俗话说“寿命长不长，低头看看脚”，这句话有道理吗？

“寿命长不长，低头看看脚”，这句俗话在农村常听老人说起。那时我感到很奇怪，一个人的寿命，与脚有什么关系呢？难道脚还能决定一个人的寿命吗？

直到现在，自己年过天命，过去熟悉的村里一些人，一个接一个离去，才明白，一个人的脚，对一个进入老年之人，能够长寿有多重要。

在农村，人们有一种习惯，当得知村里有一个上了年纪的人生病了，会着急地问道：“严重吗？倒床了没有？”如果得到的回答是没有“倒床”，便松了一口气。如果得到的回答是已经“倒床”，就感到情况不太妙了。

“倒床”，也就是一些人，平时能正常行走，一旦患病之后，病人失去了行走能力。这种情况说明病情非常严重，很多老人就是因为卧床后，不能起来了，不久就离开了人世。

农村人们通常用这种老年人的“倒床”现象，来判断一个老人的病情是否严重。这也成为过去农村通用的一种判断标准。如果病得卧床不起，说明病得非常严重，随时有辞世的可能，或者离辞世的时间不远了。大多数的儿子在这种情况下，要着手为老人准备后事。如果患病后，依然能够行走，说明身体还能撑得住，一时还不会有生命之忧，可能就是一些感冒类的小疾病，通过治疗后，身体可以恢复。

人的行走靠脚，只要脚还能走，人就有活力。由此，过去农村民众普遍认为，人的健康状况从脚开始，人能否长寿能够通过对脚观察，得出结论。

旧时代的农村，由于医学不发达，身体有什么病，不能像现在这样，可以通过体检得出确切的结果，一些隐藏在体内的病症，只有在发作后才知道。

那时农村，虽然也有一些医术非常高明的中医，能够准确看出一些症状来，但是，这种人在农村只是凤毛麟角，大多数医生做不到这一点。因此，人们对自己体内是否潜伏某种致命的病症，只能是瞎子摸象。

过去农村经常出现这种情况，一些人平时看上去好端端的，好像什么病也没有。用农村民众的话说，“平时连喷嚏都不打一个”，就更不用说发冷发热之类的了。可是，这些人一旦发病，就倒在床上起不来了，不久后就离世了。

古代人们对未知事物的了解，因为没有科学技术手段来检测，只能通过观察的方法来认为事物。人们在长期的生活之中，通过长期的观察，总结和积累一些对病症的认识。比如，通过脚、手、眼、舌、脸等，是否出现异常现象，来判断一个人是否潜伏着某种疾病。其中人们对脚的观察非常重要。

当然，在旧时的农村，由于医学的不发达，人们对疾病认识有限，对一些未知领域感到非常神秘。再加上当时农村社会比较落后，一部分人在思想上比较愚昧和迷信，在对人的脚与寿命关系上，难免出现一些迷信的说法。

因此，“寿命长不长，低头看看脚”这句俗语，在农村民众中也出现了两种不同的解释。

一是“健康长寿始于脚”的说法

我国古代医学上有一篇《五言真经》，里面有一句这样的话：

“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”

从这句话可以看出，古人把步行看作是健身抗衰老的有效锻炼方式，也是能够延长寿命的重要“法宝”。

在农村，不管是过去还是现在，进入老年后的老人们，给人的印象总是闲不住。很多老人在子女面前显得非常固执，子女认为他们年纪大了，该好好休息一下，可以享福了。但是，老人们哪闲得住手，总会找点事做。这种“闲不住”，从客观上来说，使老人的身体得到了有效锻炼，从而延长了他们的寿命。

在这里，我举一个真实的例子。

十多年前，我的一位朋友的年近八十的乡下老母亲，因病住院，当时医院下了病危通知书，说明病情非常严重。同一病房还有一位刚过七十的退休老人，患同样的病住院，相对来说，这位老人的病要轻一些。朋友的母亲病稍好一些，就要坚持下地行走，一切生活都要自理，而那位退休老人，家里人怎么做工作，就是不肯下地行走，对子女的依赖性很强。

半个月以后，朋友的老母亲出院，回到家里种菜、养鸡、养猪，闲不住。直到现在，她年近九旬了，虽然家里的活干得少了，但老人依然能够行走，还经常到距她家两里多地的集市赶集。朋友的老母亲的长寿，与她平时闲不住，在农村到处行走和做事分不开，增强了她身体的抵抗力。而那位退休老人，那次住院后，就再也没有从医院出来，三个月后，她就病故了。

对进入老年的人来说，适当做一些事情，就必定要行走，这实际上就是一种身体锻炼，能使人心血管系统保持最大的功能， 促进新陈代谢，增加食欲，有利于精神放松，有利睡眠，也有利于提高身体免疫力，寿命也就要长一些。

二是“大拇趾长孝爹难孝娘”的迷信说法

“大拇趾长孝爹难孝娘”是过去流传在农村的一句俗语，意思是说，子女大拇趾长过其它四个脚趾，他们的母亲就要先离世，也就是父亲的寿命比母亲的寿命要长，也就是有机会孝敬父亲，当然就难有机会孝孝敬母亲。相反，如果子女二拇趾长度，超过大拇趾的长度，父亲先于母亲离世、

旧时农村还流传一种迷信说法，民间俗信认为，如果子女的二拇趾长度，超过了大拇趾的长度，父母的寿命都不长。这就是民间迷信俗语所说的“二拇脚趾头长，不孝顺爹和娘”。

以上两种说法，第一种说法，是先人们通常观察积累的经验，是有一定科学道理的，直到现在依然值得借鉴。而第二种说法，纯粹是一种迷信，荒诞无稽，没有任何道理可言，也不要去相信。

俗话说“寿命长不长，低头看看脚”，这句话有道理吗？

农村老俗话：“寿命长不长，低头看看脚”，这句话有道理吗？

我们每个人都有一双脚，但是这脚码的尺寸也是不同的。最大的脚，比如明星“小巨人”的脚，他最少得穿有53码的鞋子，最小的脚，比如潘金莲，她却有“三寸金莲”，穿34、35的鞋码。

也许有人会认为，这脚只不过是走路的，除了走路外，和其它的没有太多的关系。然而，我在这里说的是：“这脚除了走路之外，和人的身体体质也是有很大关系的。”

而在古时候，一些名医就从脚上，来推断出人的身体状况，比如扁鹊，还有一些关于脚的俗语，说什么：“寿命长不长，低头看看脚”。

而在今天，我们就来说一下这句关于脚的俗语，有人也是表示很奇怪，这寿命长不长，和脚有什么关系，岂不是我们有病不去医院了。

但是我认为，其实这人的身体，其实和脚还是有一些关系的，而至于这句农村俗话：“寿命长不长，低头看看脚”，这句话有没有道理？我回答一下：

至于，农村俗话说：“寿命长不长，低头看看脚”，这句话有道理吗？

首先说一个真实的故事。

我们村里有一位老人，今年91岁，依然身体健康硬朗，虽然走路他不能健步如飞，但是完全看不到他有91岁的模样，有人从外观看上去，70来岁也是正常的。

不仅如此，老人到现在还依然耳不聋，眼不花，长得仙风道骨，一副的神仙模样。

也正是如此，村里有人调侃对老人说，你活到100岁问题不大。

我记得十几年，这位老人的脚还是有问题的，走路还一瘸一瘸的。但是现在看来，老人的脚完全好了，身体还特棒。

至于这位老人为啥这么长寿，我还特意的去采访了一下，老人是这么说的。

这位老人，对于自己的一日三餐和作息时间是有关的。

老人说，自从那次脚瘸了以后，我就试着锻炼身体，不再事事都去劳力了。

首先，老人改变了泡脚的习惯。

以前的时候，老人从来不泡脚的，他从地里回来，每次都是赤脚上炕。但是自从他的脚有了问题后，他也改变了自己的习惯。

他上山去山坡上采集了一些艾草，把艾草晒干后，到晚上用艾草泡脚。

虽然这泡脚的时间有些漫长，但是几年下来，他的脚再也不干涩、裂纹了，脚也变得好了许多，慢慢的走路也从一瘸一瘸，变的正常了许多。

其次，老人在饮食上也有了变化。

以前的时候，老人每次都是无肉不欢的，肥肉都是一大片一大片的吃。

可是，他现在吃饭也有规律的，早上吃一碗小米粥，不放糖，不放盐，吃一个煎饼。

中午一碗小米粥，不放糖，放少许盐，吃一个馒头。下午6点之前，吃一碗蔬菜，比如大白菜，菠菜什么的，偶尔还喝一碗南瓜粥。

至于肉，老人是能不吃，就不吃。

第三，老人每天早上都锻炼。

老人起床是很早的，一般在5点左右就起来了。

然后他小走3里路，也就是围着村子转一圈，然后家来吃饭。

老人说，只有让脚活动起来，管住嘴迈开腿。才是长寿的最佳方法。只有脚底热乎了，脚底循环起来了，才能让我的身体更好。

老人不是医生，至于他说的对不对，我们也是无法研究的。但是，一句农村俗语，寿命长不长，低头看看脚”，却很符合老人的情况。

所以我觉得，走路是一种很好的养生方式。

故事讲完了，我们再补充一下，为什么农村俗语说“寿命长不长，低头看看脚”是不是有道理呢？我认为：

第一，首先看一下你脚的颜色。

1，古时候的一些名医，通过观察皮肤和手脚就能确定人的体质状况：

如果你在大街上看到一个人，特别是小孩子，长得那个叫白里透红，皮肤匀称，是不是感觉她（他）非常健康呢。如果一个人脸上蜡黄，或者长得和紫茄子一样，是不是这个人是生病，还是刚刚大病初愈呢。

其实当然是这样的，神医扁鹊讲：“君有疾在腠理，不治将恐深。君之病在肌肤，不治将益深。君之病在肠胃，不治将益深。”其实神医扁鹊，就是通过观察蔡桓公的皮肤以及脸上的颜色，来给桓侯看病的。

同理，其实脚上的颜色，和手上的颜色，也是能够通过外观的变化而能够看出一个人的体质状况。

2，那么正常人脚的颜色是什么样子的呢：

而健康而且体质又很棒的人的脚，从外观来看，也是呈现出白里透红的样子，双脚的皮肤细腻而又光滑。

而脚趾甲也是，看脚趾甲的表面，也是透露出红润而有光泽的样子，更没有苍白的表现。

3，那么为什么，双脚细腻而又光滑的脚是健康人的脸呢：

其实，这和人的气血有关，人的气血足，他的活动力就强，活动力强，这个人就健康。

而人的手脚都处于神经的最末端，是距离心脏最远的部位，供血系统也是最远的。所以来看，就连你的脚还能这样有光泽，细腻而又柔滑的话，这就证明你的脚是非常健康的。

反观，如果你的脚皮肤粗糙、干燥、甚至苍白。这就说明了，在其它因素的影响下，导致下肢血液循环受阻，局部的血液没办法及时提供，此时的脚和指甲就会苍白。

那么，在以后你只能要好好保养自己的身体了。

第二，其次看一下你的脚是否冰凉。

1，有些人的双脚为什么会冰凉。

很多人，特别是用小手冰凉，还比喻自己不够温暖。其实，一个人的体质是否很棒，也是通过双脚的温度，来确定的。

事实上，如果双脚总是保持温暖状态，特别是在冬季的时候，还能这样保持，这说明自己身体素质还算不错。如果有些人的手或者脚，在夏天的时候，还是保持冰凉的状态的话，这说明自己的身体有一些问题了。

但是还有但是，如果自己的双脚特别的热，容易出汗的话，其实这也不是很好的。

而很多人，特别是一些老年人，因为收到一些因素的影响，使的自己的双脚冰冷明显，这就说明气血不足了，甚至还会出现血管堵塞的情况，而最出现的特征就是双脚冰冷。

2，正常人的双脚温暖度如何。

我认为，正常人手脚，一般来说就是常年始终保持温暖的。在夏天的时候，不会保持过热，在冬天的时候，也会保持过凉，一切都是刚刚好，保持温暖的状态。

第三，看一下双脚的活动能力。

看一个人的双脚是否好，也要低头观察一下他双脚的活动能力。

比如说，这个人走路健步如飞，大踏步的活动，双脚轻松自如，而且活动正常，这说明整个人的身体状态还是很好的。而一些老年人，经常在广场上跳广场舞，自然也是身体俱佳的表现。

但是，如果一个人的双脚出现不灵活，甚至感觉到疼痛，出现麻木的感觉。而这也说明了，自己的双脚，因为气血不足，或者脚部发生炎症，而出现的信号。

因此来看，一个人是否健康，也是能从双脚的灵活度，能够看出来的。而正常人的双脚是这样的：能跳、能蹦、能轻松自如，宛如小孩子的双脚一样。

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第四，看一下双脚是否比以前胖了、瘦了，或者脚脖子是否比以前粗了、细了。

而正常人的双脚，粗细胖瘦是比较匀称的，和身体呈一定的比例。用手按下双脚的皮肤，还会有很快的回弹性。

但是，如果这段时间，你的双脚变得胖了、变的瘦了，或者脚脖子也变得粗细不一，这就表明了自己的身体出现异常情况了。

而一些人，则因为身体的技能不足而导致自己的双脚出现浮肿，比如一些人的肾不好，肝不好，或者过度熬夜，也会出现类似的情况。

第五，看一下脚底的情况。

古人认为，脚底上穴位，也是所有器官中，穴位最多的地方。

也正是如此，在古代的时候，一些名医也是根据脚底的颜色，以及穴位来分辨一个人是否健康的标志。他们认为，这脚，行气血，联脏腑、通内外，其重要性是十分突出的。

比如说，脚底部的颜色，脚底发红的时候，是什么状态。脚底部发黄，或者发青、发白的时候，身体又是什么状态。

虽然说，古人根据脚底底部来分辨一个人的健康状态，按照现在的说法是没有科学依据的。但是我认为，既然存在自然是有一定道理的，而这也是古人通过实践，而得出的结果，可见脚的地位对一个人来说，是有多么的重要。

写在最后：

通过上述来说，这句农村俗话还是有一定的道理的，毕竟这脚也是身体很重要的一部分，而且古人们还认为，这脚本身也是身体“第二大脑”，是传递身体机能的一部分。

虽然这句话也是很夸张，但是仔细一分析，还真是这么回事，所以说，要想身体棒棒的，首先要保护好自己的脚，不要赤脚走路，才是最正确的。

俗话说“寿命长不长，低头看看脚”，这句话有道理吗？

我在今日头条上说过无数次，人的寿命长短，与先天的基因遗传，与后天的运动锻练，与富贵贫穷，饮食好坏，都基本上没有什么必然的联系。我的父母一辈子吃不饱，穿不暖，吃糠咽菜，苦劳苦做，却都活到八九十岁。而我现在的条件可比他们好得多，但成天不是这儿病就是那儿痛，前几天因胸闷气短背痛去做CT，结果是肺部有四毫米结节增值灶，纤维灶。这几天，天天是焦虑万分，也不知道还能活多久。不过也想通了，已越古稀之年，只能听天由命了。寿命长不长，低头看看脚，我以为这句俗语，道理不是很强。还是那句老话，人的命，天注定，胡思乱想没有用。活一天，算一天，活一天，赚一天，赚不到了就回归大自然。

俗话说“寿命长不长，低头看看脚”，这句话有道理吗？

古人认为，人的衰老是先从脚上开始的。但脚的大小、长短、厚薄与寿命的长短无直接关系。判断老人的长寿与否应该是观察老人的下肢，包括行走的动作与姿态。

70岁以上的老人，行走时两脚仍疾速利索，步履稳健，就说明身体不衰，气力十足，是长寿之相。

反之，走路不稳，行走缓慢，走走停停，有气无力的样子，说明身体欠佳。有的走路开始用拐杖来维持平衡，说明腿脚的运动功能开始下降。有的走路癫疲，多是疾病留下的后遗症。还有的虽不拄拐，但举步维艰，两脚振颤，走路一摆三愰。有以上行走姿势者，多是疾病缠身，焉能长寿？

俗话说“寿命长不长，低头看看脚”，这句话有道理吗？

答案应该是：寿命长不长，抬头看看天，低头看看地，对着镜子看看脸，低下头来看看脚。

抬头看天，看看老天爷是否给你这个面子，低头看地，看看大地是不是愿意让你站着，还是躺着。对着看看镜子，看看镜子里的你，是不是弥勒佛，还是苦瓜脸，在低头看看自己的脚，还能不能拖着你那沉重的身体走走路，干干活。

最重要的是，看看你的小心脏，它还是不是跳得稳，跳得有力，它是一个人的发动机，发动机坏了就完玩了。

俗话说“寿命长不长，低头看看脚”，这句话有道理吗？

俗话说：“寿命长不长，低头看看脚”这句话有一定的道理和科学依据，因为还有一句话“生命在于运动”脚都不行了，你觉得还可以运动吗？

再一个按脚部神经分布来说，也是有依据的，脚上有很多神经和穴位交错，对我们的健康很重要！所以本人觉得很有道理！你觉得呢，欢迎评论留言!