都知道经常吃快餐和方便面不利于健康，为什么还有那么多人吃？

谢谢邀请！

再回答问题之前，先澄清一个问题，不是所有的快餐都不健康！

因为，最早的快餐来源于第一家肯德基快餐厅在北京的开业，其实，中国的传统早餐和先吃都可以列入快餐。各种快餐类，都有不同的营养价值，有的营养素含量高，有的营养素含量低，如果笼统的指责快餐食品就不健康，也有失公允。

第一个方面，就是方便快捷

无论是快餐还是方便面，首先体现的是一个方便，省事，现代人，特别是年轻人，上班一族，由于工作紧张，加之现代人相对来说比较懒，很多人都不愿意把时间花在做饭上，所以，觉得快餐，方便面一类的都比较省事，让自己可以节省时间。所以，从心理上由此依赖。

第二个方面，就是味道好吃

很多快餐食品，包括外卖、方便面等等，由于在加工制作过程中，有各种调料，口味都比较重，油大、能量高、糖高，所以很受一些人的喜爱。

第三个方面，对食物的营养、健康不够重视

问问身边的人就知道了，有几个人，在吃饭、吃食物之前，先考虑食物的营养以及是否有利于健康。

日本之所以能成为养生大国，长寿之国，主要是因为国民健康素质强，每星期都要参加营养健康知识讲座。久而久之，人们的健康素质提高了，自然而然就会去抵制一些不健康的东西。

有些东西，知道不健康，但是不践行到自己，只是表面上的，比如，大家都知道抽烟有害健康，为什么还再抽，是一样的道理。

都知道经常吃快餐和方便面不利于健康，为什么还有那么多人吃？

现在的上班族的人有多么紧涨吗，他们的竞争力有多大，他们的压力应该说挺大呀，为了赶时间，上班不迟到，方便面，也是泡面就是上班族的选项，

都知道经常吃快餐和方便面不利于健康，为什么还有那么多人吃？

感谢官方邀请，我是不可肥营养师辣妹

为什么吃方便食品和快餐不健康，大家还都喜欢吃呢？

回答这个问题，我们可以从两个角度上来考虑

首先选择快餐类型的人群类型多数是年轻人上班族，时间比较紧张，同时，可能烹饪的动手能力又差一些，所以会优先的选择方便食品和快餐，其次为什么那么多人会反复的吃这些不健康的食物，源自于这些食物，本身的重油盐口味，和我们身体的营养物质一直处于匮乏状态的求生欲

之所以会有很多的人选择快餐和方便食品因为获取他们真的方便快速高效，而且不用自己动手就可以在短时间之内获取到食物最简单的方式

从营养层面来讲，吃方便食品和快餐不健康，但是从经济角度上来讲，现在的健康食物，如果从买菜到烹调到吃饭的时间成本和经济成本相对来说都高很多，反而快餐店的食品，没有那么营养的搭配，会用到的蔬菜量和优质蛋白质也会比较少，相对的成本比较低

在保证利润的同时下，快餐售价并不是很高，拿一个简单的食品来讲，比如螺蛳粉粉，比如牛肉面，比如米粉米线。或者水饺，如果大家有一些健康知识的话都知道，以上的食物类型当中，占重要比例的是主食部分，仅少有的会带几片肉，甚至几片蔬菜

那么目前上市场上的牛肉售价大约在45元到55元左右。瘦猪肉的售价，大约在15块钱左右，蔬菜的价格普遍在5块钱左右。但是大米的价格基本上在两块钱左右。面粉的价格也是两三块钱左右。

那么一份水饺，米线或者是螺蛳粉米粉的售价基本上在12元到25元不等，从经济价值方面考虑商家在一份快餐中用到的主食部分大约占到2/3，他的成本价格也不过在两块钱左右，额外添加了一些低品质的肉或者是少数量的蔬菜，加在一起的食材成本也不过3~4块钱左右。

为了让大家能够吃得饱，且满足口欲味觉，经常会用大量的油和大量的盐来掩盖食物的本质味道，所以我们通常吃这类快餐的时候，会感觉特别有饱足感，因为碳水的量真是超大份的，虽然我们可以花很少的钱能吃饱了，但是他们对于我们来说的营养价值是非常低的，但是热量却是超标的。

当我们的身体在由于吃快餐或方便食品，一直处于长期缺乏营养的情况下，我们的身体会发出信号，让我们获取更多的食物来满足我们身体对营养物质的需求，但是我们并没有吃健康三餐的习惯，这个时候我们只能吃更多的，方便食品来满足我们的营养需求，长此以往恶性循环，垃圾食品越吃越多，快餐食品越吃越多，身体的营养需求的缺口却一直不能够填满，就会出现一些亚健康的情况了。

作为营养师在这里还是倡导着大家能够自己动手，丰衣足食，吃营养丰富的原生食物，减少深加工食物以及低营养快餐和方便食品的食用，每天爱自己多一点，健康的体魄从营养丰富的健康三餐开始，如果您看到了我的分享，觉得我说的有道理，记得给我一个小❤哦，健康三餐的1对1指导服务，可以与我私信哦。

都知道经常吃快餐和方便面不利于健康，为什么还有那么多人吃？

随着现在人的生活节奏和生活方式的不断加快何变化，人们的饮食习惯和方式也发生了很大的变化，尽管人人都知道快餐盒方便面是不利于人们健康的，但是往往由于迫不得已，工作时间的原因，导致不得这样做。

都知道经常吃快餐和方便面不利于健康，为什么还有那么多人吃？

现在大部分人生节奏加快，有时候根本没有时间做饭，所以只能吃快餐和方便面。并非是他们喜欢，而是不得不吃。

都知道经常吃快餐和方便面不利于健康，为什么还有那么多人吃？

其实大多数人都知道经常吃方便面和快餐不利于健康，但没办法。主要是时间不允许自己做，经常吃好的也吃不起。而快餐和方便面既经济又实惠，这也是无奈中的选择！