经期不能吃哪些水果的呢，你们知道吗？
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其实经期到时没有一定不能吃的水果，根据个人体质来看，一些女性朋友可能觉得水果都偏寒，吃了之后寒气如题，也可能会加重痛经或者引起痛经，这些都是拍脑门儿想出来的想法。如果吃水果不会造成明显肠胃不适的话，适当吃水果在经期也是完全可以的，水果中富含丰富的营养成分，膳食纤维成分，能够缓解经期期间的便秘，或者提供更丰富的营养让身体不至于生血困难。
如果有痛经的朋友可以把水果稍微在微波炉转20s，温热一点吃，以免温度刺激肠胃平滑肌，可能会造成收缩引起肠胃不适，肠胃平滑肌可能牵连到子宫的平滑肌，从而加重疼痛，因此，最好是不要吃过冷的水果，到不适会造成宫寒什么问题，主要是怕冷刺激到平滑肌，牵连着子宫疼痛。
当然水果肯定也不是多多益善的食物，水果虽然低脂低热，有丰富营养，但水果中富含糖分，摄入过多的糖分并不是好事，过量的果糖可能会在刚脏囤积更多中性脂肪，造成高血脂，肥胖；过量的葡萄糖可能会刺激胰岛，损伤胰岛细胞，过量葡萄糖也会导致肥胖。
经期不能吃哪些水果的呢，你们知道吗？
不能吃芒果，芒果有止血的功能
不能吃桃子，桃子破气破血
经期不能吃哪些水果的呢，你们知道吗？
经期最好不吃寒性的水果，比如西瓜、山楂、香瓜等，也不能吃冰箱冷藏的水果，可能会导致出现痛经或者症状加重，也有可能会导致经血过多。
经期不能吃哪些水果的呢，你们知道吗？
女性经期注意保暖，所以那些偏凉或寒的水果，能不吃就不要吃，切记哈！香蕉西瓜梨椰子橘子等
经期不能吃哪些水果的呢，你们知道吗？
因人而异，
经期不能吃哪些水果的呢，你们知道吗？
女性经期应需要注意的细节有很多，在吃方面尤为重要。其中果类饮食也分为：性平，性温，性凉，性寒。
如性平：李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、莲子、白果、花生、山楂等！
性温：桃子、杏子、大枣、佛手柑、金橘、核桃仁、樱桃杨梅等！
性凉：苹果（性微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（性微凉）、芒果、枇杷、百合等！
性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑椹、无花果、西瓜、香瓜、猕猴桃等！
其实在我们生活中不单单水果类如此，蔬菜同样也如此。性平的食物一年四季都可食用；性温的食物除夏季适当少食用外，其他季节都可食用；性凉的食物夏季可以经常食用，其他季节如要食用需配合性温的食物一起吃；性寒的食物尽量少吃，如果食用必须加性温热的食物最好！
身体健康才是最重要的！好好爱自己！
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