我的皮肤老是长痘痘是为什么？

谢谢邀请。樱桃番茄在护肤的过程中也是常常遇到痘痘的困扰，今天就跟大家分享一下自己的一些祛痘小经验哈~

作为一个战痘多年的痘肌女孩，真的很能理解长痘的那种难过，长痘不可怕，因为错误的祛痘方法导致一直长痘才可怕

以前我刚长痘的时候几乎把能踩的雷都踩了，皮肤状态越来越差，后来才总结出了正确的祛痘方法，痘肌宝宝千万不要错过！

1️⃣搞清长痘的原因

不同位置的痘处理方法也不同哦，原因和方法我都标在图片上了，这里就不重复啦~

2️⃣调整生活习惯

下面这些都是医生特意叮嘱的一些注意事项

①睡个美容觉

每天尽量在23点前入睡，这个真的很难，但是只要坚持一段时间，皮肤状态真的会好很多！

②调整饮食习惯

💎抗糖化饮食，少吃甜食和高GI值食物！我是那种吃一个奶酪包，第二天就会长几颗红肿大痘的人，所以抗糖非常重要！

💎少吃海鲜，它不利于对痘痘的消除。

💎少吃乳制品，牛奶等乳制品会增加痤疮的发病率。

💎多吃含维生素c和维生素b的食物，多吃水果和蔬菜。多吃清凉去火的食物！

③少化妆

尽管现在很多化妆品都有养肤的作用，但是长痘的宝宝还是尽量少化妆比较好哦~

3️⃣正确的祛痘方法

①贴痘痘贴

洁面后，把快成熟的痘痘用粉刺针挑破，再贴一个比痘痘稍大的痘贴。再进行护肤，第二天早上就发现痘痘都被吸出来了，痘痘瘪了，痘印也很淡哦~这样痘痘不仅好的快，而且痘痘不易发炎~

②湿敷珍贵水

经常长痘的宝宝，即使表面看起来已经不长痘了，但其实脸上有很多UV粉刺，只要一熬夜，或者吃甜食，来姨妈，它都会随时会爆发。

所以我会一周湿敷一次珍贵水，可以把它们逼出来，定期湿敷会感觉皮肤很干净。这个是配方升级的新版珍贵水，不含硼酸, pH值更亲肤,适合多种肤质，所以祛痘更温和有效哦。

每次湿敷完本来红肿的痘痘都会稳定下来，消炎镇静和祛痘印的效果很棒！熬夜党必备！湿敷完比较干，敷一片补水面膜，或者用保湿面霜哦。

③二次清洁

洁面后，把珍贵水倒在化妆棉上，把化妆棉沿面部肌肤纹理轻轻擦拭，这样做二次清洁，去角质，比一味的用清洁能力很强的洁面乳和去角质膏靠谱多了！这样痘痘基本上不长了，连黑头都很少长哦！

④淡化痘印

还是我以前爱用的几个，都在图片上哦！

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

我的皮肤老是长痘痘是为什么？

春季天气变化无常，容易上火，上火后，生理代谢失衡，内分泌失调，皮脂分泌过多，会堆积堵塞在皮肤毛囊口，极易形成痘痘。

痘痘及其影响人的面容和形象，这点对于爱美的MM们可是体会深刻。

要想对付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮肤，那就要做好和痘痘长期较量的准备了。当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候，痘痘就会出现了。

有了痘痘千万不要直接用手各种挤，脏脏的手指虽然把痘痘挤爆的感觉很爽，但是伤口也会感染手上的细菌进而更加严重，好了也容易留坑留印。除了使用合适的战痘产品，日常，我们也要做好这些战痘基本功！大招1：

脸部清洁

清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。在清洁脸部时，可考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌，这类产品在洗后会觉得很清爽，而两颊也不会过于干燥。市面上有很多T控产品，可以持久控制T区的油脂分泌，同时在T区形成亚光的效果。T控产品，应用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干时再均匀涂上T控粉凝霜。警惕：有的产品可能因浮粉比较重而留下白色的印迹，因此一定要注意不能涂得太厚。

大招2：保湿是王道

要知道保湿是护肤的地基，皮肤干燥有可能带来脱皮、爆痘、松弛等一系列肌肤问题。爆痘也不一定是肌肤太油的原因，也可能是水油不平衡。所以保湿真的是很重要的一步呢！

只有给肌肤补水保湿，软化角质，让皮肤能正常进行代谢工作，并且将裹在里面的角栓软化，正常排出。

生活中也要多喝水，不要等到渴了再去喝水，将喝水养成习惯，肌肤自然也会水当当。

大招3：充足而规律的睡眠

熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使痘痘的形成。

大招4：使用适合的肌肤护肤品

使用含有控油，保湿，抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤预防痘痘的产生。

大招5：减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品

这一类食物吃了容易上火，导致肠胃紊乱，是促使痘痘爆发的潜在食物，所以必须先改变饮食习惯，多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢。

大招6：避免过度强烈日晒

过度日晒会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加重痘痘色素沉着，并延缓其恢复的时间。

战痘工作铁定不能只做表面功夫。我们都知道，痘痘的产生主要是身体的警报。身体里面的各个器官有问题，毒素淤积，会通过痘痘的形式爆发出来。而肠道是我们毒素淤积最重的地方，宿便简直就是痘痘的摇篮。

要想战痘成功，内外兼调！

我的皮肤老是长痘痘是为什么？

皮肤油分太高：

一般来说，其实我们的皮肤之所以会出现很多的痘痘，很大一部分原因就是我们的皮肤油分太高了，所以就导致我们脸上的毛孔被这些油脂堵塞住了，从而使得细菌在我们的毛孔里慢慢地繁衍，最终就形成了痘痘。

所以，如果说你的脸上是比较容易出油的话，那么你一定要记得做好控油的工作，避免自己的毛孔被堵塞。

我的皮肤老是长痘痘是为什么？

“痘痘”学名痤疮，又俗称“青春痘”，是一种颜面和胸背等处毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，多见于中青年男女。其临床特点是皮肤散在性粉刺、丘疹、脓疱、结节和囊肿，多伴有皮脂溢出。因“痘痘”典型皮损可挤出白色半透明状粉汁，因此中医称之为“粉刺”。本病素体血热偏盛为内因，饮食不节和外邪侵袭为治病条件。

一、不要熬夜

为了防止脸部长痘情况加重，需要规范作息，根据人体需求每天早睡早起，保证有足够的休息时间，不仅有效对抗衰老，还可以避免熬夜后上火或者内分泌失调导致长痘。有的人经常性熬夜，晚睡，皮肤状态越来越差，会发现黑眼圈明显。另外，脸部的痘痘越长越多，甚至毛孔粗大，变得油腻，还需调整作息来改善。

二、避免情绪波动

不要经常焦虑，生气，是预防长痘的关键。一个人的情绪变化和内分泌有关，负面情绪产生后干扰内分泌，在内分泌失调后激素分泌改变，同样会导致部分人长痘。而有的人懂得压力释放，没有过多糟心的事情带来影响，每天活得轻松潇洒，在这种状态下不仅越活越年轻，还可以提高抵抗力，同时保持内分泌正常养护好皮肤。

三、面部清洁

要用温水洗脸，太冷不容易洗净油脂，太热容易促进油脂的分泌，用温水洗脸不会刺激皮肤表面平衡。在清洗时要注重卫生安全，首先要将手洗净再洗脸，用清洁类产品时，不要使用刺激性和油脂类多的产品，以免毛孔堵塞。尽量不化妆，就算化妆也要尽量淡妆，选择适合皮肤的化妆品，避免皮肤敏感。

四、合理饮食

多吃蔬菜、水果等膳食纤维的食物，少食用辛辣、油腻、过甜等刺激性食物，这些会增加皮脂腺分泌，分泌旺盛痘痘只会越来越多。从健康的日常生活做起，要饮食清淡，按时作息不熬夜，让体内的新陈代谢正常运作，这样才能加快体内毒素的排泄，起到减少痘痘增长的作用。

五、中医抗痘

中医治疗痘痘，一般分为热性体质和虚寒体质。热性体质用荆防连翘汤。这个方子出自于日本一贯堂的经验方，是青年人腺病体质的调理方，有散风理气，泻火解毒的作用。适用于以红、肿、热、痛为特征的面部痘痘。虚寒性体质可以用柴胡桂枝干姜汤，有疏肝解郁，温中健脾的作用。适用于体型中等或偏瘦，痘痘暗红，胸满烦闷，下部畏寒。

综合上述，出现痘痘了大家千万不要用手挤痘，也不要过于焦虑，可以调整自己的生活规律；在这里也要提醒大家，治疗痘痘谨慎用药，可以寻求专业人士的帮助。收获更多皮肤相关知识，请点击头像关注【皮肤科专家刘志勇】

我的皮肤老是长痘痘是为什么？

吃中药好得快

我的皮肤老是长痘痘是为什么？

这跟你的肤质有关系，一般油性皮肤和混合性肌肤是很容易长痘痘的，面部清洁没有做好或是吃辛辣食物等都会是你长痘痘的原因。

从照片上来看的话，你的毛孔有些粗大，当毛孔堵塞，就很容易长痘。因此需要使用清洁毛孔的护肤品，另外收缩毛孔，改善肌肤。

长痘的话饮食方面也需要多加注意，平常要多吃水果，常喝水，油腻辛辣的刺激性食物要少吃。

调整作息时间，尽量少熬夜。

可以试试韩菲诗的紫苏系列。消炎祛痘的