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这个人很懒，什么都没有留下～

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生活

空腹吃香蕉到底好不好？

感谢邀请。有说法是：空腹吃香蕉香蕉会引起心脏病。这说法合理吗？的确，香蕉中含有丰富的镁，但空腹吃香蕉真的就能"使血液中的含镁量骤然升高，进而影响心脏"吗？答案是否定的。食物中的镁主要在肠道中被吸收，吸收率一般保持在30%左右，每100克香蕉中含有43mg镁，按一根香蕉100克计，

池鱼北觅
2024年05月12日
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