喝可乐可以减肥吗？
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喝可乐多了肯定是增肥的。可乐中糖分含量较多，葡萄糖 - 脂肪 - 蛋白质三种能量之间是可以相互转化的，如果葡萄糖摄入过量的话，余下来的葡萄糖最终可能就会转化为脂肪。我们可以来看一下到底葡萄糖是怎么转化为脂肪的。首先如果摄入过多的糖分，葡萄糖短时间内就会让血糖飙升，体内唯一能够降低血糖的激素是胰岛素，胰岛素会拼命工作，开启血管通往细胞的大门，把葡萄糖运往细胞供能，从而降低血液中葡萄糖的含量，但并不是所有的葡萄糖都会被细胞利用，多余出来的葡萄糖暂时会在胰岛素的作用下储存为糖原，放在肌肉和肝脏中，到葡萄糖不足的时候会分解为葡萄糖继续供能，但如果一段时间内葡萄糖一直充足的情况下，糖原无法得到利用，最终就会在肝脏的作用下运送到身体各部分囤积为脂肪。
可乐就是一种高糖的饮料，短时间内如果摄入过多，葡萄糖的量就会过多，多余的葡萄糖可能就会囤积为脂肪，因此，经常喝甜饮料的人很容易发胖，原因就是因为摄入糖分超标。另外，经常摄入甜饮还有一个不好的地方，容易刺激胰岛，增加胰岛负荷，长期下去可能降低胰岛素敏感度，诱发糖尿病。
喝可乐可以减肥吗？
喝可乐减肥是没有用的。
C罗拒绝同框让可口可乐市值下跌 40 亿美元！
当地时间6月14号欧洲杯葡萄牙队跟匈牙利对赛前的一场新闻发布会上，C罗把摆在自己面前的两瓶可口可乐直接拿走，拒绝同框，并且把手中的矿泉水高高举起，最后还喝起了矿泉水。这是为什么呢？
我们先不说这件事对这个商业金融的影响，对于一个从事健康减肥的工作者来说，觉得C罗这个动作很可爱，并且点赞。说明C罗是一个健康的爱好者，喝水肯定是比喝可乐健康了很多。
可乐基本上随手可买，随时可以喝，频繁的出现在大家的餐桌上。这种的大环境下，可能对身体健康产生不良的影响，今天我们主要是说说可乐对于减肥的影响。
我们先来看看可乐的配料表
这里主要是看配料表：里面含有巴斯巴甜，安赛蜜，焦糖，蔗糖素等，这些都是添加糖，可乐里面含有糖分和咖啡因对于减肥来说是非常不利的。
很多减肥的胖友都会有常喝碳酸饮料的经历，特别是儿童期，很多孩子喜欢吃炸鸡可乐，我有个拍胖友叫小豪，家人每个月都会在汉堡店充值200元，作为平时听话的奖励，在没有喝可能之前小豪的体重属于正常，至从2年前开始喝可能等高热量食物，就开始发胖，家长还没有意识到。孩子也停不下来，这种习惯导致肥胖很难减下来，长大也会很胖，并且影响身体发育。
1， 乐的糖分含量非常高，平均一瓶600毫升左右的可乐热量有280大卡，相当于17块左右的方糖的热量，糖到被摄入到体内，引起血糖迅速的身高，刺激分泌更多的胰岛素来降低血糖，胰岛素是肥胖激素，容易转脂肪。如果经常喝可能容易导致血糖过山车，因为胰岛素不敏感，对健康不利。
2， 可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。经常喝还会牙齿伤害比较大。磷酸会阻碍人体对钙的吸收，导致缺钙引起骨质疏松。
3，可乐里面含有咖啡因，容易引起上瘾，容易多喝，多喝这种糖类含量高的饮料容易长胖，咖啡因导致会排除更多的尿液，如果不及时补充水分，身体容易缺水，这对减肥也不是不利的。
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