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最近喝了鲜奶特别嗜睡，牛奶对睡眠的作用有那么大吗？会不会是商家加了安眠药？
牛奶中的一些成分，确实有帮助睡眠的作用，如B族维生素、钙以及色胺酸，尤其色氨酸，可在体内转化为5-羟色胺，这种神经递质具有放松大脑神经的功效，被证实对睡眠有积极的作用，能够帮助进入睡眠状态，但对于睡眠的的其他阶段，如深度睡眠阶段，则没有什么特别的意义，甚至还有可能影响深度睡眠。色
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婴儿一岁过后就可以不用吃配方奶粉，改吃鲜奶，那市场上都有哪些牌子的鲜奶较好？
回答这个问题前，分享身边一个真实的故事。老家的一位邻居，孩子过了一岁就开始给孩子订奶，就是每天都会送到家里的鲜奶，不过农村都是从牛身上挤出的奶，谈不上消毒。孩子喝了之后一直不长身体，而且消化不好，去看医生的时候，医生给的建议还是喝回配方奶。所以就是今天在农村，我们也能看到很多孩子
