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跑步，对于锻炼身体来说，经常跑10公里就差不多够了，为什么那么多业余选手要跑半马、全马、甚至超马呢？
【跑步，对于锻炼身体来说，经常跑10公里就差不多了，为什么那么多业余选手要跑半马、全马甚至超马呢】梦想，有机会总是想实现的。小时候谁还没有个梦想，有的小朋友还有好多个梦想哩，可既然是梦里的“理想”，长大后真正能实现的并不多。而跑一场正规的马拉松比赛相信曾经是许多孩子的梦想，长大后
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步入中老年，了解哪些“大忌”能更好地保护自己？
【1】没事不拍全家福，护住气运。【2】房事别太频繁，护住健康。【3】不雇漂亮女保姆，护住钱财。【4】不搞婚外情，护住婚姻。【5】不去不正规足疗店，护住名节。【6】老公公不进儿媳妇房间，护住家庭。【7】晚上不看望病人，看望时不送梨，护住情商。【8】再穷也不为亲戚打工，护住亲情。【9
