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明明有荤有素，为什么汉堡被认为是“垃圾食品”？
感谢邀请。可能很多人都有这个疑惑，汉堡里有碳水化合物（面包胚），有肉类，有蔬菜，基本啥都齐了，为啥还说汉堡是垃圾食品呢？其实最大的原因还是因为汉堡中的营养成分搭配出了点问题。汉堡中的面包胚大多用精细面粉制作而成，其葡萄糖转化更快，容易升高餐后血糖，另外，两篇面包胚碳水化合物分量较
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常吃苹果有哪些好处？
苹果有丰富的维生素矿物质，糖分、纤维素，这些不用说了，大家都明白。苹果里含有非常丰富的钾元素。钾元素是人体非常重要的矿物质之一，很多国外的科学家发现钾元素可以有效降低人体很多部位癌症的发病几率。范志红教授也说过，从人的口腔开始一直到大肠，钾元素都起着非常重要的作用。而且现代的研究
