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从哪些细节能看出一个人经常锻炼身体？
1、看身材。俗话说得好，瘦子在跑，胖子在看。经常运动的人都有一个好身材，如果一个人大腹便便，腰比腚粗还肥头大耳。他要告诉你，他经常运动，你千万别信，他也就剩下吹牛逼了。2、走路的姿态。经常运动的人走路姿态更有力、更潇洒、更轻松。做各种各样的健身运动或者喜欢跑步的人，身上的肌肉得到
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跑步锻炼身体的话，经常跑10公里就够了，为什么还有那么多人跑马拉松呢？
1、跑马拉松是一种挑战。跑42公里下来，是一种极限的挑战，去跑马拉松的人都是想挑战自己的人。2、跑马拉松很刺激。跑全马的人里面，有很多的中老年人，他们活了几十年了，世间很多的事情都看的明明白白，他们一辈子循规蹈矩的生活，尽职尽责的完成自己的责任和义务，规规矩矩的生活了一辈子，去参
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有哪些瞬间让你突然觉得坚持运动真有用？
2016年的五月，一场意外的车祸，让我受伤了。当时伤的比较严重，人已经昏迷了，到了医院以后，经过治疗，还在家里疗养了三个月，慢慢的恢复了，三个月以后我去复查的时候，医生跟我说：没有想到你会恢复的这么好，你的运气真好。医生还问我：你是不是经常运动。我告诉医生：我喜欢踢足球和游泳。我
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40分钟跑5公里，算很差劲的速度吗？
40分钟跑五公里，配速就是8分钟。如果你是一个50岁的中老年人，跑步是为了健康，使用这个配速是再恰当不过了。如果你是一个年轻人，8分配对你来说，不光是没有面子，锻炼效果也很一般。我今年53岁了，我跑步有三年了。刚开始进行跑步的时候，我也想慢慢训练配速，准备参加半马、全马的比赛，在
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爱中国足球的人非常多，更何况我们的人口基数这么大，你觉得呢？
中国的足球人口是非常少，如果按人口比例来说，那就更少了。中国足球水平之所以低下，就是因为足球没有普及，足球人口很少造成了。足球是全世界最普及的运动，号称第一大运动项目。像这种非常普及的运动项目，必须要选拔天才的运动员进入国家队，这样才能够在比赛中取得良好的成绩，才能够打进世界杯。
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我很好奇，在10公里长跑中一个小时左右的时间里，跑步的人心里都在想什么？
1、我跑步四年了，十公里也跑过很多次，心里想什么不确定，什么都想过。2、刚起步的时候感觉很轻松，两天没有跑步了，居然一点都不喘，今天状态不错嘛。3、放慢脚步，今天热身做的不够，第一公里跑就算热身吧，再慢一点。4、身边不断有人超过我，看着他们的背影，观察他们的步步伐，这个人体重挺大
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穿高跟鞋可以旅游爬山吗？
1、穿高跟鞋去爬山旅游，很显然是不符合常规的，如果有这种货，非要这么干，那就让她去干吧。舒服不舒服，只有她自己知道。2、穿高跟鞋去旅游，爬山的人，一定是没有出过门的，很少去旅游的。她缺少旅游方面的常识，才能够干出这种不着调的事儿。3、女人都是非常爱臭美的，穿上高跟鞋，女人认为很漂
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所说的南拳北腿，南北指的是南方北方，还是南少林北少林？
谢谢邀请回答！南拳北腿，应该是指的南、北方武术擅長、强势的特点，在古代武术实践中不断完善形成的。为什么形成南拳北腿呢，主要的原因是各自发挥自身优势所致，大家知道，北方人身材高大，体魄强壮，胳膊和大腿都较长，而大腿的力量较胳膊要大的多，武术中闪、转、腾、挪等基本套路都是要靠大腿完成
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为什么在美国，即便是一座城市里，各区域的治安差异也很大？
谢谢头条邀请回答！美国同一座城市里，不同的区域治安差别较大。应从两个方面看待这个问题。一是治安较好的区域，（如提问中所说的曼哈顿）多为富人、中产阶级居民，居民相对的素质较高，生活条件较为优越，较少滋生犯罪分子，即使犯罪也是智能型、技术型的，对治安影响较小；同时，治安防范设施比较齐
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浑河流经呼和浩特吗？
中国境内有3条河流称浑河，其中，有一条浑河流经呼和浩特，下面逐一分别介绍。一.辽宁省境内浑河。辽宁省浑河，历史上曾为辽河最大支流，称小辽河。浑河，作为辽河的支流，历经辽河多次改道之后，现已不再为辽河支流，脱离辽河，成为独立入海河流。浑河，发源于长白山地南端、辽宁省抚顺市清原县滚马
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明明知道缺少运动会导致日益肥胖，怎么加强运动？
作为一个医生解答一下，愿健康长寿、不愿肥胖、希望减肥的友人共同研讨，这个人人面对的简单问题。 缺少运动导致肥胖，主要是饭后的运动，民间谚语“饭后一个果，不去卫生所”、“饭后百步走，活到九十九”、“饭后一支烟，赛过活神仙”等，不一而足。首先，要养成饮食规律和饮食卫生的良好习惯，饭不
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红军番号中，为何没有第三方面军？
中国工农红军番号，设有第一、二、四方面军，为什么却没有中间序号的第三方面军？实际上，中央军委原拟成立第三方面军，但因形势发生变化，并未成立，是有历史原因的。中国共产党领导的中国工农红军，以重要战略地区和战争战役方面，设立方面军军事集团组织。第一方面军，以中央苏区的红一、三、五等军
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王丽萍为什么是奥运会史上最孤独的冠军？
因为是“黑马”！王丽萍，在2000年于悉尼举行的第27届奥运会赛前并不被看好，但其却恰似一匹横空出世的“黑马”，一举夺得女子20公里竞走比赛的冠军，成为该届奥运会唯一夺得田径金牌的中国运动员！然而，夺冠后的王丽萍，周围没有任何国人上前祝贺欢呼，也没有人送上鲜花头冠，也没有人送上国
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为什么飞机发生事故时，不能选择乘客跳伞措施？
飞机发生事故时，选择乘客跳伞措施，成功的几率几乎是零，跳伞是需要各种技能和科学知识，学会以下8件事关键时刻可以保命。今年的3月21号，东方航空公司的一架飞机在广西藤县坠毁了，但是没有一个乘客跳伞自救的，航空公司宁可赔款，也不让乘客选择跳伞措施，原因如下：1、跳伞是专业的一项技能，
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奥运射击冠军和狙击手比的话，谁更厉害？
有人说狙击手厉害，因为目前最远的狙杀距离为3540米，也有人说射击冠军厉害，因为他们甚至会因为0.1毫米的精度，最后跟冠军失之交臂！其实狙击手跟奥运射击冠军的话题，热度一直很高，两边的朋友都能说出一堆支持观点，在发表个人观点之前，我们先来看看，狙击手跟奥运射击冠军的各项数据对比，
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拳王泰森强到什么程度？
泰森有多厉害？20岁就拿下WBC世界拳王金腰带，也是史上全球最年轻重量级拳王，之后以无可争议的成绩，打倒WBA拳击冠军詹姆斯·史密斯，接着又战胜了IBF重量级拳王托尼·塔克。就这样，泰森拿下了WBC/WBA/IBF三大拳击组织的世界拳王，此时的泰森才21岁！想要打破这样的记录，真
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网球运动员上卫生间为什么工作人员要陪着？
在某体育院校当网球教练的堂哥告诉我，网球运动员上厕所必须有工作人员陪着，这看似不近人情，但也是逼不得已，因为背后隐藏着4个不为人知的无奈。提起网球运动，我们的第一印象可能就是李娜，我们网球历史上最优秀的女子运动员，也是她提高了我们国家对网球运动的了解和认识，从而促进了网球运动在我
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自己每天做50个以上的俯卧撑，已经3年了，不仅没什么变化还越做越累，这是为什么？
对于健身的人来说，这50个俯卧撑只能算热热身，健身正式开始前的拉拉伸，真不算什么运动量。我正常的一次健身要两个小时以上，一般先去体操厅做十几分钟的拉伸，把全身都练发热了微微出汗为佳，再去拳击厅打拳踢腿二十分钟，不易太长，出暴汗就可以收了，不然时间长了肩周会疼，然后去力量房练练臂、
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十亿人口的印度为何奥运奖牌如此之少？
我们有227块奥运金牌，印度只有1块个人金牌，原来13亿人口的印度竟然一直都是奥运班上的“大学渣“！什么原因造成了这样的结果？答案让你意想不到！雅典奥运会上有位湾湾网友很不友好地在社交媒体说奥运会我们获得那么多金牌，这完全是靠14亿人的人海战术才赢来的，这话说得很酸。我突然被这一
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当兵练的是什么拳，威力怎么样？
部队里练得最多的是军体拳部队里练习得最多的是第一、第二套军体拳，如果是侦察连、特务连，或有特别需要，会加练捕俘拳或进行擒拿格斗和散打训练。无论哪一套拳法，都是套路练习，所以没法评测谁好谁不好，重点在应用，实战时的灵活运用。电影电视里用整套拳来打斗，基本都是胡扯。练拳先要打基础我们
