中医养生，养生的机制和原理到底是什么？
法于阴阳，和于术数，不枉做牢，中医养身，注重和自然，环境，社会相统一，把人看做一个整体，具有各种属性，而在养生原则上，以春生，夏长，秋收，冬藏的规律，以自然之气。养自然之身。这就是养身的机制！
中医养生，养生的机制和原理到底是什么？
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我认为人生活在这个世界上不是单独存在的个体
是和这个世界统一的
天、人、地，人居其中就要顺应天时，地利。
也就是我们说的天人合一
养生第一就是要使我们的个体顺应天和地的气运循行
养生第二就是调整我们个体内的小环境的循行
作者简介：中医老庞，主治中医师，精选中医养生相关知识,零基础,辨别自身体质,制定个体化养生保健方案，为您的健康助一臂之力！有健康问题欢迎关注烟台中医老庞。
中医养生，养生的机制和原理到底是什么？
中医养生机制是延缓人体器官功能衰老，气是人体最基本最核心组成部分，精气神是人体经络之气的外在表现。通过疏通经络之气达到养生保健和治疗目的。这就是真正意义上的养生，是我现在在医院和诊所从事的工作（用手代针循经诊疗技术）热爱中医，想在这方面有所作为滴可来拜师学艺。
中医养生，养生的机制和原理到底是什么？
中医养生首先就是养气，血动气先行，气带着血动，全身气血流畅充营就健康快乐了。
中医养生，养生的机制和原理到底是什么？
因时 因地 因人 置宜。
让人和环境尽量平衡。
如 2008年春天是倒春寒，春天的季节冬天的气温。这种天气就有了非典，但出租车司机没有得的。只有长在类似地下室工作的人容易得……。仁者见仁智者见智。
中医养生，养生的机制和原理到底是什么？
把人看成有机整体，人与自然，人与社会，根据春夏秋冬适时而调节生活，就像补的话，春宜清补，夏宜清淡，秋宜润补，冬宜大补。
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