Swisse Sleep睡眠片效果怎么样？

既然是产品效果，那就需要实验对比，或自己的切身体验。我没有使用过，所以也不知效果如何。

我的睡眠虽然称不上高质量，但总得来说，还可以，就是睡眠比较轻，不是挨着枕头就能睡着，好受外界因素的干扰，有什动静，容易醒，醒来之后不是马上就能睡着。我自己通过改变自己的睡眠习惯，(比如说晚上早睡觉，11点之前，睡觉之前不看一些情节起伏度大的电影、电视剧)睡眠环境，饮食习惯(晚会不宜吃得太饱，最好吃一些流质的，比如小米粥等，睡觉前喝杯热牛奶等)以及一些食疗方就有所改进。