喝咖啡对身体好吗？
我太喜欢喝咖啡了，想戒戒不掉，对身体好不好呀？一天不喝就感觉难受
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适当喝咖啡对人的确有有好处的，咖啡中的有益成分较多，有研究发现每天适当喝咖啡能够抵抗困倦，还能够预防伤风感冒，对于哮喘和水肿有一定辅助治疗效果。最新研究也有发现咖啡含有抵抗痴呆的效果，咖啡中的特殊成分能够减少一些有害物质对神经造成的影响。我们人体的自由基，随着细胞的代谢都会形成，而自由基由于缺乏电子因此会忙于寻找其他正常的离子抢夺电子，这时候其他稳态的离子也会因为缺乏电子开始着急，如此一来，大部分的细胞都会收到影响，这就需要抗氧化剂来帮忙提供一个电子，而咖啡就有这样的效果。咖啡中的抗痴呆成分（维生素C、维生素E等抗氧化成分）比茶叶高好几倍，而且经过烘焙后的咖啡都也完好地保留了这些有效的抗氧化效果。
不过最好不要过量喝咖啡，如果对咖啡过于敏感的人群最好也不要喝较多咖啡。咖啡中含有咖啡因，能够让人兴奋，除非是迫不得已的时候再用咖啡提神，因为这种提神其实是假象，人体已经很疲惫了，但它能骗过大脑，让它觉得我们还很有精神，这样只会让身体每况愈下。咖啡因能够代替腺苷结合腺苷受体，让腺苷无法和腺苷受体结合维持睡眠稳态，这种稳态一直被打破，人体也无法入眠，保持精神状态。长期喝咖啡可能会造成神经上的影响，所以，适当喝咖啡有利，而过量喝咖啡就不利了。
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