香蕉有哪些养生功效？有哪些新鲜吃法？

香蕉富含有丰富的碳水化合物，香蕉还含有丰富的维生素、矿物质，可以起到抗氧化的作用。

炸香蕉可以算一种新鲜吃法，首先香蕉切段，准备两个盘子，一个盘子放淀粉，一个盘子放入面包糠，取一碗放两个鸡蛋打散，然后香蕉放入鸡蛋液中，然后裹一层淀粉，再次放入鸡蛋液中，然后再裹一层面包糠，锅中放入适量的油，油温五成热时放入裹好的香蕉，炸至表面金黄即可。

香蕉有哪些养生功效？有哪些新鲜吃法？

先谢了！香蕉含维生素多，含糖(也叫能量)高！新不新不敢说，但做出來好吃，剝皮后把蕉条切段儿，把鸡蛋打入水淀粉之中，将粘淀粉的蕉段儿入热油中炸，上色后出锅装盘，好吃甭说是老虎教的！咱是“偷"着学哒！猴哥试一把炸香蕉咋样！

香蕉有哪些养生功效？有哪些新鲜吃法？

谢谢邀请。香蕉在众多水果中价格相对便宜，又软糯香甜，一直深受大众的喜爱。

很多减肥人士比较青睐香蕉，因为香蕉可以清热和润肠，能够促进肠胃的蠕动。而且，香蕉含有的缮食纤维也比较多，所以，对于减肥的人士和便秘患者来说，香蕉都是不错的食疗水果。

心情不好时，吃吃香蕉，可以减轻悲观和不愉快的情绪，因为香蕉可以帮助我们的大脑产生一种名为5-羟色胺的化学物质，从而缓解紧张的情绪，使人变得安宁镇静。

香蕉对我们的眼睛也有好处。它含有大量的胡萝卜素，多吃可以缓解眼睛的疲劳，减轻眼睛干涩的症状。

香蕉还可以可以消除水肿，预防高血压等等作用。

香蕉除了直接吃，我还喜欢拿来做成各种美食，炸香蕉，香蕉煎饼，香蕉鸡蛋饼，香蕉蛋糕，味道都是很不错的。下面介绍一下做法特别简单的香蕉鸡蛋饼，用来做早餐挺合适的，耗时也不长。

香蕉2支，剥开外皮切片，将其放入碗中用勺子碾碎。

敲入2个鸡蛋，放一勺白糖，倒入100g面粉，用筷子搅拌均匀。

平底锅内放入少许油，将蛋液倒入锅内摊平，两面煎黄后便可出锅。

这时拿来直接吃，或是放上肉饼、火腿再加点番茄酱，卷起来吃，都是很好吃的。

你们有什么香蕉更好吃的做法吗？欢迎评论留言哦。

香蕉有哪些养生功效？有哪些新鲜吃法？

比较喜欢炸香蕉的味道香甜，外焦里嫩，是一种老少皆宜的小吃，其所用材料包括香蕉、鸡蛋清、面包屑、炼乳、淀粉、色拉油

1. 香蕉除含碳水化合物外，还含有多种维生

各种炸香蕉图集

素和果胶，以及钙、磷、铁等多种矿物质和多种酶，但在油炸后各种酶失去活性；

2. 有流言称食用炸香蕉对降低血压有辅助作用，但食物油炸所带来的热量和油分将导致血压升高，长期食用可引起各种疾病；

3. 香蕉中的果胶有润肠通便的效果。

香蕉有哪些养生功效？有哪些新鲜吃法？

关于香蕉的吃法，有一件特别有意思的事情，

记得是七八年前，有一次下班，在回家的路上，见到路边炸野味。

于是上前看了看，其他的基本都吃过，唯独炸香蕉没有尝试过，于是要了一根，见店家熟练的拿出一根香蕉裹上一层面糊糊，放进油锅炸制5分钟左右就好，外酥里嫩，味道还不错，建议大家有机会可以去尝试。

香蕉有哪些养生功效？有哪些新鲜吃法？

香蕉富含有丰富的碳水化合物，刚刚健完身的朋友可以吃一根补充能量

香蕉还含有丰富的维生素、矿物质，可以起到抗氧化的作用

并且如果便秘，也可以吃一些香蕉缓解

香蕉有很多种做法，下面我分享一下我制作香蕉的方法

炸香蕉我个人认为是将香蕉的香味最大化，并且口感也很好外酥内软！

首先香蕉切段，准备两个盘子，一个盘子放淀粉，一个盘子放入面包糠，取一碗放两个鸡蛋打散

然后香蕉放入鸡蛋液中，然后裹一层淀粉，再次放入鸡蛋液中，然后再裹一层面包糠

锅中放入适量的油，油温五成热时放入裹好的香蕉，炸至表面金黄即可

可以蘸番茄酱、沙拉酱、蛋黄酱吃，不蘸直接吃味道也很好！

这种做法会让香蕉和牛奶的香味融合在一起，口感很爽滑，做法也很简单

首先香蕉切段，放入料理机中，根据个人口味加入适量的炼乳，倒入牛奶，搅好以后用筛网过滤一遍即可

如果大家有什么问题或者不同的做法，欢迎在评论区留言讨论！