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咖啡的好处和坏处有哪些。每天不宜超过多少ml？
咖啡的好处有：喝咖啡对人体有一定的营养作用，喝咖啡可以促进机体代谢，对皮肤有很大的益处，还有助于消化；喝咖啡可以消除疲劳；喝咖啡有解酒的功能；还可抗氧化以及防紫外线伤害。喝咖啡的害处有：喝过量的咖啡会使心悸亢进，甚至精神恍惚、走路重心不稳等；还会导致钙的流失，出现骨质疏松；还会出
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喝咖啡真的可以减肥吗？
喝咖啡是可以减肥的，能够达到辅助减肥的效果。喝咖啡主要是通过喝黑咖啡，这样能够达到促进机体代谢的作用，同时还能够达到辅助减肥或者是瘦身的效果，但是只能够达到辅助改善的效果，不能够达到立竿见影的作用。如果自身的体型比较肥胖，想要达到快速改善，最好通过溶脂针注射的方法改善，也可以通过
