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生活

怎么搭配吃山药？

山药是最为普遍的薯芋类蔬菜，最大的营养特点就是含有丰富的黏蛋白，多糖类以及钾元素和淀粉酶、果胶。具有较强的营养价值和食疗价值。早在《神农本草经》：“补中、益气力、长肌肉”，《本草纲目》：“益肾气、健脾胃、治泻痢、化痰涎、润皮毛”因此，山药具有促进消化、健脾益胃和滋肾益精的功效。山

是阿森啊丶
2026年04月27日
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生活

适量饮酒真的能软化血管吗？

感谢邀请。的确有研究发现，如果少量喝红酒的话，可以起到软化血管的作用。“适量饮酒有益健康”的说法主要是来自“法国悖论”。法国人的饮食、运动等生活方式并没有多健康，他们的心血管发病率却不高。于是很多人猜测原因可能是浪漫的法国人经常饮用葡萄酒，葡萄酒中的白藜芦醇、类黄酮等有益成分就是

祖安小爷
2024年05月09日
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