现在的工作让我非常痛苦，但又怕辞职了找不到工作，该怎么办？

想简单点，先听从自已的内心，做事情果断点，现在开始行动，只需一两个月，你内心的痛苦就没有了，方向也就定了！

你不是现在痛苦吗？你不是想辞职吗？那好，那就看看向外能不能解决你的痛苦吧！

不用立马辞职，准备好简历，开始投入找新工作的历程中去。

这个时候，你无须紧张，因为你没有生活压力，你只是通过自已的行动，去外面的市场上去抓抓机会而已。

这也是验证自已的时候，你的价值会在找工作的过程中看到。

当你看到自已在市场中的价值的时候，你心里就该清楚自已应该坚持什么了！

没有好坏，只是试水，而且，只要你有想法，一年时间也行，两年也行，其实，只要你行动，什么时候都不晚！

同时，你自已分析下，你在现在的单位，是什么让你难受。你一定要想想办法搞清楚来。

有人说，痛苦无非几件事，有工资低，有工作难做，有人际关系不好，或者可能现在的工作不是自已喜欢的。

不管什么原因，你总得搞清楚，并尝试着去解决。

这个是提升你自已的最好的办法。

最后，通过几个月的对比，无论你做什么选择，相信心里都是坦荡的

外面好，还是现在的单位好，你经过对比，自然就能够大至了解了！

很多人，缺乏的就是分析能力和具体的行动力。

不知道自已面对的问题是什么

更不知道，如何去开始解决，正所谓行动的矮子。

现在的工作让我非常痛苦，但又怕辞职了找不到工作，该怎么办？

现在的工作使你非常痛苦，想辞职又怕找不到工作，非常能理解你这种矛盾纠结的心态。这也是职场上很多人士面临的问题，包括我本人也曾经历过这种处境。下面结合我自己的个人经历来分析产生这种处境的原因是什么，应该怎么办。

我2011年毕业于一所普通一本高校，毕业后就进入一家央企的子公司，在外人眼里是待遇好，活轻松，有发展的好工作。工作9年以来，深感不是那么回事：待遇一般，工作很累，劳心劳神，没有发展。在18年的时候特别迷茫，年近三十，不甘心以后三十年还是这样碌碌无为的状态，想要谋求进一步发展，在原单位基本没有希望了。薪资除了最开始的前五年有了一些涨幅，后面四年比蜗牛爬的还慢，也没有更大的升职空间，于是我想到了跳槽。

一开始我也很矛盾纠结，主要原因有3个：

1、工作稳定，衣食无忧。目前是在国企，工作稳定，只要不犯重大错误，可以一直在这里工作到退休。待遇还算可以，税前年薪约十五万，在二线城市上班族中属于中等，也能够养家糊口。

2、对公司和同事有感情。我一毕业就进入这家公司，已有9年，是真的舍不得，曾经也一度把公司当成我一辈子工作的地方。由于我做的事人力资源岗位，跟公司大多数同事的关系都非常融洽，有很多职场小伙伴，有很多都从同事成为了朋友，很舍不得离开。

3、对未来的不确定性。在国企9年，前五年自己的工作能力得到了提升，但是后四年基本没有接触新东西，都是做的琐事，感觉自己的职业技能都荒废了，怕适应不了外面的市场行业要求。

但是最后，我还是选择了跳槽，并且付诸了实际行动，也在去年12月成功应聘上了一家民企，在今年3月入职，到现在也已工作3个多月。跟以前相比，工作内容、工作能力、工作待遇都有了提高，所以不要惧怕改变，趁年轻要勇敢尝试。

题主并没有说明现在的工作让你痛苦的原因，根据我10年人力资源工作经验，做以下几个推测：

1、职业倦怠期。很多人工作多年以后，会进入职业倦怠期，认为现有的工作学不到东西，能力得不到提升，工作内容长时间重复没有新鲜感，对工作提不起兴趣。

2、个人能力不能胜任工作。这种情况会比较累，为了完成工作加班加点，还得不到认可，经常被批评，总是追着工作跑，感觉非常疲惫。

3、人际关系处理不佳。职场也是一个小社会，如果处在一个关系融洽的环境中，心情舒畅，工作也会事半功倍。如果人际关系处理不好，比如与上级关系紧张，遭受领导打压，或者是同事间勾心斗角，下属不听指挥等等。处在这样的工作环境中，每天都心力交瘁，试问又怎么能全身心投入工作呢？

4、工作与家庭不能平衡。曾经我有几个很牛的同事，薪资待遇和职位都比较高，但还是选择降薪一半跳槽去了高校做老师，离职访谈时我与他们谈话询问原因，他们都说是因为工作太忙，无法兼顾家庭，家庭矛盾日积月累无法调和，最后只能选择跳槽去轻松一点的高校做老师，留出更多的时间照顾家庭。

5、工作待遇低、没有发展空间。这种情况是很多人跳槽的原因，也是比较真实的原因，在工作一段时间后，自己的个人能力得到发展和提高，现有的公司待遇和职位都满足不了自己，公司的未来发展前景也不好，这种情况下在公司耗着确实也比较痛苦。

针对不同的情况，选择不同的应对方式，离职并不是解决问题的唯一方式，凡事预则立，不预则废。

1、如果不想离职，那你需要做出改变，让自己适应现在的工作，可以减轻你的痛苦感。

• 调整心态，请个年休假来一场放松心情的旅行，让自己长期的疲惫得到释放。
• 向领导申请调动岗位，换一个有新鲜感或者有挑战性的工作，走出职业倦怠期。
• 加强职业技能学习，提高工作能力和工作效率，满足岗位需求，做到人岗匹配。
• 学习一些人际关系沟通技巧，修补与上级、同事、下属的关系，缓和紧张的气氛。
• 适当的向家庭倾斜，给与更多的时间照顾家庭，缓和家庭矛盾。
• 与领导深谈一次，表达自己目前的困境，请领导指点迷津，给与职业发展的提示，看看是否在现单位还能得到提升和发展。

2、如果你想离职，又担心找不到好的工作，那么你需要“骑驴找马”，在在职期间先找好下家再提离职，可以从以下几个方面着手：

• 复盘自己的工作经验，梳理自己的优劣势，明确自己的求职方向，着手写简历。简历制作注意突出重点，强调自己的能力、业绩、未来的职业规划等。
• 选择合适的简历投递渠道，比如前程无忧、智联招聘、猎聘网等主流的综合性网络招聘网站；也可以尝试行业内的专业招聘网站，如汽车人才网；也可以直接去意向企业的官网投递简历，这样更高效；还可以通过熟人内部推荐，找熟悉的朋友直接向意向企业的HR投递简历，这种效率最高。
• 接到面试通知后，找一个合适的理由请假去参加面试，不要让原单位知道你去面试，避免被打压报复。
• 提前做好面试准备，比如提前查询公司简介、公司位置、交通路线，预判几个常问的面试问题，复习自己的专业知识等。
• 面试过程中不卑不亢，态度诚恳，与HR和用人部门深入沟通，详细了解公司的发展和工作要求，争取一个合理的薪资待遇。
• 如果收到录用通知，做好自己的手头工作，在岗位上站好最后一班岗，与现单位好聚好散，办理好离职手续。

综上所述，如果你工作感到痛苦，要分析具体原因，到底是为什么让你觉得痛苦。如果想留在原单位，就尝试做出改变，适应现在的氛围；如果想离职，就提前做准备，先找好下一份工作再提离职，并站好最后一班岗，做人做事都要有始有终。

我是风凌云，国家高级人力资源管理师，多年央企和民企人力资源管理经验，专注分享职场动态、职场经验、职场技巧。欢迎关注@风凌云谈职场

现在的工作让我非常痛苦，但又怕辞职了找不到工作，该怎么办？

以过来人的经验告诉你，不要纠结，趁早辞职。

我之前也是这种状态，干的很痛苦但又不敢辞职，岗位没前途，可替代性强，工资低，每天都想离职，但还是拖拖踏踏一年之后才离职，离职后才知道浪费了多少时间。

出去面试被拒，工资较低，面试官的专业性问题答不上，思维局限，这些都是因为之前的岗位没有带给我任何核心竞争力，经验也只是停留在表面，导致很多岗位与我失之交臂，工资也不能有一个大的提升，真的是后悔当初为何没有果断离职。

虽然说都说今年工作不好找，有份工作比没有的好，但我觉得错了，在一个痛苦的岗位上呆着不如没有工作，因为你可以趁着这段时间去学习，提升自己，毕竟再讨厌的工作下班之后也很累，会压缩学习的时间。

所以，还是顺从内心吧，强扭的瓜不甜。

现在的工作让我非常痛苦，但又怕辞职了找不到工作，该怎么办？

这道题我会解，曾经我也跟你有着同样的困惑。我想告诉你的是如果一份工作你已经干的很痛苦，那就勇敢的选择辞职吧。

我叫宋逗逗，全职在家两年后，把孩子带到快一岁我出来找工作，因为当全职宝妈与社会脱节太久，找工作挺不容易的，我大概花了接近一个月才找到一份工作，工资我挺满意的，做的工作也特别轻松。我当时觉得自己遇上好人了，那老板还主动给我涨工资，虽然是单休，不包饭，但是工资已经超出我的预期。

在那个地方待了半个多月，老板露出真面目，天天在办公室言语骚扰我，还每天发微信骚扰我，他老婆在我们隔壁办公室当出纳，我当时心情可想而知，每天过的心惊胆战的，特别想辞职，但是又怕工作不好找，每天都过的很纠结，每天晚上都睡不着，头发掉了一大把，就这样苦撑了半个月，觉得自己真的接受不了这种骚扰，果断提出辞职。

辞职的时候，那老板无缘无故给我扣了500的工资，心里也特别难受，但是也庆幸离开了那家公司。

辞职以后，我有了上次的教训，找了现在这份工作，工资更高，每周可以休息两天，有年终奖，同事特别好，中午包饭，离家近的我在床上就可以打考勤卡，凡事有失必有得。

很庆幸当初自己的勇敢。所以朋友，当你特别不喜欢一份工作的时候，就勇敢一点。

我讲的都是自己的亲身经历，大家不信的话，可以翻我今年三月和四月这段时间的视频，我辞职，找工作都有视频记录的。

我是爱笑的逗逗，大家觉得我说的好的麻烦点个关注哦。

现在的工作让我非常痛苦，但又怕辞职了找不到工作，该怎么办？

一、先搞清楚原因

如果你觉得现在的工作特别的痛苦，这可能有几种原因

1.你现在的能力无法胜任这份工作，做起来没有成就感

2.性格跟这个工作不符，你做起来会觉得很难受

3.不习惯周围的人际关系，这也可能让你觉得工作痛苦

当你清楚工作痛苦的原因是什么，才好确定下一步应该做什么样的事情

依靠换工作，解决不了工作中碰到的问题，如果贸然的换了工作，你会发现接下来还是会面临相同的问题

二、现在的工作处理

搞清楚了基础原因之后，接下来你就可以根据原因来思考对策，大多数的人给自己做过职业生涯规划之后都会发现，还是先把现有的工作做好

1.能力

假设是能力上不能胜任现有的工作，让你很难取得成就感，就要去分析跟你同一公司同一岗位的人

人家具备怎样的能力，为什么能够取得成绩，你跟人家的区别在哪里，还有哪些能力需要去学习？

然后去补足自己的短板，也许你做着做着就发现，其实这份工作并没有你想的那么痛苦

2.性格

这个部分是很多人容易忽略的因素，一份工作在性格上适不适合自己也决定了你做这件事情的时候是否会痛苦

网上有大把的性格测评，免费的收费的，你都可以去试一试，免费的只能测个大概，专业的收费当然会更准一些

找到适合你自己性格的工作，往往你做的会更开心

通过性格测评，也许你会见到一个不一样的自己，深入的了解自己，对接下来找工作也会有很大的助力

3.人际关系

如果是不喜欢周围的人际关系，你就需要反思一下，是你跟某一个人关系不好，还是跟很多人关系都不好

如果是跟很多人关系都不好，这8成是自己的问题，究竟是你自己哪些事情没有做到位，导致大家都不喜欢你，这可能是你需要去改进的地方

如果是跟某个人关系不好，可以跟他单独聊一聊，看看如何改善关系，或者可以考虑调一个岗位减少接触也可以

三、工作交替如何不担心？

当你把上面几个事情搞清楚之后，你会发现，如果你能把现有的工作做好，那么一定有很多新的工作在等着你，你就不用担心找不到工作的问题

除此之外要骑驴找马，不要盲目的把现在的驴卸掉，没有哪个公司规定必须离职才能找新的工作

现有的工作为你提供基础的收入，同时你可以去物色新的自己喜欢的工作

只是这一次你要关注上面提到的三个维度，不要让自己再次陷入这样的危机

最后祝你早日找到自己心仪的工作，脱离这样痛苦的情绪

现在的工作让我非常痛苦，但又怕辞职了找不到工作，该怎么办？

工作痛苦这种感受，职场上多数人都体会过，套句鲁迅的话来说：不在痛苦中爆发，就在痛苦中死亡。

我的建议是：你要制定一个有时间限定的辞职计划。你的痛苦不是今天才开始，离职的念头也不是刚刚升起，能用到“非常”二字，至少被折磨一两个月以上了。那么，当你有这样的想法后，你做了什么呢？

你的第一意愿是辞职换新工作，所以，你首先要做的事情就是寻找外部机会。

现在网络多发达，下班后回家好好修订一下自己的简历，然后在各大招聘网站上寻找你的目标岗位，按个键，等消息。

当然，为了加快速度，你可以同时下多个招聘网站，找不同的机会用同一份简历投递。

虽然求职专家都告诉你们，要针对不同的公司写不同的简历，但说真的，实际中可操作性太低了。耗时耗力不说，你确定以自己的水平，能通过招聘简章把准企业的脉？所以，把自己最优秀的部分在简历上展现出来即可。

这年头，谁的微信圈还没几个有能量的人啊！打开微信，盘一盘自己的人脉资源，找到能帮助你的朋友，把你想换工作的信息透露出去。

当然，不同的人要用不同的技巧。

比如：优先找同行，跳槽快工资高。

但这种情况下，你不能直接说我要离职，不妨以朋友聚会、交流的名义，找几个你认为有机会为你推荐的行业人士，一起聚聚餐、喝喝酒，然后不小心吐吐槽，有心人自然而然会找你。

如果恰好你在行业内还有些口碑，或者对方很欣赏你的性格和能力，那么，你的求职进度会很快。

如果做了上述两件事都没有下文，那么，你要摆脱被动等待的方式，主动出击。

比如说：你可以找到自己感兴趣，且认为自己与招聘简章要求相近，有一定把握的公司，网站上都有地址，你可以直接上门。

除了大公司，多数的企业不会拒绝自己找上门的求职者，恰好你还不差，那么正常情况下见见HR或用人部门主管，还是有机会的。找到面谈的机会，相当于你已经跳过了简历筛选的环节。

也不排除有些企业不愿意跟你谈，礼貌性地填份简历就让你离开。

4、发展副业。

可以尝试找些副业的机会，尤其是财务、设计这类的工作，机会特别多，收入也不低。我有很多做财务的朋友，别看只是一个普通的会计，副业收入有时比主业还高。

以上是我的建议，祝你早日找到心仪的工作，脱离痛苦的深渊！