“三高”（高血压、高血糖、高血脂），哪一个对人的威胁和危害最大？

“三高”可以说是最臭名昭著的三个慢性疾病了，就像三姐妹一样，而且患病率也是逐年的升高。由于三高都会导致心脑血管疾病，因此逐渐被人们重视。

一、我个人的观点，没必要去纠结这个问题，因为三者危害都很大。

1、高血压的危害

• 高血压患者冠心病的发生风险是正常人的3-4倍，60%-70%的冠心病患者会合并高血压。
• 除了心脏的危害，高血压还会导致脑梗死，脑出血，而且在中国，脑梗死的发生率更高，是冠心病的5倍。
• 此外，高血压还会导致慢性的肾病

2、糖尿病

• 糖尿病也就是血糖浓度升高。糖尿病患者就相当于长期泡在糖水里，危害也是全身性的。
• 男性糖尿病患者，冠心病的风险是正常人的2倍。女性糖尿病患者是正常人的4倍。
• 另外，也会导致脑梗死，对肾脏、眼睛都有损害。另外，还会损伤人体的周围神经系统。

3、血脂异常

• 血脂异常是产生动脉粥样硬化最主要的原因。而动脉粥样硬化是一切心血管疾病的基础。

二、就我所知，也没有人专门去研究到底哪一个危害更大。

三、“三高”就像三姐妹一样，经常是形影不离。比如，糖尿病的患者，很容易导致高血压、血脂异常。而血脂异常的人，也容易导致高血压。

所以，我的观点是三高是各有所长，难分轩轾。如果非要说哪个危害更大，我觉得可能是糖尿病。

• 一方面，糖尿病导致的冠心病血管病变往往比较复查，病变也比较严重。
• 另一方面，糖尿病会导致周围神经受到损害，这可能导致冠心病患者发生心绞痛或者心肌梗死的时候，症状不典型，导致延误病情。

“三高”（高血压、高血糖、高血脂），哪一个对人的威胁和危害最大？

据有关调查显示，中国糖尿病患者现已达到1.14亿，位居世界第一！高血脂可以引起血管栓塞；高血压可以引起脑出血和脑血管破裂；高血糖可以引起糖尿病。世界卫生组织曾经明确提出，防止心血管病的第一道防线就是减少“三高”和控制“三高”。“三高”对机体构成的危害是巨大的，我们必须以积极的态度来预防“三高”。

第一，高血压的危害有哪些？

1.脑血管意外

脑血管意外亦称中风，病势凶猛，致死率极高，即使不死，也大多数致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。高血压患者血压越高，中风的发生率越高。高血压病人有动脉硬化的病理存在，如脑动脉硬化到一定程度时，再加上一时的激动或过度的兴奋，如愤怒、突然事故的发生、剧烈运动等，使血压急骤升高，脑血管破裂出血，血液便溢入血管周围的脑组织，此时，病人立即昏迷，倾跌于地，俗称中风。

2.肾动脉硬化和尿毒症

高血压合并肾功能衰竭约占10%。高血压与肾脏有着密切而复杂的关系，一方面，高血压引起肾脏损害;另一方面肾脏损害加重高血压病。高血压与肾脏损害可相互影响，形成恶性循环。急骤发展的高血压可引起广泛的肾小动脉弥漫性病变，导致恶性肾小动脉硬化，从而迅速发展为尿毒症。

3.高血压性心脏病

动脉压持续性升高，增加心脏负担，形成代偿性左心肥厚。高血压患者并发左心室肥厚时，即形成高血压性心脏病。该病最终导致心力衰竭。

4.冠心病

血压变化可引起心肌供氧量和需氧量之间的平衡失调。高血压患者血压持续升高，左室后负荷增强，心肌强力增加，心肌耗氧随之增加，合并冠状动脉粥样硬化时，冠状动脉血流储备功能降低，心肌供氧减少，因此出现心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。

5.视力损伤

长期的高血压还可导致眼睛的损坏，甚至失明。

第二，高血糖的危害有哪些？

1.导致消瘦乏力、精力不济

糖尿病患者血糖升高，尿糖排泄增加。由于胰岛素分泌不足及胰岛素抵抗，血中的葡萄糖不能被转运至细胞内被人体代谢利用，能量产生严重不足，导致糖尿病患者疲乏无力、萎靡嗜睡，工作能力及生活质量明显下降。

2.导致免疫力降低，容易继发感染

由于糖尿病患者常处于高糖状态，脂肪、蛋白质过度分解及营养不良，导致免疫力降低，容易继发各种感染，如皮肤疖肿、尿路感染、肺部感染、创面感染等等，而且感染往往难以治愈、创面久不愈合。

3.导致电解质紊乱及酮症酸中毒

高血糖时，糖尿病患者的尿量明显增加，并从尿中带走大量电解质，导致电解质紊乱。同时，由于糖尿病患者高血糖时存在糖的利用障碍，转而通过分解脂肪产生能量，伴随着脂肪分解，酮体生成增加，导致“糖尿病酮症酸中毒”。

4.导致机体脱水及高渗状态

高血糖使得大量葡萄糖随尿液排泄，引起高渗性利尿，导致机体脱水。脱水造成细胞外液渗透压增高，吸引水分由细胞内向细胞外转移，严重脑组织细胞脱水可引起脑功能紊乱直至昏迷，临床上称之为“高渗性昏迷”。

5.导致各种血管、神经慢性并发症

糖尿病患者长期高血糖会损害血管（包括大血管及微血管）及神经（主要是感觉神经及植物神经），导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变、糖尿病足坏疽等慢性并发症的发生与发展。

第三，高血脂的危害有哪些？

1.导致冠心病

人体长期处于高血脂状态，会形成动脉粥样硬化，使冠状动脉血流量减少，血管腔变窄，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。

2.诱发脑中风

人体一旦形成高血脂，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，容易破裂，导致出血性脑中风；脑血管在血栓形成状态下血流淤滞，会导致脑血栓和脑栓塞。

3.导致高血压

人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，引起动脉血管痉挛，导致血压升高。

4.形成动脉硬化

大量脂类物质在血浆中沉积移动，会降低血液流速，还可通过氧化作用沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，最终形成动脉硬化。

5.导致肝功能损伤

长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后会造成肝小叶损伤，导致肝脏结构发生变化，形成肝硬化，损害肝功能。

6.导致人体肥胖

血脂超标，过多的脂肪在血液中堆积，会造成身体脂肪供大于求，导致肥胖。

7.加速人体衰老

人体血液中如有大量脂质物质游离和沉积，会通过氧化作用，形成脂质氧化自由基，游离在血浆中，侵害机体细胞，使细胞衰老、死亡，加速人体衰老。

8.高血脂与高血糖相互影响

很多糖尿病人都伴有高血脂，因此人们通常把糖尿病与高血脂称为姐妹病，并认为高血脂是糖尿病的继发症。据统计，大约40%的糖尿病病人有脂代谢紊乱，其特点是甘油三酯增高和高密度脂蛋白降低。二者相互影响，并且容易诱发其他疾病。

第四，怎么预防“三高”：高血压、高血糖、高血脂？

1.拒绝高脂饮食

2.拒绝高糖饮食

3.拒绝高盐饮食

4.按地中海饮食法吃饭

5.每天30分钟中等强度运动

6.减肥

7.戒烟酒

8.远离焦虑、紧张、失眠

关注我 #健康生活管家#，#健康科普排位赛#，#关注肺健康#，分享健康每一天！

“三高”（高血压、高血糖、高血脂），哪一个对人的威胁和危害最大？

这三种症状都属于“富贵病”，是人们生活水平提高之后，由于吃的太好，导致营养过剩，发病率在急剧上升的常见症状。

从健康的角度来说，“三高”的任何一个对人体危害都挺大的。

但是从严重程度上来说，高血脂是最轻的。高血脂往往是其他各种慢性病的基础，高血脂又叫高脂血症，经常伴随着肥胖或者脂肪肝。

高血脂指的是血液检测中，甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇任何一项超标，都属于高血脂。一项超标叫做单纯性高脂血症，两项以上超标叫混合型高脂血症。

高血脂不一定高血压，也不一定高血糖，而反过来高血压的人或者高血糖的人往往多数会有高血脂的症状。

高血脂通过改变饮食习惯、增加运动或者服用降血压的药物，比较好调理。

高血压多数是在长期高血脂的基础上，发生了动脉粥样硬化，造成血管官腔狭窄，血液经过血管时，受到的阻力增大，使收缩压或者舒张压增高。

所以高血压发病的累积时间比高血脂要长，发生的症状也多，发病原因更复杂，调理和治疗更难更慢。

高血压对人体的危害也更大，长期高血压可能引起心脏病、脑梗甚至出血性病变。

高血糖的下一步就是糖尿病，我们都知道糖尿病是很难治疗的。糖尿病患者胰腺分泌胰岛素的功能受到损害，胰岛素分泌量减少或者胰岛素对糖不敏感，恢复起来特别慢，也特别难。

总之，高血压和高血糖对人体健康的危害是非常大的，为了少受伤害，需要早做预防。平时注意预防肥胖的发生，有了高血脂症状及时调理，改变不合理的饮食结构，多运动，尽可能不要让身体发展到高血压和高血糖的程度。

“三高”（高血压、高血糖、高血脂），哪一个对人的威胁和危害最大？

你好，很高兴回答你的问题。三高人群现在越来越多，有三高的人群基本上都有代谢综合征，以前也叫X综合征，其中很关键的因素是胰岛素抵抗。因此，这些疾病基本上都是相伴相生的，很少能绝对区分开了。如果非要分开来说哪个危害大，我的排列顺序是糖尿病＞高血压＞血脂异常。

为什么说糖尿病的危害更大。大家都知道糖尿病的危害主要是全身的血管病变，不但影响大血管，还影响微血管。可以导致冠心病、心肌梗死，脑血管病，脑卒中，眼底病变导致失明，肾脏病变导致尿毒症，神经病变+血管病变导致糖尿病足等，这些慢性病变基本上是不可逆的，因为糖尿病的病因还不明确，只能延缓进展，所以说糖尿病是隐形杀手。另外，就是糖尿病的控制我觉得比高血压更难，也更复杂。目前，据统计糖尿病的控制达标率不到三分之一，糖尿病可能需要频繁的监测和调整用药，血糖高了也不行，低了也不行，这增加了患者的负担，依从性更差。第三，我认为糖尿病增加了感染的机会，无论是细菌感染和病毒感染，都可能是致命的，如果血糖控制不稳定，感染的风险随时存在。综合考虑可能糖尿病危害要大一点。当然，高血压，高血脂也是影响到血管，可能对大血管影响大一点，这里就不具体说了。

欢迎关注我的头条号，学习更多健康知识。

“三高”（高血压、高血糖、高血脂），哪一个对人的威胁和危害最大？

既然高血压、高血糖、高血脂并列齐居为威胁人类健康的“三高”，那么就说明三者之间对人的危害程度"不分你我"。而且三者之间可以互相并发。比如说有高血压的同时并发高血脂，高血糖的也并发高血压等等，没必要非要弄清楚哪个的危害程度大。因为每个对身体的危害程度都不小。

从目前的发病率上来看，高血压、高血脂的发病率要高于高血糖(糖尿病)。那么也就是说高血压高血脂更为普遍。据《中国居民营养与慢性病状况报告2015》显示:2012年全国18岁以上的成年人高血压患病率为25.2%，糖尿病为9.9％，与10年前相比，都呈上升趋势。相应的高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病的死亡率也居第一。

高血压、高血脂同为心脑血管疾病，不仅患病率高、致残率高且死亡率也高。是可以并发心、脑、肾的，也是冠心病、脑卒中和早死的主要危险因素。

高血糖、糖尿病也是脑卒中的肯定危险因素，可以引起心血管病变，也可以并发微血管，比如糖尿病肾病、糖尿病眼病、神经病变等，还可以伴随高血压、血脂异常、皮肤病变、骨关节及性功能障碍。危害的脏器和组织更广。

因此，没必要纠结于谁更危害健康，重要的是养成良好的生活方式和饮食习惯来预防三高，因为三高与日常生活当式密不可分，关系密切，在三高中65%以上的因素来源于生活方式。而且，改变不良的生活方式、饮食习惯是预防防治三高的最根本措施。

“三高”（高血压、高血糖、高血脂），哪一个对人的威胁和危害最大？

此文为原创。高血压、高血脂和高血糖哪个对人体的威胁和危害最大？相信大部分回答都是三者都大。这种回答100%正确，但跟废话无二，问非所答。都正常当然最好。我从事临床几十年，长期面对这类患者，对这问题很定会有自己的看法。或者转换一个角度提问，你每年的体检报告出来，三者之中那个指标异常最让你心焦？答案是否呼之欲出？和我的选择一样：糖尿病>高血压>高血脂。

还是用证据说话。

其一，对人体的损害。三者都会损伤血管壁内膜，导致动脉粥样硬化而引起心脑血管疾病。除此以外糖尿病对身体的损害是全方位的。能引起微循环障碍，出现糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变和糖尿病足病等一系列合并症。导致免疫力降低，容易继发感染，而且感染比普通人难控制。外科医生最怕给糖尿病人动手术，为什么？伤口难愈合。还有……一大堆，

其二，得了糖尿病，其余两项也难独善其身。我这里有一组数据，5万成年人体检报告分析，和大家分享一下。血脂异常76.2%；合并血压升高19.5%.；合并糖尿病10.3%；单项高46.2%.。血压升高21.5%；合并血脂异占87.4%；合并糖尿病的占24.5%.；单项高占5.6%.。血糖升高11.7%；合并血压升高占45.8%；合并血脂异常占95.3%；单血糖升高占1.9%.。

其三，控制难度。我自己的体会，与高血压相比，10年以上病史的糖尿病患者，空腹血糖，餐后血糖，糖化血红蛋白等指标要控制在正常范围内，其难度远比10年以上病史高血压患者把收缩压/舒张压控制在正常范围内大。

以上是原创。想了解保健知识的请关注我。谢谢🙏。