补气，利尿的功效。

菊花，为清热类花草类，主要含有菊花苷、叶黄素、菊酚、黄酮类，具有清热解毒，清肝明目的功效。

这几类配伍，枸杞和黄芪为补益类，具有气血双补的作用，而柠檬和菊花为清热类，配伍可起到补气血、益肾养肝，养颜生津的功效。

最后提醒: 柠檬搭配泡水，千万不要当多，1-2片足矣，以免伤脾胃。

柠檬片、枸杞子、黄芪和菊花泡水有什么效果？

现在大家都注重养生，喜欢根据自己体质，选用一些适合自己的中药泡茶饮用。

现在我给大家聊聊“柠檬片、枸杞子、黄芪和菊花泡水有什么效果？”这个话题。

@Forest医生祥子

柠檬不仅是水果，由于其含有丰富的维生素C、维生素B6、叶酸、柠檬苦素等而深受热爱养生的朋友青睐。

维生素C又叫抗坏血酸，能够预防和治疗多种急慢性传染性疾病、坏血病、过敏性紫癜，和一些维生素C缺乏引起的如牙龈出血、月经量过多、皮下出血性瘀斑等疾病的辅助治疗。

叶酸可用于叶酸缺乏性巨幼红细胞性贫血，慢性溶血性贫血，妊娠期、哺乳期的预防和治疗等。

维生素B6则有预防和治疗异烟肼中毒的作用，还有预防和治疗妊娠反应、抗癌药引起的恶心、呕吐等作用。

柠檬苦素则有清热解毒、抗炎、抗病毒、抑制肿瘤的作用。

所以，柠檬泡茶饮用好处多多。但月经延迟、月经量过少的女性不适合长期大量饮用。

@Forest医生祥子

枸杞子是补阴药，药性甘、平，具有滋补肝肾、益精明目的功效。可有效防治精血不足引起的视力减退、视物昏花、两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、早泄遗精、牙齿松动、耳聋耳鸣、失眠多梦、须发早白等症状。

枸杞子属于药食同源之品，各类人群都能食用，但更适合肝肾阴虚及早衰证的人群长期泡茶饮用。

我们经常提起黄芪的功用，这里重新精简叙述。

黄芪是补气药，其药性甘、微温，具有益卫固表、补气健脾、利尿消肿、升阳举陷、托毒生肌的功效。

黄芪补气作用显著，临床可以用于表虚自汗症的治疗；还可以用于脾气虚弱引起的倦怠乏力、食少便溏的治疗；可以用于气虚水肿的治疗；可以用于中气下陷或者气血亏虚引起的疮疡久不溃烂、久不收敛的治疗；还可以用于中风后遗症，痹症等气虚血滞引起的筋脉失养、半身不遂等证的治疗。

中医就有“气血同源”的说法，也有“气行则血行、气滞则血瘀”的说法，所以气血亏虚、气滞血瘀人群都适合用黄芪泡茶饮用。

@Forest医生祥子

菊花药性辛、甘、苦，微寒，具有疏散风热、清热解毒、清肝明目、平抑肝阳的功效。

在临床上，菊花可以用于风热感冒，温病初起引起的头痛、发热、咽痒咳嗽的治疗；可以用于肝经热盛、肝阳上亢引起的血压升高，头痛，头晕脑胀的治疗；可以治疗肝经风热或者肝火上攻引起的目赤昏花等证。

此外，菊花具有清热解毒的功效，还可以用于疮疡肿毒的治疗，因白菊花清热解毒、消散痈肿之力不及野菊花，所以临床治疗疮疡肿毒时可以换作野菊花。

forest医生祥子经常让一些肝火盛、视力减退、高血压人群用白菊花和一些适合患者体质的中药，一起泡茶饮用，往往收到不错的效果。

forest医生祥子最后告诉大家，无论用什么中药泡茶，都要通过医生辨证指导，要根据自己体质合理选用。

好了，以上就是我对您问题的回答，有什么疑问可以留言，或者关注@Forest医生祥子，我会在空闲时间一一回复的。谢谢！

柠檬片、枸杞子、黄芪和菊花泡水有什么效果？

我用枸杞子和菊花泡水喝，发生了想不到的副作用，开始我认为是有清火明目的作用，因为天天看电脑，天天看手机，用眼用的很厉害，眼睛天天模糊眼涩，网上说喝枸杞菊花茶能改善，巧的是家里有这两种东西放了好长时间也没用，我就开喝了，喝到第三天，眼睛有一点点改善，可是肚子却有了很大的反应，大便增多次数，大便的量也很大，一次就一大堆，那时候我正好在农村，用的是土厕旱厕，直观的很啊！已经过去5、6年了，我再也不敢喝了，眼睛不舒服的时候就吃杞菊地黄丸，没有发生副作用用

柠檬片、枸杞子、黄芪和菊花泡水有什么效果？

构杞子偏热不可多用十几粒配菊花偏寒三朵最好贡菊一起泡水可反复冲至无味即可！不用煮吧？这点没听说过！

柠檬片、枸杞子、黄芪和菊花泡水有什么效果？

黄芪和枸杞是一种常见的滋补类药材，而菊花是清热解毒的，柠檬有健胃的功效，黄芪枸杞菊花加柠檬茶是一款适合夏季用的饮品，尤其适合男同志饮用。

柠檬片、枸杞子、黄芪和菊花泡水有什么效果？

生活道公益健康认为，这几种代茶饮是可以的，首先没有中药十八反十九畏的用药禁忌的，可以一起使用，总体上看，能起到一定的清肝热、补肝肾之阴，补气的作用。

枸杞子能补肝肾之阴，黄芪能补脾肺之气的不足，菊花主要是疏散风热，去肝火明目等作用，柠檬片主要是能增加酸性，有些滋阴的作用。几种放一起喝是可以的。

不过主要是看有无肝肾之阴的病症，如出现了腰膝酸软啊，眼睛干涩，甚至眼睛发红啊，口渴等症吧，再就是看有无有些气虚乏力啊，少气懒言，活动加剧等症吧，如果没有呢，就不必要喝了。中医药讲究的就是对证用药的啊。

这个春节讲究的是增甘少酸，所以建议呢，去掉柠檬片放点蜂蜜可能效果更好些吧。