宫寒一吃补品就上火流鼻血，怎么办？
本身宫寒，吃点补品就上火流鼻血怎么办？
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你这个问题主要是没弄清自己的体质就开始补，出现上火流鼻血。这叫虚不受补。
虚不受补主要表现在:
①补错了 不了解自己的体质
②先通后补 以通为补，也就是说在补之前，鲜疏通气血了，再去补
③先调脾胃再补 因为脾主运化，我们吃的五谷精微都需要经过脾来运化之后才能把各营养通过肝脏输送到全身，有用的留下，没用的排出。所以说，如果脾胃不好，你补再多也枉然。
④压根不需要补 有时候只是缺乏锻炼
你的情况就正中以上三种:①②④。首先不了解自己的体质，你这属于上热下寒的体质。其次，宫寒，女性比例很高，80%的女性都宫寒。宫寒的根本原因是肾气阳气不足。另外，你还要看看你是否有瘀滞，如果有，就需要先通再补。(找医生看看)再次，加强锻炼，改变不良生活饮食习惯，有可能加强锻炼，改变了你以往的生活、饮食不良习惯，比如爱吃冷饮、贪凉、爱吃寒凉食物，天冷不知道保暖等，你的宫寒，肾气不足、阳虚的问题都会解决。因为这就是改变气血、肾气不足，阳虚的其中一个有效的办法。
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