你认为最好的补肾的方法是什么?
肾与我们的生殖功能有关,所以是男的都喜欢补肾,而关于补肾的说法无非都来至于食补和药补两个方向。
首先,我们来看看食补。以“以形补形”的食补最为常见,猪腰子、牛鞭,牛羊宝等等,咱们就先不说这个能不能起到补肾的作用,就其所含有的胆固醇、嘌呤等含量,就已经够大家肾脏忙活一段时间了,小则体重加重,大则导致肾脏负荷过重,尿酸增高,诱发痛风。这完全不符合现代医学关于补肾的说法——保护肾脏功能,减轻肾脏的负荷。
不过它确实有点像中医补肾的理念,想通过以形补形,来恢复生殖的“短板”,可“短板”终究跟我们吃了什么无关,还不如早点做包皮手术改善功能来的明显。
拿海马、蜈蚣、蛇胆等泡酒同样不靠谱,还有可能引起肾的毒性。
其次,药补。西药就不用多说了,大家可以翻翻西药说明书,有很多药物都已经明确有肾毒性,我们医生之所以使用西药治疗肾脏疾病,都是权衡了利弊,发现利大于弊的情况下,才会选择使用西药的,而且在使用含有肾毒性的药物过程中,要么不提倡长期服用,要么就是辅助使用另一些药物进行辅助从而降低肾毒性。
这时候大家可能就会想到中药肯定可以,中药没有副作用。实际上这是对中药的一个天大的误会,任何药物都是有副作用的,包括中药。比如六味地黄丸,很多人都以为它是补肾神药,就在去年我们科收了一个长期服用六味地黄丸,最终导致肾衰竭的病人,吃了五年六味地黄丸,现在已经透析两年多了,再次提醒各位,六味地黄丸中的泽泻是有肝肾毒性的;
还有冬春夏草,同样含有同砒霜主要成分一样的砷。而且大家平时可以留意下:大部分中成药说你书的副作用那一栏都是明确标注着“尚不明确”字眼的。
尚不明确,真正的含义是不代表它没有副作用,是连药厂生产者都不知道它有哪些副作用!
最后,最好的补肾方法就是我们平时要尽可能的减少对肾脏有损伤的行为,比如烂补肾,以为吃得多吃得好就是补,肾脏不同于我们人体的其他器官,我们摄入的任何食物或者药物都是需要经过肾脏代谢排泄的,哪怕是水喝多了,都会加重其负担。
健康的饮食、管住嘴、迈开腿,才是最好的补肾妙方。同时要注意定期检查肾功能,因为我们的肾脏有两个,它们互相有代偿功能,对于早期肾脏损伤我们人体是没有任何症状和反应的。
你认为最好的补肾的方法是什么?
喝点鹿茸血酒
你认为最好的补肾的方法是什么?
减少同房次数!
你认为最好的补肾的方法是什么?
坚持每天早晨拍打腰阳关,搓揉肾俞、腰眼等穴位,共十分钟!有恒心晚上再做一次,效果特好
你认为最好的补肾的方法是什么?
我认为是差哪里就补哪里
你认为最好的补肾的方法是什么?
每天吃点宁枸杞。
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