高压140，算是高血压吗？

高压140了，是不是就被归入到高血压患者的行列了呢？这个问题不能一概而论，今天就来跟大家探讨一下高血压确诊的问题。

现在生活条件越来越好了，量血压除了去医院以外，很多家庭也都配备了臂带式或腕式的血压计，对于不同情况的血压测量值，想要确认是否是高血压，不同的测量方式，其判断的标准也不同。

先说下诊室测量，对于诊室测量血压，一般要求首次测量双侧上臂血压，取较高的一侧（一般为右侧），两侧血压测定值不应超过20mmhg，如果出现差异较大的情况，应查找确认原因。如果诊室测量高压超过140mmhg，低压和或高于90mmhg，在排除因就医紧张因素导致的高血压因素后，应在四周内复查两次，如果在非同日三次测量的血压值均高于140/90mmhg，可以确诊为高血压。

对于家庭测量血压，考虑到血压计以及测量姿势不正确等因素的影响，一般将多次测量血压超过135/85mmhg，即可认为是存在高血压的情况，当然想要确诊，最好去医院进行诊室测量确诊最好。

还有一种血压的测量方式，动态血压监控，是指就诊者携带相关设备，实时监测就诊者24小时内的血压波动规律，以诊断就诊者是否存在高血压情况的一种血压测量方式，这种方式对于摸清高血压患者的血压规律，确诊高血压，也是很有意义的。对于这种情况，如果白天血压超过135/85mmhg，夜间血压超过120/79mmhg，24小时血压平均值超过130/80mmhg，即可确诊为高血压。

如果您确认多次测量的血压收缩压值都在140mmhg左右，及时不符合高血压的判定标准，比如说您的诊室测定值是138mmhg，这时候也应该重视起来了，毕竟这属于边缘高血压的情况，高血压这种疾病，经常是循序渐进的，您近期测量高压140，过上半年以后再去测量，可能就可以确诊为高血压了。

因此，对于诊室血压测量已经在140mmhg左右，尚未确诊高血压的朋友，应当尽早的采取生活干预，低盐饮食，控制肥胖，适度运动，戒烟限酒，平和心态，戒除焦虑，保持良好的作息和睡眠，做到以上几点，您的血压半年后测量可能会降下来，如果不管不顾，继续坚持不良的生活习惯，那么半年后测量血压，您可能就可以确诊为高血压了。

高压140，算是高血压吗？

收缩压≥140 mmHg 和（ 或）舒张压≥90 mmHg，则可判断为高血压，你的情况已经达到了高血压的上限。

高血压的日常生活饮食调理，主要是以下几点：

1、低脂、低胆固醇：脂肪摄入量要控制在总热能的25%以下，且以植物油脂为主，胆固醇的摄入量每天少于300毫克。适当进食脂肪低而纤维素高的蔬菜类，特别是降脂食物，如洋葱、大蒜、香菇、木耳、紫菜、海带等，多食富含不饱和脂肪酸的海鱼及玉米油、葵花籽油等植物油。尽量不进食刺激性食物。另外，晚餐及睡前不宜食用高脂肪的食物，以免血脂升高。

2、多吃有降血压作用的食物，特别是药食同源类的食物，如荞麦、桑叶、枸杞、菊花、决明子、槐米等，可以将这6种食物搭配在一起煎水服，每天一剂，能有效降血压、血脂，预防三高和心脑血管疾病，也可以在网上直接买荞麦桑叶酵品喝，一样的配方，经发酵后，其中的药用成分含量和药效相对较高，一般比传统食物高出6-12倍。

3、多吃高钾、镁、钙：钾盐、钙、镁可减少高钠膳食对血管的损伤作用，低钙、低镁及钙、镁代谢异常都可以能引发高血压，我国高钠低钾的膳食是高血压高发的因素之一。各种绿色蔬菜、根茎类植物及奶类中含有丰富的钾、钙、镁。香蕉、杏子、梅子以及家禽、鱼、瘦肉等都含钾丰富。

高血压的日常生活调理，主要采取以下几种措施：

1、限盐。限制每日食盐摄入量在5克以下。

2、减肥。胖者要避“重”就“轻”，不应多多保“重”，所有患者都不能多“加油”;减少动物脂肪的摄入，限制每日食物总热量，改变不良的饮食习惯，多吃富含植物纤维素的蔬菜。

3、运动。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、打太极拳、骑自行车和游泳等均可选择。

4、戒烟戒酒 。

5、要经常测量血压，每周２-３次。

高压140，算是高血压吗？

您好，感谢提问。您的问题很简单。我先简单作答，然后帮您分析。如果首先明确，您的血压（高压）140mmHg，是哪里测量的。如果在诊室测量达140mmHg，在不同日三次以上≥140mmHg，即可以诊断为高血压。而家庭血压的话，≥135/85mmHg，即可诊断为高血压。

如下，详细帮您分析血压。血压指的是血管内血液对血管壁的压力，这个压力就是血压。血压由两个数值组成，即高压和低压，专业名称分别为收缩压和舒张压。当人体的心脏在收缩的时候，主动脉内的压力最高，这个压力，就是收缩压；而心室在舒张期，主动脉内压力最低，称为舒张压 。

而高血压的诊断标准为在诊室里，测量血压至少3次以上≥140/90mmHg。不管高压或者低压，只要高于这个界限，就算是高血压了。 然后，根据讲述简单的高血压病因，知道病因了，您或许就知道如何预防了。

高血压病是多因素疾病，可分为遗传和环境两个大方面。

1.遗传因素：高血压有着明显的家族聚集性。父母均患有高血压，子女患病率约为46%，约有60%的高血压患者有高血压家族史。

2.环境因素： ①饮食。盐摄入量越多，高血压的患病率越高。钾盐的摄入量与高血压的发病率呈负相关，富钾饮食者，高血压的发病率较低。饮食中的饱和脂肪酸比例较高，也是升压的因素。饮酒量和血压呈水平线性相关，尤其是收缩压，每天饮酒超过50g乙醇者，高血压发病率明显增高。 ② 精神因素。压力和紧张情绪也是高血压的发病因素。比如，城市脑力劳动者高血压发病率超过体力劳动者；从事精神紧张度高的职业者，高血压病的发病率较高。

3.其它原因。超重或肥胖也是高血压的发病因素之一。另外，避孕药和打鼾可能也是高血压发病的因素。

遗传因素不可改变，而其它病因是可以改变。所以，从这些方面入手，控制及预防血压。以上意见仅供参考，谢谢邀请。

高压140，算是高血压吗？

不能用单次的测量结果值来进行简单的界定。我国高血压的诊断标准前提是，18岁以上成年人，未服用降压药的情况下，一般需要通过非同日测量３次根据结果来判断（既往有高血压病史，在服用降压药后血压控制在正常范围内也算高血压患者）。我国的血压定义与分类详见下表：

在平时生活中，除进行日常血压的自我监测外，还可对饮食习惯进行调整，减少使血压升高的高危因素。包括以下方面[1]：

减少钠盐的摄入。正常情况下，人体对钠盐的需要量为0.5-1g/d。日常生活中，大多数人群膳食的含盐量为10-15g/d，远远超过机体的需要量，因此建议每人日摄入量应在5g以下。

增加含钾、镁、钙等食物。钾、镁、钙有降压作用。

限制能量摄入，控制体重。根据年龄及劳动强度调整进食量。

脂肪、脂肪酸、蛋白比例的合理调整。饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸摄入比值应 1:1.5为宜，以植物油为主，多进食鱼类蛋白。　

忌酗酒，宜戒烟。饮酒应限制在25g以下(白酒50 g)，研究表明减少饮酒4-6w，血压可下降，但每日1两红葡萄酒可达到调脂的作用，必要时应完全戒酒。不应抽烟，少喝咖啡，可饮绿茶。

补充粗纤维、 膳食纤维素。膳食纤维可既达到控制热能代谢的目的，又增加饱腹感， 还能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少糖和脂肪的吸收，减少高血脂对血管壁的损害。

补充足量维生素C和水分。血清维生素C含量与血压呈负相关, 每日要饮适量温开水（最好清晨喝1杯白开水），有调节血液粘度的作用可以净化血液又能通大便。

[参考文献]

[1]刘力生. 中国高血压防治指南2010[J]. 中华高血压杂志,2011,19(08):701-743.

作者：王钰 解放军第477医院药剂科、药事网成员

高压140，算是高血压吗？

提供的信息太少，但是作为心血管医生，我来分几方面详细回答如下：

根据我们医学指南多次重复正确测量后，

1.诊室收缩压≥140 mmHg和／或诊室舒张压≥90 mmHg。可以算是高血压（见表1），

表1为基于诊室血压的高血压分类

2.家庭自测血压和动态血压监测的高血压诊断标准，就不单纯是上述≥140 mmHg和／或舒张压≥90 mmHg，具体见表2；这些血压的定义适用于所有成年人（>18岁）。

表2：提供了用于定义高血压的动态血压和家庭血压的标准

因此，你根据自己的场景比较一下，是否算高血压。

1.如果是家庭自测血压，而且是几次测量的平均值，那肯定是高血压了，

2.如果只是偶尔一次的测量的结果，那恭喜你，完全有可能不是高血压，尽管你的情况已经达到了高血压的上限。 因为医学指南规定必须在非同日的3次测量中血压的平均值超过上述标准，才可以诊断高血压。

当然所有的血压数值都是建立在正确测血压的基础之上，如何正确测量血压？

1.在家测量血压，建议选用上臂式的电子血压计，电子血压计操作更方便且安全，自己就可以使用，上臂式的测量数据比手腕式和手指式的血压计数据更加稳定准确。

2.在测量血压前的30分钟，不能吸烟、饮酒、喝茶、剧烈运动等，也不能服用降压药。

3.要保持情绪的稳定，环境的安静，在测量的过程中不要讲话或做其他动作，在测量的时候穿着应该比较宽松，尤其是袖子不能过紧，袖子过紧硬撸起来的话会导致测量的数据不准确。

4.最理想的测量时间为早上刚起床，如果是高血压病人，最好还未服用降压药和吃早饭前，测量出来的数据受影响最小，可早晚各测一次，并记录下来。

如果你已经诊断为高血压，平时生活中你必须注意：

1.减少钠的摄入，不能食用过多的盐分，包括隐形盐分的摄入

2.控制高糖高脂食物的摄入。

3.坚持运动，避免因为超重和肥胖引发高血压。

4.戒烟和限酒，因为烟草和酒精也是高血压的危险因素。

如果经过上述饮食和生活方式，血压还是无法控制，那必须心血管内科正规用药，血压达标。

否则长期的高血压引发了冠心病、脑梗塞等疾病。

高压140，算是高血压吗？

单纯从血压来看，确实可以算是高血压！

因为只要收缩压(高压) 》140mmHg，舒张压（低压） 》90mmHg，就可以确诊为高血压，而高压140正好处于这个确诊范围。

但我们同样需要明白血压的意义，血压是一种波动的生理变化，它可以受到众多因素影响，经常出现数值波动，偶尔一次的高值并没有什么意义，别说是140mmHg，就是150mmHg也一样，我们需要关注的是这个数值是如何测量出来的，如果只是偶然间的一次测量得到的高压140，那么即使数值达到，也不能盲目确诊高血压。

1，准备

测量血压前30分钟不要进行高强度活动，同时应该避免一些刺激性食物，比如吸烟、咖啡、喝茶、饮酒等，建议静心休息5分钟以上。

2，时间

除了一些个体化因素，正常人的血压会根据时间而有所波动，一般来说白天会处于高值，然后在20点后开始逐渐降低，凌晨3点时处于最低值，然后开始快速攀升，清晨8点左右达到峰值。

因此我们应该在每天清晨和睡前各测量一次血压，然后连续测量7天，取这个平均值来判定血压水平。

3，地点

我们需要区分测量血压地点的不同，一般来说在医院测量血压会有一定程度的偏高，这和患者的情绪有关。

如果患者是在家中测量的血压，那么自测血压平均值达到135/85mmHg时，就可以确诊为高血压。

高血压是一种常见的慢性疾病，患病人群远比大家想象的要多，由于其独特的发病机理，其危害是长期性的，患者的靶器官会因为长期的血压偏高而逐渐受损，很少会有迫在眉睫的危机，因此患者不需要有太大的心理负担，这样还有助于病情的控制。

不管是原发性高血压还是继发性高血压，都需要注意生活调控（少吃高糖、高脂、高盐食物，然后戒烟酒，尽量少熬夜多休息，适量进行体育锻炼），这和药物控制以及对因治疗不同，它适合于所有患者，在任何情况任何阶段都可以无条件进行，除了自律不需要任何其他成本，可以辅助降低血压，对于一些早期的高血压病人，很可能会因此自然恢复。