痛风患者为什么需要戒烟？

痛风患者要不要戒烟，答案是肯定的，要！虽然吸烟不是诱发痛风的直接原因，但是痛风患者也是需要戒烟的。

科学研究发现，吸烟不会直接导致尿酸高，也不会直接诱发痛风，但为什么痛风患者最好还是戒烟呢？建议痛风患者戒烟，主要是考虑两个方面：

1. 烟草中含有大量的有毒有害物质，如尼古丁、烟碱等，长期吸烟，包括二手烟，对人体的心血管系统、肺部、肝、肾等部位都有一定的毒性和伤害，而肾脏是排泄尿酸的主要部位，肾脏受到损伤，更容易导致尿酸的代谢不良，从而在体内发生累积，最终引起痛风的发生。

2. 对于痛风患者来说，高尿酸引起痛风只是身体的一个外在的病理表征，实际上长期高尿酸高尿酸对人体的心血管系统、肾脏等部位的影响也是很巨大的，因此，如果尿酸高，再吸烟，对身体健康的不良影响就是双重的，从尽量减少危害身体健康的因素角度来讲，既然高尿酸属于基础代谢性疾病，较难控制，还是戒除吸烟最好。

另外，从统计数据来看，吸烟人群的痛风发作几率也更大！中国痛风诊疗指南中指出，有研究显示：研究显示，周围人经常吸烟者比周围人偶尔吸烟者发生痛风/高尿酸血症的风险高35%，周围人偶尔吸烟者比周围人几乎不吸烟者发生痛风/高尿酸血症的风险高35%。

除了戒烟外，痛风患者在痛风间歇期的日常生活中，应严格控制尿酸值在360μmol/L之内，有利于减少痛风的发作风险，尽量少吃诱发痛风的敏感性食物，减少日常食物中的嘌呤摄入，少饮或不饮酒，避免过度疲劳、受凉等诱发痛风的因素，如果有高血压等疾病，也应及时控制好。

痛风患者为什么需要戒烟？

我们都知道，吸烟最直接的是损肺，容易导致支气管炎，肺气肿，甚至肺癌的发生，再远点说来说，吸烟对肠胃疾病甚至心脏，心血管都会危及，而痛风本身也是心血管疾病的危险因素，而吸烟危害的心血管会间接导致痛风的发生，也是说，尿酸与心血管的“齐头并进”会增加你痛风的症状，想必，其危险性也会大大增加。因而，痛风患者应当戒烟。

这种疾病发起病来，实属难受，各关节活动难操控，关节僵硬如针刺，甚至很容易会导致多种并发症，如关节损伤或畸形，痛风石，肾结石等。

对于如何改善痛风症状，缓解痛风带来的痛苦，我们除了在饮食上要严格控制，高嘌呤的食物及海鲜，动物内脏都不能吃，多喝水以利于排尿，增加尿酸的排泄，控制食量，防止肥胖，还要改一下生活方式，规律作息时间，戒烟。

指导医生：徐卫东，副主任医师，江西中医药大学附属医院风湿免疫科

擅长中西医结合法治疗系统性红斑狼疮、类风湿性、痛风性关节炎、骨性关节炎、不明原因关节肿痛等风湿免疫科疾病。

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痛风患者为什么需要戒烟？

虽然目前没有足够的数据表明抽烟能直接导致痛风，但抽烟很可能影响体内尿酸的水平，增加患痛风的几率。

国外有些研究发现，某些长期吸烟的人，体内会出现炎症介质，一些酶类也出现了改变，产生胰岛素抵抗，导致肾脏的离子交换出现异常，最终出现血尿酸的升高。

抽烟损害肾脏功能

我们不可忽视的是，烟草中含有多种有害物质，产生的烟雾中，足足有4000多种化合物，很多都是有害物质。

如氧化剂、自由基等，这些物质进入体内，会造成血管结构的变化，肾脏功能的损坏，从而引起尿酸排泄受阻。

肾脏是尿酸排泄的重要途径，而烟草中的有害物质对肾脏有明显的破坏。

尼古丁：刺激中枢神经，是香烟的主要成瘾物质，加速血液凝固，造成肾血流量降低，影响肾脏功能。

一氧化碳：容易造成身体缺氧，血液同样会受阻，脂肪堆积，增加患中风和心脏病的风险，加重肾脏负担。

芳香胺类物质和丙烯醛：它们进入血液循环后经肾脏过滤，通过膀胱从尿液中排出。在肾脏可以破坏细胞，引发并形成肾癌，增加癌症的发病危险。

一些戒烟的技巧

1. 整理情绪，坚定意志：向家人、同事、朋友宣告戒烟，得到他们的协助和监督；

2. 丢掉打火机、烟灰缸、香烟等；做好戒烟的提醒标志，如电脑桌面、卧室、手机上等。

3. 每周比之前少抽2根烟，坚持下去；

4. 出门时身上准备好口香糖，想抽烟的时候吃一片；

5. 刚开始戒烟，每天让自己喝2杯果汁；

6. 想吸烟了，喝一大杯水，能够帮你抵挡烟瘾。