小儿经常感冒咳嗽有哪些食疗方法推荐？

感冒是自限性疾病，一般7-15天就可以自愈，所以，对于孩子来说，吃药只能缓解感冒的症状，并不能治愈孩子的疾病。

如果孩子感冒可以通过自制川贝柠檬膏来喝。这个可以有效的缓解感冒，咳嗽等症状，而且我也自己在家炖过，酸酸甜甜，孩子也喜欢喝。

做法

柠檬用盐进行搓洗，洗掉柠檬皮上的涩味，洗干净切掉两头，把柠檬切成薄片，一层柠檬一层冰糖，也可以把冰糖打成粉末，撒在柠檬上。川贝和柠檬的比例是1比3，放在炖盅中，不要加水，直接炖。直到冰糖完全消化，最好炖制时间超过四小时。

炖好的川贝柠檬膏呈褐色，粘稠，用密封瓶来进行密封、保存。可以每天挖一勺冲水喝。这个一岁以上的孩子就可以喝。

如果孩子咳嗽，可以用冰糖雪梨炖川贝来吃，这个效果特别好，只要冬天孩子咳嗽，连着吃着三天，一般就不咳嗽了，这个方子我自己吃过，我女儿吃过，我妈妈吃过，我姥爷也吃过，就是因为吃着有用。

做法

雪梨一个，去皮，掏空梨核，放入即可老冰糖和川贝，一般情况一个梨3克川贝，给孩子吃可以适量少放。上锅蒸上40分钟，分做一天两次来吃，对于咳嗽特别管用。

同样一岁以上的孩子适用，我女儿每年冬天都吃，吃了之后就没有吃过药了。

以上两个方法，尽量在孩子一岁以后来吃，因为这里面有冰糖，有川贝。一岁前的小宝宝，尽量避免去吃冰糖和川贝。

小儿经常感冒咳嗽有哪些食疗方法推荐？

宝宝咳嗽的时候饮食上要多注意，不要给宝宝吃一些刺激性强的食物，以免刺激咽喉部使咳嗽加重，也不要给容易上火和生痰的食物。咳嗽的宝宝食物应该以清淡、新鲜为主，多喝水。

1.橘皮粥: 新鲜橘子皮30克、桂花2克、粳米50克；将橘子皮用清水洗干净切成末，然后和桂花、粳米、冰糖同放到砂锅，加水煮20分钟；你和橘子皮煮烂即可。（适合6个月以上宝宝）。

2.川贝雪梨粥: 大米50克、雪梨1个、川贝20克；雪梨去皮去核，切成小块；川贝用冷水先浸泡1小时；锅中放入米和水，烧开后倒入梨块和川贝小火煮半小时即可。（适合6个月以上宝宝）

3.百合枸杞肉末粥: 大米20克、猪肉5克、百合20克、枸杞5克；把大米先煮成粥。

小儿经常感冒咳嗽有哪些食疗方法推荐？

小儿经常感冒咳嗽是家长最头疼的事。这种患儿不仅是免疫力低下，体质差，更主要是生活起居和饮食方面存在不正确的做法所致。如运动后出汗马上脱衣、吹风着凉、不及时添减衣服、过饱饮食、多吃寒凉食物或临睡前进食等。

一、平时如何预防反复感冒咳嗽？

1.适当参加户外活动，多晒太阳，加强体格锻炼，按时进行预防接种。

2.注意环境卫生，室内经常通风。

3.养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

4.尽量不要去拥挤的场合。

5.养成良好的饮食习惯，多清淡，少油腻，荤素适当搭配。

二、感冒咳嗽的辅助食疗方:

1.皮蛋瘦肉陈皮粥

材料:

皮蛋1只、瘦肉100g、大米75g、陈皮2g。

做法:

所有食材加上适量的水，煲成粥，加点调味即可食用。

功效:

顺气消痰、行气健脾 ，可用于各型咳嗽。2.盐蒸橙子

材料：

橙子1个、盐适量

做法：

（1）橙子用水洗净，用刀从上面五分之一左右的部分切开。

（2）把盐洒在切口处，并用筷子在上面戳洞洞，让盐渗透进去。

（3）把切开的盖子盖回原位，放入锅里蒸，大概蒸30分钟。

（4）蒸完之后，趁热食用碗里的汁液和果肉。

功效：

适合外感风热引起的热咳，主要症状为痰发黄、较粘稠、喉咙红肿发痛、口干、口苦等。

3.红枣白果汤

材料：

红枣、白果各3颗、冰糖适量

做法：

白果去壳和红枣一同放入小锅中，加入大半碗水，中火煮十分钟煮开后加入适量冰糖即可。

功效：

敛肺涩肠、补益气血，适合于一些久咳不愈，反复感冒的宝宝。

4.陈皮白果薏米粥

材料：

陈皮5g、白果5个、炒薏仁15g、大米50g。

做法：

所有食材加入适量的水煲成粥即可食用。

功效：

用于痰湿型咳嗽，主要症状为咳嗽反复发作、咳声重浊、痰多，因痰而咳。

小贴士:

白果心芽有毒，须去除。

小儿经常感冒咳嗽有哪些食疗方法推荐？

宝宝经常感冒咳嗽，仅仅依靠西药来治疗，大家都担心药物的副作用。

大河给您贡献出两个妙招。另外再额外赠送一个，大妙招！

材料都是家里的食材，用起来得心应手。对于小儿初期受寒感冒，那可真有妙手回春！

葱头4个，必须带着葱须；生姜4片，这是基本方。两碗水煮成一碗水，赶紧趁热喝。

传统中医认为，葱茎白，入肺经和胃经。味辛，性平，无毒。具有祛风发汗，解毒散瘀的功效。主治风寒头痛、喉咙痛、风寒初期、冻伤等症。

生姜，更是药食同源好材料。能发汗解表、温肺止咳，用于治疗风寒感冒、胃寒呕吐等。

当气候变化的时候，婴幼儿由于卫气不固，外邪从皮毛、口鼻入侵，邪犯肺卫，卫表不和容易受到风寒之邪的侵蚀而致病。

当感冒初期，孩子刚出现流清涕，食欲不振的时候，立即用葱姜汤治疗，就将寒气的表邪发散除去，往往会收到立竿见影的效果。

这里面还是有大葱。在感冒初期，卫气收到寒邪的侵袭，则会停滞、收敛。中医认为，不通则痛，当孩子表现出鼻塞、发热、头痛、身子痛的时候，葱豉汤就可以上场了。此时，身体的免疫系统已经激活，经脉的气血也鼓动起来，发热，产生热量来对抗寒邪。

葱豉汤出自《肘后方》。原方是葱白一虎口，约3-7个，豉一升，约30g，三升煮成一升。后代的医学大家，需要根据病情加入葛根、麻黄、防风、桔梗等药材。

大河在这里是给孩子推荐的，所以就用葱头4个，也是要带着葱须，豆豉一勺，大约30粒就可以，两碗水煮成一碗。

豆豉味苦、性平，入肺、胃经。可以疏风、解表、清热、解毒。《本草纲目》比较推崇黑豆，黑豆性平，作豉则温。既经蒸煮，故能升能散；葱白则发汗。并且，豆豉几乎没有什么忌口。本草认为黑豆豉是入药的，现代则认为黄豆做的和黑豆做的豆豉都可以用。

大河刚才说了，要赠送给大家一个大妙招。

大河亲身实践，小儿推拿，对于，孩子刚刚感冒咳嗽，效果好的，那是不要不要的。仅仅是通过按摩阳池穴这一个穴位，只要是时间足够，手法恰到好处。再配合上这两个方子，那你就可以体会到什么叫热汤沃雪，妙手回春。

两个食疗的妙方就是这个原理，小儿推拿也是这个原理。

更多育儿妙招要分享，尽在大河妙手。

小儿经常感冒咳嗽有哪些食疗方法推荐？

首先要看孩子是因为风寒还是因为风热带来的感冒。如果是风寒感冒的话，可以给孩子适当的喝一些山药粥，或者是花椒梨水。如果是因为风热带来的感冒，可以给孩子喝一些川贝雪梨、萝卜水、又或者是西瓜汁等。

宝宝咳嗽的时候饮食上要多注意，不要给宝宝吃一些刺激性强的食物，以免刺激咽喉部使咳嗽加重，也不要给容易上火和生痰的食物。咳嗽的宝宝食物应该以清淡、新鲜为主，多喝水。

如果孩子经常感冒咳嗽的话，就有可能是因为孩子的免疫力太差造成的，所以，如果想要预防孩子感冒，就要提高孩子的免疫力了。

感冒是自限性疾病，一般7-15天就可以自愈，所以，对于孩子来说，吃药只能缓解感冒的症状，并不能治愈孩子的疾病。

那么，小儿感冒咳嗽有哪些食疗方法？

1.橘皮粥: 新鲜橘子皮30克、桂花2克、粳米50克；将橘子皮用清水洗干净切成末，然后和桂花、粳米、冰糖同放到砂锅，加水煮20分钟；你和橘子皮煮烂即可。（适合6个月以上宝宝）。

2.川贝雪梨粥: 大米50克、雪梨1个、川贝20克；雪梨去皮去核，切成小块；川贝用冷水先浸泡1小时；锅中放入米和水，烧开后倒入梨块和川贝小火煮半小时即可。（适合6个月以上宝宝）

3.百合枸杞肉末粥: 大米20克、猪肉5克、百合20克、枸杞5克；把大米先煮成粥。

最后提醒如果孩子经常感冒咳嗽，要查看病因在哪里，如果是穿的太多出汗多，风一吹自然着凉，要及时减少衣服。如果是吃的太多积食导致，要让孩子少吃一点，正所谓“要想小儿安，三分饥和寒”。如果是夜间蹬被子着凉，要穿睡袋最安全放心。

如果食疗都没有效果要及时就医。

小儿经常感冒咳嗽有哪些食疗方法推荐？

宝宝因为幼小，防御机制还不成熟，所以很容易感冒发烧，而一旦感冒发烧，宝爸宝妈们就操碎了心。而在感冒期间，我们应该注意的是：宝宝年龄越小，越需休息及护理，待症状消失后再恢复活动，以免因病灶未能清除而复发。有发热的宝宝，最好卧床休息，以减少其中枢神经系统的刺激，并用温毛巾擦拭降温。

感冒发热的宝宝很容易出现食欲减低、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等表现，其中表现最明显的就是咳嗽，在药物治疗的同时，饮食护理也非常重要，总体原则是选择易消化的食物、少食多餐。 米粥，面条是很好的选择，舌苔白的宝宝，可以吃一点山药泥，它是健脾胃的。糖包麻麻给宝爸宝妈们推荐两个最安全，大家公认有效的食疗配方吧：

川贝冰糖蒸雪梨

食材：5g川贝、1个雪梨、20g冰糖

做法：用食品料理机把川贝磨成粉。雪梨洗净，切成5毫米厚的片。碗中放几片梨，撒上一些川贝粉和冰糖，依次放好。放入蒸锅中。大火蒸30分钟即可。

山楂银耳雪梨盅

食材：1个雪梨20g银耳、10g山楂干、适量冰糖

做法：雪梨去皮，果核挖出。银耳、山楂干、用热水泡发洗净。在梨子肚里里塞满冰糖和山楂干。锅中放适量水 倒入银耳山楂干放入梨子和适量冰糖，大火煮开 小火炖20分钟。炖至梨子很容易被筷子插透即可。

做出来的食物很好吃，软软的甜甜的，宝宝肯定会喜欢的，坚持服用，对咳嗽会起到很好的治疗效果。