微胖且瘦不下去怎么办？

本人身高164cm，体重一直在125斤徘徊，属于微胖体型，一直想减肥却没减成功。

我以前比现在还胖属于偏胖型，我特别羡慕身边那些瘦的能见锁骨的女生。因为从小就胖，所以减肥的路有点难走。

每当提起减肥妈妈都会说我：“好不容易吃出来的肉减什么，我想胖都吃不胖”。爸妈都不胖，我也不知道自己随谁，从小就胖同学都喊我“胖妮”。为了瘦下来我不好好地吃饭，妈妈就说：“别听他们瞎说，你是骨头肉一块长，和他们不一样，你这样体格长胖了好看。”我傻乎乎的又相信了妈妈的话，一直都无忧无虑的吃喝。

婚前我是偏胖的，到了二十岁开始找对象了，虽然没有人因为我偏胖而拒绝我，都知道男生喜欢骨感瘦的女生。我就开始通过少吃减肥，最后成功地减到110多斤，也是在那个时候我认识了老公。还好在认识老公前我瘦到了最佳。结婚后老公看到我婚前的照片，说：“没想到你之前那么胖，要是相亲是你这体型我就不会愿意你。”看来女人的减肥成功有多么重要。

也许是婚前减肥伤到了胃，瘦下来就没再吃上去，体重一直在120多斤，生完孩子体重也很快地恢复到之前。女人一胖就胖肚子，我感觉现在除去肚子上的赘肉体重能达到120斤。

记得疫情严重的时候，我们都居家隔离，那两个月在家吃了睡，睡了吃，体重涨到快130斤了，胖几斤特别明确，我就开始在家锻炼，少吃。很快又瘦到了125斤，看来125斤就是我的一个坎，再瘦也很难瘦下去了，我也就放弃了减肥计划。

夏天为了不显示出身上的赘肉，我给自己订的目标体重是115斤，听邻居说跳绳减肥效果好，我坚持跳了一个星期感觉瘦了一斤左右，后来赶上三伏天，跳完就像中暑一样，我也不愿意出来再跳了，心想等天凉快了再说。

人一歇着就懒，从那就没在跳。现在天冷了，又不想出来活动，怕一热一冷闪着汗又要吃药，还是等过了年开春再说吧！

家里有个电子秤，平时想起来就会称一下，一年四季体重还是在125公斤左右。后来我也就放弃了，反正现在也不是很胖，既然不容易瘦下来，那就保持现在好的体型吧！也许我现在的体型是很多人羡慕的呢？只要身体健康胖点就胖点吧。

微胖且瘦不下去怎么办？

谢谢邀请！

我今年50岁，身高158，体重目前是120斤。以前我只有100斤左右。记得前几年，我为了减肥下了血本，我每天早上只吃一个包子，喝一碗稀饭，中午吃一小碗汤面条，下午不吃主食，只吃一些水果。每天下午，我在操场上走圈，基本上走两个多小时，过了一段时间，我的体重下降到94斤，总算是功德圆满了。就这样的体重保持了两年，后来我疏于锻炼，体重飙升到100斤，慢慢的又升到105斤。去年我更年期到了，不知道是因为吃药的原因还是怎么了，我的体重猛一下飙升到120斤，现在是怎么减都减不下去，我每天吃饭很少，也还是不见效果。我现在也想开了，胖就胖吧，反正已经这般年龄了，还怕什么。我现在只希望我的体重保持在120斤就行了。

微胖且瘦不下去怎么办？

我160身高，体重现在是110，这体重保持了半年了。天天晚上锻炼一小时，晚上主食基本不吃！就是瘦不下来[捂脸]

微胖且瘦不下去怎么办？

微胖其实可以不用减肥，减肥也不一定能减下去，微胖是皮肤松的那种，看上去有点胖，其实并不是很重，是肉太泡，所以看上去有点胖。

其实微胖不要减肥，就是减下去了，也容易反弹，而且微胖人身体都虚，不合适减肥，说不定人是瘦了，但身体减坏了，那何苦呢！

我觉得身体最重要，然后在谈减肥，如果身体弱就别减肥，减肥也会减身体上的水份，其实没必要刻意去减肥，就是晚饭后散散步，跑跑步，也可以吸收一下新鲜空气。

如果上班来的急，早上可以跑跑步，这样不单减肥了，身体也会变强了，千万别用药物去减肥，或者是打减肥针，那是伤自己身体。

人人都愛美，但爱美的同时也要照顾一下身体，身体好才是最重要的，身体不好人才知道，宁可身体好好的，也不愿减肥让身体不好，微胖真不要刻意去减肥，多运动就好了。谢谢

微胖且瘦不下去怎么办？

身高165，41岁，体重从106长到112，最近一个月戒零食，晚餐不吃主食，体重没降，但是腰腹明显瘦了！

微胖且瘦不下去怎么办？

你的问题让我情何以堪？？

我159，现在134斤，41岁。好像我一直没有瘦下来过，没有生孩子前110左右，生完老二最胖138，吃了减肥产品，两个月断断续续瘦15斤，一直125左右，保持了2年多，疫情一来，缺乏锻炼，又开始长肉，128.130.132.134，就这样又胖了。[捂脸]