肾阳虚和肾阴虚有什么不同，分别要怎样调理？

一、什么是肾阳虚？

1、“寒”是肾阳虚的主要表现特征

腰膝部位酸痛或疼痛，四肢冰冷，畏寒怕冷，精神萎靡，水肿，舌淡，体胖等。女性表现为痛经，小腹寒冷，经血深乌有血块。男性表现为性功能下降，勃起开始有心无力，性欲减退。

2、肾阳虚的人宜吃温热性质食物

改变肾阳虚，中医看来应用温补肾阳的方法来调理，温热性质的食物可以帮助人体补充阳气。

3、肾阳虚的人不宜吃生冷的食物

要忌吃冷饮、雪糕。竹笋、马蹄、丝瓜、西瓜、枇杷不宜多吃，即便想吃的时候也要注意少吃，温吃，或者在烹饪时添加温热性调料调味。

二、什么是肾阴虚？

肾阴虚的症状就是“热”。容易引起肺热、咽燥，头晕或耳鸣，听力下降，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便干结，男性易表现为遗精。过度房事、用脑过度、饮食过于温燥也会导致肾阴虚的发生。

1、肾阴虚的人易表现为燥热

肾阴虚的人容易上火。常伴有咽口燥，手心和脚心发热，还容易动不动就发火发脾气。

2、阴虚火旺的人要避免熬夜

晚上23点-凌晨1点是人体阴阳交接之时，熬夜会损阴耗津。避免阴虚火旺型失眠最有效的方法就是养成规律的生活起居习惯。

三、肾阳虚和肾阴虚如何饮食调补？

1、适合肾阳虚的食谱

①羊肉粳米粥：用于补益气血，温补脾胃，改善畏寒怕冷，腰膝酸软等症状。需羊肉5两（洗净，切碎），粳米100g，同煮成粥。

②鹿茸枸杞猪腰汤：除补肾阳外，还可改善头晕、耳鸣、疲倦怕冷的症状。需鹿茸10克，枸杞子30克，猪腰2个，然后将猪腰切碎和生姜炒熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成。

2、适合肾阴虚的食谱

① 海参粥：有补肾益精，滋阴补血的作用，可改善肾阴虚所致的腰膝酸软、失眠盗汗。需水发海参（切碎）60克，粳米150克，一共熬成粥，加少许葱姜食盐调味即可。

②冬虫夏草鸭汤：有滋阴补肾的作用，可改善失眠、口干咽燥、腰膝酸痛、耳鸣等症状。需虫草5克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加适量调味料。

肾阳虚和肾阴虚有什么不同，分别要怎样调理？

先简单通俗地和大家讲讲肾阴虚和肾阳虚（两者统称为肾虚，但是虚的放向是相反的，一阴一阳）。

肾阴虚的人由于阴阳不平衡，阴弱阳盛，阳浮于表面，就会出现怕热、手脚心热等症状；肾阳虚的人，由于阳弱阴盛，就会出现手脚冰冷、畏寒怕冷等症状。

看到有关于肾阳虚和肾阴虚的卡通图，比较生动，我把图附上给大家看看，会更容易理解。

在临床上，肾虚以中药调理效果会更好一些。

像肾阴虚的人，医生临床多会用左归丸，六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、大补阴丸、金水宝胶囊、坤宝丸等中成药，或中药汤剂加减。

如果是肾阳虚的人，多会选用右归丸、金匮肾气丸、肾宝口服液、龟龄集、益肾灵颗粒、鱼鳔补肾丸等中成药，或中药汤剂加减。

临床上还会根据一些兼症，如腰痛，可加壮腰健肾丸、骨仙片等；阳痿，可加男宝胶囊、龟鹿补肾丸等；早泄，可加五子衍宗丸、金锁固精丸等；少经或闭经，可加乌鸡白凤丸、八珍益母膏、补血调经片等；崩漏，可加归脾丸、补中益气丸等；宫寒不孕，可加龟鹿补肾丸、滋肾育胎丸等；五更泄泻，可加补脾益肠丸、附桂理中丸、四神丸等；便秘，可加麻子仁丸、补中益气丸等；小便频数或夜尿多，可加缩泉丸；牙齿松动，可加补肾固齿丸。（这些情况要面诊辩证正确后用，因为要排除真寒假热或真热假寒的一些表症迷惑，在真的无法判断的情况下，切不可依方用药）

当然，临床上还有一种病症是肾阴阳两虚，中医上又叫肾精亏虚，简称“肾亏”。这种情况一般是没有明显寒象或热象的病证的。由于肾阴虚和肾阳虚的本质，都是肾的精气不足，所以肾阴虚和肾阳虚之间有内在联系，在病变的过程中常互相影响，即肾阴虚到一定程度可以累及肾阳，肾阳虚到一定程度可以累及肾阴，成为“阴损及阳”或“阳损及阴”的肾阴肾阳两虚证，这种情况可酌情选用五子衍宗丸、古汉养生精、全鹿丸、固本回元口服液等中成药。

中医不分科，但我在临床上主要从事中医脾胃科、妇科、儿科工作，已经50年了，刚刚在头条和大家分享中医知识不久，热爱中医的朋友可以关注下我！我会发一些中医健康类知识，还有从医见闻与大家分享，感谢大家的支持！@头条健康 @头条健康联盟 @微头条小秘书 @头条号 @快问中医 @微头条话题 @微头条 @今日头条

肾阳虚和肾阴虚有什么不同，分别要怎样调理？

肾阳虚和肾阴虚有什么不同？一般阳虚多表现为肢体怕冷，阴虚盗汗的临床表现比较多。 肾阴虚指肾阴亏虚，失去滋养，虚热内扰，症状以腰酸背痛、遗精、经少、头晕耳鸣为主要症状。具体临床表现有以上症状的基础上再加齿松、脱发、男子阳强易举、早泄，女子经少或经闭、崩漏、健忘、口咽干燥、五心烦热、形体消瘦等。 肾阳虚指机体失去温煦，以腰其酸软。性欲减退。夜尿多，为主要特点的虚寒症状。具体表现为：头晕目眩、面色白或黛黑，腰膝酸冷痛、畏寒肢凉、下肢尤甚、精神不振、男子早泄、阳痿、滑精、女子宫寒不孕、或久泻不止、顽固不化、五更泄泻，小便清长、夜尿多，舌淡、苔白。用药方面，肾阴虚要服用滋阴润燥的中成药如六味地黄丸等。肾阳虚要服用温补肾阳的中成药如桂附地黄丸、附子理中丸等。

肾阳虚和肾阴虚有什么不同，分别要怎样调理？

肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的常见类型，这两种疾病之间有很大的区别，应该采取不同的方式调理。肾阴虚患者是物质上出现了丧失，而肾阳虚患者是功能上出现了损失。也就是说肾阴虚患者在调理时应当以补为主，肾阳虚患者在调理时应该以改善器官功能为主。肾阴虚患者多由于某些原因，导致了较为严重的物质不足，以肾精不足为最为常见，此类症状多出现于房事过度、手淫频繁或身体素质较差的患者身上。患者应该增强一定的体育锻炼，同时在专业人士的指导下补充营养。肾阳虚多发生于身体素质较差的老年人，应当及时介入中医治疗。