被查出患有高血脂的病人应该如何应对自己的病症？

这是一个很大的话题，有了高血脂的问题，如何应对？今天就来为大家简单的介绍一下这方面的相关知识。

先不谈生活调理，也先不谈药物控制，先来谈一下如何正确的看待高血脂的问题。

对于血脂高的问题，有这样两种错误的认识，一种是大大咧咧，没啥感觉啊，不用管它！而另一种则正好相反，惊慌失措，这可怎么办？还能吃肉吗？还能吃鸡蛋吗？

这两种想法都是不可取的，发现血脂偏高，一方面不要过分惊慌，不管是偏高情况如何，现在的医疗水平，大多数情况都是可以控制的；另一方面，也要认识高血脂可能带来的健康危害，出现高血脂而没有感觉，并不代表高血脂对健康没有损害，及时有效的控制好血脂，是减少高血脂引起的心脑血管疾病风险的有效应对措施。

其实出现血脂异常的问题，首先应该做的，应该是结合血脂升高情况，具体的血脂指标以及其他方面的心血管疾病风险，如高血压，糖尿病，肥胖，家族史，吸烟，慢性肾病等多方面的因素，综合评估心脑血管的疾病发生风险，因此，血脂如果重度升高（如总胆固醇超过7.2，低密度脂蛋白大于4.9），心血管疾病风险肯定较高，但即使是血脂略超出上限，但如果存在其他的心血管疾病风险，综合评估下来，同样可能是高危的情况。

因此，对于高血脂，一方面要理性面对，另一方面也要认识到其对于健康的危害性，综合评估其对心脑血管疾病的风险程度，才能确认是否需要进行服药控制血脂以及血脂控制的目标。

虽然高血脂的产生，跟猪油吃的太多没有直接关联，但是出现高血脂的问题，说明身体对于摄入脂质的代谢已经出现了问题，因此，生活上的调理改善，是应对控制高血脂必不可少的一个方面。对于单纯轻度血脂升高的朋友，没有其他心血管疾病风险的情况下，可以考虑不用服药，单纯的通过生活调理来控制血脂，通常情况下，针对自己的不良生活习惯，进行严格的自律，对于轻度的血脂升高情况，都会有较大的改善。

哪些不良习惯会导致血脂代谢异常，出现高血脂的问题呢？

1. 喜食油腻，饮食无度；

2. 高糖饮食，高糖饮食同样可以影响脂质代谢，同时也不利于体重的控制；

3. 肥胖而不控制体重；

4. 不喜运动，没有运动锻炼习惯；

5. 喜欢喝酒，经常大量饮用烈性酒；

6. 吸烟；

7. 作息习惯不良，经常熬夜。

这些方面的坏习惯，都可能会影响人体内脂质的代谢，有轻度高血脂情况的朋友，可以根据自身的情况，针对性的选择2到3项进行改善，一般经过三个月的生活改善后复查血脂，很多时候都会有较大的改善。

还有一点要提醒大家，如果发现血脂降下来了，并不代表高血脂被彻底“治愈”了，良好的生活习惯应该继续坚持，而血脂情况也要定期监测。

对于有高血脂，同时经过综合评估，属于心血管疾病高危或极高危情况的朋友，通常除了要坚持上面探讨的生活方式干预以外，一般情况下，也需要服用药物来控制血脂指标。

控制高血脂，大家最熟悉的药物就是他汀类药物，老一代的辛伐他汀、洛伐他汀、普伐他汀，到较新的阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀等，都是高血脂患者的常用药物，常规剂量应用，将低密度脂蛋白胆固醇降低30~50%左右，是目前临床上控制高血脂、稳定斑块，减少心血管疾病风险的首选药物和基础药物。一般情况下，他汀类药物需要长期服用，也要注意其可能引起的转氨酶升高，肌肉疼痛，血糖代谢异常等方面的不良反应，根据情况及时的调整药物剂量或换服其他药物。

除了他汀类药物以外，强氧化剂普罗布考可以降低血脂的同时，预防和延缓动脉硬化；依折麦布可以抑制肠道的脂质吸收；考来烯胺可以阻断肠道内胆汁酸中胆固醇的重吸收；贝特类药物，如吉非贝齐，非诺贝特等，可以更有效的降低甘油三酯；高纯度的鱼油制剂（多烯酸乙酯），也有降低甘油三酯的功效；而一些中药制剂，如血脂康，脂必泰等，也都是可以用与降血脂的药物。请大家根据自身的血脂情况，身体对于药物的耐受性，咨询医生，合理选择应用。

被查出患有高血脂的病人应该如何应对自己的病症？

医生大白话：关于高血脂，你想知道的都在这里。

前一段时间，我和老妈说起以前家里都是吃猪油的事情，老妈告诉我说这种猪油吃多了血管里容易长血栓，因为猪油天冷一点就会变成固体呀，它到了血管里一定也是固体，就把血管给堵上了……老妈说的是一套一套的，我知道这时候的我只要频频点头就行，但还是没忍住：＂可是，妈，那猪油夏天30度都是液体啊，在30多度的人体里不是应该也是液体吗？＂话一出口，我就知道自己晚上那顿饭里煮熟的大鸡腿要飞了……

其实猪油不叫猪油，脂肪也不是你认为的脂肪。不提倡吃猪油不是因为它身为饱和脂肪酸，它那个爱凝固的个性，而是因为猪油有饱和脂肪酸的同时胆固醇还很高。

脂肪类的化合物包括油、脂肪和类脂。动物和植物性食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。脂肪是由甘油和长链脂肪酸组成的三酰甘油酯，即甘油三酯（TG）。

其实我们身体里储存的脂肪90%以上都是甘油三酯，说到这个大家就想起来体检里那个血脂化验单里的甘油三酯了，好多人都说有高血脂，或者高胆固醇血症，到底啥意思，看不懂。其实胆固醇属于脂肪类，高胆固醇血症也可以叫高脂血症。

【高脂血症到底是指什么？我们的血脂从哪里来？】

其实血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称呼。其中中性脂肪是指甘油三酯和胆固醇，而类脂是说磷脂、糖脂、固醇和类固醇。而我们说的高脂血症确切来说叫做高脂蛋白血症，为什么我们的血液里要会有脂蛋白存在呢？

因为我们的人体需要脂肪，脂肪是我们需要的很重要的东西，比如人体要合成激素就必须有胆固醇，新生细胞的细胞膜也需要脂肪，所以我们就必须从食物里获得这些东西，然后它们从我们的嘴巴进去，最后在小肠吸收再通过小肠上的血管以血液的形式运输到身体的各个部分，可是这些脂肪本身油性的，没办法在血液这样的“水”里运输，所以这些脂肪都必须和一种蛋白质结合生成脂蛋白，简单来说这个脂蛋白就是个出租车，脂肪要是不上去，就没办法去到它该去的地方，人体想要正常的运转就会出问题。

细细说来，这种脂蛋白的基本结构是这样的：以不同含量的甘油三酯为中心，以磷脂、胆固醇和蛋白质分子包裹在周围。它还有个名字叫做脂蛋白胆固醇，所以脂蛋白等于脂蛋白胆固醇。所以医生们就简单的把高脂血症分为高胆固醇血(TC)症、高甘油三脂（TG)血症、低高密度脂蛋白胆固醇（HDL）血症和混合性高脂血症。

【我怎么就高血脂了？血脂的化验单该怎么看？】

很多时候大家一看化验单上的字母就头大了，其实说起来十分简单：

图片来自网络侵删

这个化验单里总胆固的数值是5.5，它是下边这三个项目数值的总和，其中HDL-CHOL是高密度脂蛋白胆固醇,LDL-CHOL是低密度脂蛋白胆固醇,VLDL-CHOL是极低密度脂蛋白胆固醇，大部分情况下我们会直接把它们简写成HDL 、LDL 和 VLDL。那个CHOL是英语cholesterol 的简写，翻译为胆固醇。

这些脂蛋白胆固醇是根据密度类的，它们从大到小依次是：CM乳糜微粒， VLDL极低密度脂蛋白，LDL低密度脂蛋白，HDL高密度脂蛋白。

这些脂蛋白中主要负责运送血液中的甘油三酯的是乳糜微粒和极低密度脂蛋白。主要负责运送血液中的胆固醇的是低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。

注意，这其中的乳糜颗粒是我们吃进去的脂肪分解以后，最先在小肠合成的进入血管中最大的脂蛋白颗粒，一般空腹12小时后在血管里消失，所以一般血脂检查都要求早晨空腹，就是为了避免影响检查的结果。前一段时间我们在新闻看到像“牛奶”一样的乳白色的血，其实就是乳糜血。

关于低密度脂蛋白，可能很多人都知道它是破坏血管的“坏胆固醇”，而高密度脂蛋白是保护血管的“好胆固醇”，血管只要被破坏了，那些流动的血液就容易被“挂”在血管里边，形成“水垢“，医学名词叫做斑块。血管坏了斑块成了，冠心病，心肌梗塞，中风什么的就都来了。

所以医生们常说，高血脂的朋友们，要密切关注的的不是甘油三酯而是低密度脂蛋白，其实啊，我们说的高血脂只是一个症状，它主要是因为我们的身体出现了问题，不能好好的处理这些“脂肪”，小部分人是因为身体疾病比如糖尿病、甲减等原因，这种叫做继发性血脂异常。大部分人还是因为基因和环境共同作用的结果，比如平时吃的脂肪太多，消耗掉太少，最后我们的身体超负荷的处理这些脂肪最终给累病了。这种不明原因的血脂异常，叫做原发性血脂异常。

其实我们身体里的脂蛋白主要有两条代谢途径：

一是外源性代谢：从食物里吃进来的胆固醇和甘油三酯，他们在小肠合成乳糜微粒，然后慢慢代谢掉。

二是内源性代谢：是指由肝脏合成的极低密度脂蛋白变成中间密度脂蛋白和低密度脂蛋白，然后从肝脏或其他器官代谢的过程。

而高密度脂蛋白就比较厉害了，它参与胆固醇的逆向转运途径，在这个途径中，它会把胆固醇从肝脏以外的血管中收集过来都运进肝脏进行统一的代谢和再循环，所以它才有了个保护血管的好名声。

【我的血脂太高了，医生让我吃药怎么办？】

我们最常用的调制药物有两类：

1.他汀类如洛伐他汀和普伐他汀，它就是在阻止肝脏合成胆固醇，也就是内源性代谢的途径，它不仅能降低血里的胆固醇和低密度脂蛋白,还能加速血浆里低密度脂蛋白的分解，还能升高密度脂蛋白，保护血管。所以这种药是主要适合高胆固醇血症和以胆固醇升高为主的混合型高脂血症。也是因此，有的朋友吃了这个调脂药会出现肝脏功能异常，比如转氨酶升高，所以医生会告诉你要定期查个肝功，即使出现明显的转氨酶升高，一般停药后很快就能恢复正常。

2.贝特类如非诺贝特，它主要是在分解降低极低密度脂蛋白和甘油三酯。还能升高密度脂蛋白。它主要适合高甘油三酯血症和以甘油三酯升高为主的混合性高脂血症。因为这种药也是作用在肝脏上，所以禁用于肝肾功能不良者和儿童、孕妇和哺乳期妇女。

3.依折麦布，这是肠道胆固醇吸收抑制剂。它是直接作用在肠道的，阻止食物中的胆固醇从肠道吸收入血液，可以加速低密度脂蛋白的清除。适应症为高胆固醇血症和以胆固醇升高为主的混合型高脂血症。

4.烟酸 它是B族维生素的一种，适合高甘油三酯血症和以甘油三酯升高为主的混合高脂血症。可以针对低高密度脂蛋白血症，是目前升高高密度脂蛋白比较有效的药物。禁用于慢性肝病和严重痛风者，慎用于溃疡病、肝毒性和高尿酸血症。

5.树脂类如考来替哌。适合高胆固醇血症和以胆固醇升高为主的混合性高脂血症。

【除了吃药，高血脂的朋友还应该怎么做？】

英国血脂诊所计划(United Kingdom Lipid Clinics Programme)研究纳入2508例受试者，发现仅控制饮食就能让60%的受试者体重平均减少1.8%，还能把他们的血清总胆固醇和低密度脂蛋白降低5%-7%。对一些饮食习惯比较差的病人，明显的饮食改变能让他们的低密度脂蛋白降低30%！

1.那么我的胆固醇太高了，我该怎么办？

其实胆固醇升高并不可怕，它只是这些可能增加冠心病和中风发生的风险因素之一，还有很多风险因素,比如：吸烟、高血压、父母、姐妹或兄弟中有男在55岁以下，女在65岁以下有心脏病。如果已经发生过心肌梗死或中风，有糖尿病和动脉硬化的朋友就可以用他汀类药控制了。这里的胆固醇是指总胆固醇，是那些脂蛋白胆固醇的总和。

我们不通过药物也可以降低胆固醇，但要在医生确定你不需要吃药以后。

我们可以：1.控制体重 2.运动锻炼：研究发现运动可能提升HDL高密度脂蛋白。 3.戒烟 、限盐 4.饮食治疗：不要吃红肉、奶油、油炸食品、乳酪和含有大量饱和脂肪酸的食物，要注意的是很多油炸食品和奶油糕点中的反式脂肪酸对血脂的影响很大。5.可吃适量的鱼、鸡鸭、蛋、牛奶。6.科学研究显示富含纤维的食物，比如水果、蔬菜、豆类和燕麦有利于降低胆固醇，还有坚果,比如核桃和开心果。《2016中国居民膳食纤维摄入白皮书》显示，我们国家的老百姓每天膳食纤维摄入量只有13.3g，而健康膳食要求每天要吃25-30g，在中国90%的人吃的都不够！我们的主食中要粗细搭配增加玉米、荞麦、燕麦等粗粮。多吃新鲜蔬菜和水果。

2.如果我的甘油三酯太高了，我该怎么办？

甘油三酯太高的朋友容易得胰腺炎，胰腺炎简单来说就是本来负责分泌消化液来消化食物的胰腺，开始消化起“自己”来了，这是一种非常凶险的消化科疾病，不仅如此高甘油三酯的朋友还更容易出现心肌梗死和中风。同样高甘油三酯也只是一种危险因素，如果有吸烟、高血压、糖尿病、超重、父母、姐妹或兄弟中有男在55岁以下，女在65岁以下患上了心脏病的话，心梗和中风风险就会更高了！

我们不通过药物也可以降低甘油三酯，但要在医生确定你不需要吃药以后。

1.控制体重 2.定期锻炼 3.避免含糖和高碳水化合物的东西：比如果汁汽水糖果，精米面，可以多粗粮和少细粮搭配食用。4.避免食用红肉、黄油、油炸食品、奶酪、油类和含油很高的坚果。5.限制饮酒。我在消化科经常遇到喝酒过量的大胖子，他们进医院大部分都是因为得了胰腺炎，他们大部分都在ICU里待过，甚至有人没能再出来。

高血脂的朋友，请一定记得如果需要吃药，它和饮食一起努力才能更加有效。

我一直再说预防永远要大于治疗，我们总希望用几个星期或者几天的药来解决我们用几十年不好的饮食生活习惯“整”出来的病，这就像是拿鸡蛋碰石头，必须要改变饮食和生活习惯，这样从根源抓起，才能事半功倍，远离医院！

健康从来不是一个人的事，未病先养，一养一生。

部分内容来自：人民卫生出版社第八版《内科学》，《生物化学》，《实用医学营养手册》，《2016中国居民膳食纤维摄入白皮书》，《中国居民膳食指南》，uptodate基于循证医学的临床顾问。

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被查出患有高血脂的病人应该如何应对自己的病症？

高血脂是指血脂高于正常水平，一般成年人空腹血清总胆固醇＞5.72mmol/L或甘油三脂＞1.70mmol/L或高密度脂蛋白＜0.91mmol/L，考虑为高脂血症。下图就是高血脂造成血管壁脂肪斑块形成：

高血脂症是脂类代谢紊乱的疾病，发现患上了此病首先要正确认识这个病，即要认识到这个病的危害，也不要过分担忧。

高血脂发病原因有哪些呢？可能是先天的代谢相关的基因缺失，也可能是后天饮食、环境、情绪、其他的代谢疾病等影响导致的，它的主要的表现就是难以代谢的脂质在血管内壁进行堆积，所以容易造成动脉的粥样硬化，而动脉粥样硬化又会导致很多的心脑血管疾病，例如高血压、冠心病等。所以高血脂不单单是检查报告上一个异常的数字，而是对心脑血管疾病的一个警告。

当然，也不要过分的紧张，继发性的高血脂还是完全有可能恢复正常的，需要注意哪些呢？

1、首先要从饮食上开始，保持低盐低脂的饮食，尤其是减少肉类内脏的食用，可适当的食用一些鱼肉，食用油也最好换成植物油，平时多吃粗粮以及蔬菜，保证充足的蛋白的摄入。

2、其次要增加锻炼，控制体重。适当的运动可以促进脂类的代谢，可根据自己的情况选择合适的体育锻炼，以有氧运动为宜。对于以及还有心脏病等疾病的患者，尽量不要剧烈运动，可进行一些较舒缓的运动，例如太极。

3、最后，戒烟。因为抽烟会降低脂蛋白脂酶的活性，同时对血管内皮有损伤，会加剧动脉粥样硬化的进程。 发现高血脂要摆正心态，从饮食等各方面控制血脂，如果血脂过高的话，还要配合药物的治疗。

被查出患有高血脂的病人应该如何应对自己的病症？

高血脂是由于脂肪代谢紊乱导致体内血脂水平过高而引发的疾病。现代医学研究表明，血脂的异常与心血管疾病的发生有很大的关系，降血脂对于预防冠心病等严重心脑血管疾病有很大的意义。

明白了高血脂对健康的影响，我们就需要积极面对，谨遵医嘱，需要每天吃药的话一定要按时按量吃。除了药物外，我们日常的饮食生活习惯对治疗高血脂也能起到很大的作用。主要需要做的就是饮食调理和加强运动。

对于高血脂的饮食调理，就是要做到“两低一高”，即“低热量、低脂肪和高纤维”。每餐主食要粗细搭配，全麦食品、玉米、小米、高梁、燕麦、荞麦、各种豆类都是不错的选择。多吃果蔬，多吃精选优质蛋白，如鱼类、禽类、牛肉等；少吃猪肉；不要吃动物内脏、人造黄油、奶油等等

坚持每周 5 天，每天 30 分钟的中等强度运动，有助于控制血脂。怎么判断运动强度呢？科学的方法是买个可以测心率的手环，运动时心率达到最大运动心率的50%-60%（最大心率计算的公式：男性最大心率=220-年龄，女性最大心率=226-年龄）。还有一个粗略估计的小技巧：如果运动过程中可以正常说话，但不能唱歌，那就算是中等强度。如果运动过程中说话要喘气，那就算高强度。

最后，还有一点需要注意，就是每天休息好，不要熬夜。只要做到这些，高血脂就会很快治愈的。

被查出患有高血脂的病人应该如何应对自己的病症？

感谢邀请，我是韦医生，我来分享一下我的一点知识，很多人参加体检就发现血脂高（包括甘油三脂，胆固醇，低密度脂蛋白任一项偏高或全部偏高即可诊断高血脂），今天就高血脂中的胆固醇的问题我来分享一下！

提到胆固醇，很多朋友很反感它，甚至谈胆固醇色变。因为大家很明白胆固醇对我们的危害，胆固醇升高会导致我们的血管硬化，出现严重的心脑血管疾病。其实胆固醇对您很重要，您根本离不开它。离开胆固醇，您会变得不男不女，因为胆固醇是生产性激素的原料。没有胆固醇，肾上腺皮质激素(就是我们平时说的激素)也不能生产出来，因为胆固醇也是合成它的原料，您身上的每一个细胞的细胞膜上都有大量胆固醇，没有胆固醇，您的细胞膜的完整性和流动性都会出问题。胆固醇也是合成胆汁酸的原料，胆汁酸是胆汁里的主要成分，胆汁乳化脂肪的功能其实是胆汁中的胆汁酸的作用，是胆汁酸将我们吃进去的肠道中的脂肪变成极小的脂肪粒，促进脂肪消化。胆固醇有这么多重要的功能，为什么大家会讨厌它，害怕它呢?因为胆固醇升高会导致血管硬化，进一步导致心脑血管疾病、高血压的发生。

医生很明白血中胆固醇升高对人体的危害，所以一看到胆固醇高的患者，就会告诉他不要吃胆固醇高的食物，如鸡蛋、动物内脏和大多数海产品等等高胆固醇食品全部被封杀。我们一定要懂一个道理，错误的观念和正确的知识点都会传播出去，但一个错误的观念传播出去会害人无数，而一个正确的知识点传播出去会救人无数。比如说，您胆固醇高跟人家鸡蛋有什么关系?鸡蛋在中华民族的种族延续中曾扮演极其重要的角色，因为中国以前是一个农业国家，畜牧业不发达，绝大多数地方的人以鸡蛋作为蛋白质的主要来源，以前哪个人怀孕了要生孩子了，看到的最多的景象就是亲戚朋友拎着一篮子一篮子的鸡蛋送给她吃，生完孩子也是吃鸡蛋增加营养，孩子加辅食也是先从给鸡蛋黄开始，您说鸡蛋是不是承担起了帮助中华民族种族延续的重任?以前吃鸡蛋胆固醇不高，现在吃鸡蛋胆固醇就高了，鸡还是那个鸡，蛋还是那个蛋，您说胆固醇高是您自己的事还是人家鸡蛋的事?

其实人体每天的胆固醇有2/3以上由肝脏自己合成，我估计这是我们身体的一种保护措施，因为胆固醇对我们太重要了，身体担心不能从食物中获得足够的胆固醇。而只有近1/3的胆固醇由食物中来，并且食物中的胆固醇含量越少，肝合成胆固醇的功能越活跃。从生活中一些人的结果表现就可以看出胆固醇高的原因。生活中，一些人不吃这不吃那，怕胆固醇高，结果他的胆固醇比谁都高。一些人不爱吃肉、蛋、奶等等这些胆固醇高的食物，只吃一些素食，把自己搞得很瘦很瘦，但胆固醇却奇高。我常说这些人最冤，又没吃含胆固醇高的食物，怎么就高了呢?原因很简单，长期慢性蛋白质缺乏会导致肝脏的功能严重受损。一方面食物中胆固醇含量少导致肝自身合成胆固醇的能力长期处于旺盛状态;另一方面，由于营养素长期缺乏，尤其是以蛋白质为主多种营养素的长期缺乏，导致胆固醇排泄不利，使得大量胆固醇在体内囤积，导致血中胆固醇升高。

体内胆固醇的排泄只有一个途径，就是溶在胆汁中，从胆道排泄，通过胆道进入肠道，进而排出体外。胆固醇在胆汁中的溶解度与胆汁中卵磷脂的含量直接有关。也就是说，胆汁中卵磷脂的含量越高，胆固醇在胆汁中的溶解度就越高，胆固醇排泄得越多。卵磷脂由肝脏合成，因为合成卵磷脂需要蛋白质。维生素B、镁、胆碱、肌醇等很多种营养素。当营养素缺乏时，肝功能受损，卵磷脂生成减少，卵磷脂在胆汁中的比例就会减少，这样会造成两个结果，一方面胆固醇积存在体内，排泄不出来，造成胆固醇升高;另一方面胆汁中的胆固醇不稳定，容易从胆汁中析出形成结石。而且卵磷脂在胆汁中的含量降低，也导致胆汁的刺激性增强，使胆道和胆囊很容易受到伤害。所以胆道系统的病变都是肝不好造成的。要想治好胆道系统的病，从护肝入手，通过营养素护肝，让胆汁中各成分比例合理化，胆道的问题会自然而然地解决。甚至一些结石都会通过这种方式溶解掉。

因为肝脏生产的以卵磷脂为代表的“清洁队”少了，导致血管系统出现堵塞，心脑血管疾病发生;还是因为肝脏的卵磷脂合成减少，导致胆结石和胆囊炎等各种胆道系统疾病的发生。

在临床上我们会看到大量这样的例子，心脑血管疾病的人，胆道系统往往也不好，而胆道系统有问题的人，他的心脑血管也不会太轻松。似乎看到的最多见的胆道系统有问题的人有三种，长期低蛋白饮食的人(即不爱吃肉、蛋、奶的人)，长期大量饮酒的人和肥胖的人。您想想这三种人哪个不是肝脏功能严重受损的?哪个不是心脑血管很早就出问题的?

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被查出患有高血脂的病人应该如何应对自己的病症？

提起高血脂这种疾病，相信我们大家脑海里面首先浮现的都是各种各样胖胖的身材，在我们大家的观念里面肯定都认为，只有肥胖的人才会患高血脂这种疾病，但是实际上并不是这样的。现在的人群当中，青少年孕妇以及身材瘦小的人都有可能患上高血脂这种疾病，如果我们大家想要，预防这种疾病的话，有些人群一定要注意这种疾病的危害。高血脂危害很大，应该如何应对？

高血脂的危害之一：高血脂会导致人体pH值呈弱酸性，机体酸化。大量脂质蛋白游离在血浆中，极易氧化酸败，使人体体液酸化，易受病毒细菌侵扰，并影响骨质钙的分解游离，导致缺钙和骨质疏松。

高血脂的危害之二：高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬 化。大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。

高血脂的危害之三：高血脂会导致冠 心病当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心 绞痛，形成冠心病。

高血脂的危害之四：高血脂会导致人体产生肥胖血脂在人体超过正常标准，是机体内部的分泌调节系统出现了紊乱，而过多的脂肪在血液中堆积便在皮下和血管壁周围大量沉积下来，造成身体脂肪供大于求，产生肥胖。

高血脂的危害之五：高血脂会导致脑中风人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉 挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，导致破裂，形成出血性脑中风，而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞，导致脑血栓和脑栓塞。

调整不良生活习惯

不论是否用药，生活上改善来控制血脂都是必不可少的，针对影响血脂代谢，引发高血脂的一些不良生活习惯，比如吸烟喝酒，比如肥胖，比如经常熬夜，比如久坐不运动，比如高油高盐饮食习惯等，根据自身情况，可以有针对性进行调节和改善。

一般情况下，保持健康的饮食习惯，清淡饮食，戒烟限酒，控制体重，加强运动，保持良好作息，做到上述这些方面，人体的代谢机能，包括血脂的代谢机能，都会有所改善和恢复。

使用药物

如果单纯通过生活调节，血脂水平仍然无法达到理想的水平，那么可以考虑试着服用药物来控制血脂。目前临床上针对总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇控制的药物，还是首选他汀类药物。如果是甘油三酯偏高，特别是单纯甘油三酯高的情况，可以考虑服用贝特类药物来调节。

另外，还有一些抑制胆固醇肠道吸收的药物如依折麦布，考来烯胺等，还有具有强抗氧化性，降低胆固醇同时还能延缓动脉硬化的普罗布考等，都是可以应用的血脂调节药物。

坚持

治疗血脂高是一个漫长的过程，血脂高患者不仅要长期坚持吃药，而且还应该在生活起居中养成良好的饮食习惯，避免一些不良习惯和不良刺激，这样才能真正取得最佳的治疗效果，才能与其他人一样，安享天年。