为什么有人说“脂肪爱长在女人身上”？
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其实这没什么毛病，女性的体脂率本来就比男性要高，男性的体脂率在15%～18%为正常，而女性是25%～28%，所以脂肪的确是更偏爱女性的。男性激素中有丰富的睾酮成分，这是肌肉生长不可缺少的重要激素，但女性就很少，因此，男性的肌肉生长更自然更容易，女性就很难长肌肉，即使是长期无氧的剧烈运动，也很难像男性那样长出大块肌肉，除非注射睾酮，摄入蛋白粉辅助等方式，总之要练成金刚芭比那样没有想象中那么容易。
而肌肉除了让我们更有力更产热耐寒以外，排挤脂肪的能力也是很强的，一般肌肉丰富的地方，很难有脂肪来凑热闹，所以，男性肌肉的比例较大，而脂肪的比例较小；女性就不同，女性不宜保存肌肉，脂肪占地就较多，自然更容易长脂肪。另外和祖先的生存方式也有关，女性一般以采集为主，男性一般狩猎为主，男性更喜欢选择摄入肉类，富含蛋白质的食物，女性偏向采集的甜果一类糖分丰富的食物，所以女性更偏爱甜食，也更容易囤积脂肪。
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