为什么有些瘦的人还会有腹部脂肪？
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瘦子有小肚腩不难看到，很多朋友四肢比较苗条，唯独就是肚子胖，这和遗传因素关系最大， 另外和性别也有一定关系。一些人的身体惯于把脂肪囤积在胸腹部，如此一来，四肢、臀部囤积的脂肪就少一些，而胸腹部看起来很丰满肥胖。女性的雌激素有引导脂肪去大腿、手臂、臀部的效果，能够让女性看起来腰细臀翘，对身体也是一种保护，比如中老年的妇女，很多就成了水桶腰，这就是因为雌激素下降的缘故。所以，一般来说，男性比女性又更容易啤酒肚。
腹部肥胖其实也是一种肥胖，只是给我们大家的印象来说，腹部被遮挡住较多，不容易看出肥胖，而日常四肢露出较多，如果皮下脂肪多的话，看起来就很胖。因此腹部肥胖不容易给人带来这个人胖的感觉，但其实也是需要减肥的，而且更需要减肥。
胸腹部的脂肪多其实是最不健康的，因为腹腔和胸腔里面的内脏多，如果过度囤积脂肪，就会累积大量的“内脏脂肪”，这些脂肪容易占据脏器的空间，造成脏器运行的障碍，从而久了就会造成一系列的心脑血管疾病。相比胸腹部肥满，皮下脂肪多，腹部脂肪少的朋友反而健康很多，这些脂肪不仅是囤积的能源，还能保护身体，如果对健康没有什么影响，甚至可以不用刻意去减肥。
为什么有些瘦的人还会有腹部脂肪？
首先，腹部是最愿意堆积脂肪的地方，而且腹部脂肪特别难缠，特别不愿意减下去。尤其是随着年龄的增长，消化功能减退，胃肠蠕动慢，吃进去的东西不愿意消化，都堆积在腹部，所以我们看到很多中老年人别的地方都很瘦，就是大肚子。哪怕有的老年人天天跳健美操，肚子也还是很大，就是消化功能减退的缘故。
就拿我个人来说，我都坚持运动10多年了，当初我运动时，就是怕腹部赘肉，因为我看到很多人到了一定年纪，都是大肚子，特别影响美观，我不希望自己变成那个样子。所以我就着重锻炼腰腹部。我每天都晃呼啦圈15分钟，做有氧运动减脂，像跳绳，跳1000下，说真的，练这么多年，肚子赘肉虽然不那么多，但还是有点赘肉，始终都下不去。练呼啦圈对腰腹两側的赘肉特别有用，但对小肚子作用还不算太大。最近我又连续平板支撑，每天坚持做2分钟，我觉得这个对紧致腹部肌肉效果挺好，我想我一定要坚持练下去。
我们看到有很多中老年人，天天走路，最后走得腿很细，就是大肚子。给人的感觉像是两条细腿根本承受不住肚子的重量。另外，这种体形确实不好看，所以中老年人还得做一些腿部的力量训练会更好，像没事练练深蹲，对增强腿部力量很有帮助。让腿部肌肉发达，看起来更有力量，也比较协调。我这些年就是天天练习深蹲，除了使臀部曲线更完美，腿部肌肉也看起来很好，有力量。腹部赘肉，无论对年轻人还是中老年人都是最难缠的，所以平时一定要多运动，另外 吃的方面也要注意一些，多吃蔬菜水果等容易消化的食物，少吃肉类，每餐不要吃太多，要控制一些，吃7.8分饱就行，尤其是晚餐更要少吃，因为晚上最容易腹部长肉了。所以晚饭后一定要动一动，吃的东西消化差不多了再睡觉，可避免腹部堆积脂肪。
还有每餐吃完饭时，不要立马就坐着或躺着，要站起来走动至少10分钟再坐下，也可以避免腹部长肉。腹部赘肉虽然难缠，只要我们管住嘴，迈开腿，就一定能减掉腹部赘肉，不能说一点赘肉没有，但是如果你不运动，那肚子会越来越大。所以归根结底，要想减肚子，多运动是王道。我是皮皮三爱健身，希望能帮到您，请多关注，谢谢！
为什么有些瘦的人还会有腹部脂肪？
你好，这就是隐形肥胖人群，这种情况主要是因为肌肉量太少导致的。这种人的基础代谢率都很低，心肺功能也很差，大多数还有一些体态上的问题。穿衣服后表面上看不显胖，可是皮下脂肪都超标了，只是腹横肌太弱而腹部脂肪比较明显。
为什么有些瘦的人还会有腹部脂肪？
因为他们把赘肉练成了肌肉，显瘦
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