坐月子期间能吃水果吗？有什么禁忌吗？

水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，体质偏寒的妈妈可以多吃一些热性水果；相反，体质偏热的妈妈可以多吃凉性水果。水果有益，但一次不宜吃太多，一天吃1-2个为宜。

可以，换个角度来回答。你的胃，是可以溶解铁的，一点都不夸张。食物经过胃肠消化，最终都是分解成氨基酸，矿物质，碳水化合物和其他微量元素，只有占比不同，没有本质差别。水果蔬菜主食和肉类，种类要丰富一些。这里面蔬菜是唯一无推荐销量的，水果比较健康但是含糖太好，也不宜食用过多。

所谓进食禁忌，是出于古代朴素的观察，比如吃螃蟹拉肚子了，就建议孕妇不要食用。其实主要是古代环境卫生不好，淡水蟹寄生菌较多，如果烹饪不当，的确会引起腹泻。所以我的观点，卫生即可，不用忌口。

能。但是煮一下吃吧

月嫂也会这么做

医生也让你这么做。

我坐月子，香蕉苹果梨火龙果都吃过

能煮的都煮了

不能煮的也是蒸一下了。

而且都不多。每个就几口的量。参考一下吧

大夫是鼓励多吃水果的，不过我自己的体会是，苹果香蕉我都吃了，就是有一段时间牙跟酸倒了似的，好久恢复过来！不知道跟这有没有关系！

可以的，用热水泡一下，或者蒸着吃，都不错！

枫雾思 • 2025-04-19 03:54:11 • 生活 • 904 • 0 • 0

水果坐月子产后护理育儿健康

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