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去西藏旅游需要注意哪些事项？
注意高反。别的重要但不致命。高反严重起来还是很危险的。实在撑不住就吸氧，不要拿小命开玩笑。另外夏天比冬天氧气充足些。可以自备一些葡萄糖冲剂，提前一星期准备红景天胶囊吃。到了当地多喝酥油茶适应环境。
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蜂蜜对健身增肌有好处吗？
运动后摄入碳水化合物能促进人体胰岛素分泌，促进肌肉增长。运动后最好即刻食用快速吸收的碳水化合物，如果汁、蜂蜜，这两类食物能够导致胰岛素立即释放。在运动后40分钟左右，可以吃些缓慢吸收的碳水化合物，如马铃薯、燕麦、面食等。
