胃酸高怎么调理？

正常的胃酸PH值约为0.9-1.5，人体每天分泌的胃液大约为1.5-2.5升/天，因为有胃粘膜碳酸屏障的存在，就算我们每天吃东西接触到各种病原微生物、刺激性或损伤性食物，但都可以维持胃内酸性环境在正常范围内。

然而当这个平衡被疾病打破时，如急性胃炎、慢性胃炎、溃疡病、胃泌素瘤等，就会出现明显的胃粘膜损伤症状，患者出现腹痛、腹胀、餐后饱胀、食欲不振、恶心、呕吐、反酸、嗳气、胃灼热感等症状。

关于高胃酸的调理，可以从饮食和用药两个方面着手。

食物味道重、刺激性大等，会提起人的食欲，刺激胃酸大量分泌。对于胃酸过多的患者，是很需要忌口的。

1.减少温度刺激：过冷、过热的食物，会刺激胃酸分泌，有胃酸分泌过多的患者，尽量不吃冷冻食物和饮料，也不要吃火锅、热汤等过热食物。

2.减少味道刺激：香料、酸辣、过咸、过甜等刺激性的食物，尽量避免多吃，味道刺激会加重胃酸分泌，加重病情，所以饮食上以中性清淡为主。

3.减少食物刺激：有些食物自带刺激味道，如酒、咖啡、浓茶、浓汤、奶酪、油等，也会刺激胃酸分泌过多，平时要多加注意。

4.减轻胃负担：少食、多食、暴饮暴食、不规律饮食等，都会加重胃负担，引起胃病加重。所以饮食上三餐规律，不要暴饮暴食。平时也要多注意休息。

5.碱性饮食：新鲜的蔬菜和水果（酸性水果除外），富含生物碱，可以有效中和胃酸，减轻症状。平时零食中的苏打饼也可以中和胃酸。

6.加强运动，增强体质。 身体抵抗力好，百病可消。

能够治疗胃酸高的药物，主要包括三大类：合成碱类药物、H2受体阻断剂、质子泵抑制剂。

1.合成碱类药物：包括一些常见的氢氧化铝片、硫糖铝片、尿囊素铝片、铝碳酸镁咀嚼片等，起效迅速，作用时间段，往往要配合质子泵抑制剂治疗。

2.H2受体阻断剂：百姓经常买的雷尼替丁就是最典型的抑制胃酸药物，轻症的胃酸过多患者可选择服用。

3.质子泵抑制剂：包括兰索拉唑、奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑等，是临床上用得最多的抑制胃酸药，见效快，持续时间长。

胃酸高怎么调理？

很多人都被胃肠不适困扰着，胃酸是常见的一种症状，有类似情况的朋友，多注意下胃肠的感受，因为本身会对很多食物比较敏感，如果吃了不舒服，下次就尽量避免。

胃酸分泌过多与长期饮食不规律、暴饮暴食或饥一顿饱一顿、长期酗酒等有关，同时也与精神压力，情绪紧张等等因素有关。

胃酸分泌过去与胃肠疾病也有一定关系，常见与胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等，如果胃酸过多同时结合胃肠疾病，情况严重时，可以到医院消化科寻求正规治疗。

养胃护胃膳食原则：

1. 规律三餐，避免暴饮暴食，也注意不要过度饥饿，这样都容易出现胃酸分泌过多的情况。
2. 每餐7～8分饱，两餐之间可以适量加餐，牛奶，坚果，低糖或酸度较低的水果等。
3. 放缓吃饭速度，细嚼慢咽。
4. 避免过酸、过甜、过凉的食物，同时粘性食物（如糯米等）和大量蛋白质等也容易引起胃酸增加。
5. 注意容易引起产酸的食物，如红薯、土豆等。
6. 吃饭的时候可以先吃蔬菜（煮熟加热），再吃主食和肉类，这样相对会舒服一些。因为蔬菜中得膳食纤维和多酚类等物质对胃酸刺激较小。
7. 烹调方式避免煎、炸、糖醋等。
8. 避免咖啡因饮品、酒精可乐等，这些都会刺激胃酸。
9. 睡前3小时尽量不要进食。容易出现胃食管反流。

• 保持心态平和，释放压力和紧张情绪。因为胃酸分泌会受情绪影响，人体在应激状态下胃壁细胞的胃酸分泌会增加。
• 饭后做点轻松的活动，有利于消化。
• 避免熬夜，同时睡前可以将头部垫高一点，会舒服一些。

用心码字，希望对您有所帮助。

胃酸高怎么调理？

胃酸过多要注意饮食调理

胃酸分泌过多，会造成反酸、烧心、灼痛，对胃黏膜伤害很大。如不能控制胃酸过多分泌，时间一长，就会形成胃溃疡，给健康带来很大危害。

胃酸过多，除了服药治疗以外，在曰常生活中，更要注意用饮食来调理。

在饮食上，要多吃蔬菜、水果、牛奶、豆制品，这些食物都属碱性食品，有利于胃酸的控制。相反，对能引起胃酸分泌过多的酸性食品要少吃，如白糖、甜食、面包、巧克力。动物肉类，一般也属酸性食物，也不要吃得太多。

下面介绍几个食疗小方，不仿一试。

l、将馍头切成片，在烤箱中烤成焦黄食用。

2、煮饭时将锅底饭烧成焦锅粑，用米汤煮成锅粑粥食用。

食物烧焦以后，就成了活性炭。活性炭吸附能力很强，可吸附胃中的酸性物质，焦馍头、焦锅粑就有这种作用。

3、烧稀饭时加食用碱，这样烧出来的稀饭又浓稠，又抗酸。因为碱可以中和胃酸。

（图片来自网络）

胃酸高怎么调理？

胃酸是人胃持续分泌的盐酸，它是一把双刃剑，它一方面可以激活胃蛋白酶促进蛋白质消化，同时酸性环境可以杀灭外来病菌，保护身体健康；另一方面，当胃酸分泌过多就会消化自身胃粘膜，严重的会降低食欲，消化不良，甚至引发胃炎和胃溃疡。

在空腹时，胃酸有一个基础分泌，排出量大约进食时的十分之一，空腹时胃中ph大约7.0-7.2，进食时ph可以达到2-3之间。对于胃酸分泌过多的患者，可以采取下列措施：

1.避免摄入刺激胃酸分泌的食物，如浓茶、浓咖啡、过辣、过凉和过烫食物。同时戒烟限酒，规律饮食，少食多餐。

2.适当服用抑制胃酸分泌的药物和胃粘膜保护剂，抑制胃酸药主要包括质子泵抑制剂如奥美拉唑和兰索拉唑，H2受体阻滞剂如西咪替丁和雷莫替丁，胃粘膜保护剂如铝碳酸镁。

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胃酸高怎么调理？

胃酸是帮助我们消化的，并没有坏处，产生胃酸过多是我们消化功能没有协调好造成的，当我们吃的食物在一定时间后，从胃里消化至小肠，胃里面就空虚了，而此时，胃酸产生，消化功能并没有停止，默认了胃里面还需要消化食物，是一种胃酸产生的惯性，导致胃酸产生的延续，而此时胃里面并没有食物，过多的胃酸就会存起来，而伤及胃壁，可能你会说，我并没有感觉到饿，其实是因为你从胃里面进去肠道的食物还处于消化吸收，营养还在，所以没有饥饿感，所以此时虽然不饿，但由于胃里面的需要，我们仍然要往里进食，我发现胃酸过多，多在吃饭后2小时后，距离下一顿饭还早，我们这时需进食一些碱性食物，如胡萝卜，柿子等，调节几日可能就恢复了。但如果是其他胃病就需要治疗了。

谢谢你的提问，不知道我的回答你是否满意，我一般不是很主张吃药，能食物调节和坚持运动解决就最好。

胃酸高怎么调理？

有些胃病患者在日常的生活中时常有反酸，烧心，腹痛等症状，这些症状的发生大多都是和胃酸过多有着密切关系的。

先来为大家普及一下胃酸的功能:

胃酸是由胃粘膜腺体分泌的，胃酸具有消化和分解食物的功能，还可以对胃内的和食物中的细菌微生物等进行有效的杀灭，当胃酸留至十二指肠部位时，会刺激胆汁，肠液的分泌，为食物的分解和吸收提供了极大的辅助功能。

胃酸的量不能过多也不能过少，当胃酸过度时会引起反酸，烧心，腹痛等症状，也会有导致反流性食管炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等疾病的风险。而当胃酸分泌量减少，就会导致对食物中的细菌等微生物杀灭不完全，也不能对食物进行有效的消化，从而导致消化不良的症状发生和萎缩性胃炎的发生。

对于胃酸过度分泌该如何进行调理，小克有以下建议:

1.避免一些可以刺激胃酸过度分泌的食物:像含糖量较多的食物，蜂蜜，糖果，酸奶，巧克力等食物会刺激胃酸的过度分泌，除外这些甜食之外，像浓茶，酒类，咖啡也是可以刺激胃酸分泌的。

2.对于长期有反酸，烧心，腹痛的患者，一定要查明病因，并对因治疗，有的人胃一酸就立马吃奥美拉唑，虽然奥美拉唑可以短期的缓解胃酸过度的症状，但是如果不对疾病进行去除病因的治疗，胃酸过度的症状就会长期反复的出现。

3.规律饮食，不暴饮暴食和过度节食:暴饮暴食会导致胃部的消化负担加重，增加胃酸的分泌，而结食会导致胃酸没有可消化的食物，从而对胃粘膜进行自我消化。

以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。