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女生多吃什么可以补铁补锌？
谢谢邀请！铁和鋅都是人体重要的微量元素，也是与人体免疫功能有关的矿物质元素，在人体生长、智力发育中起着重要的作用。含铁量高，吸收率又高的食物:铁广泛存在于各种食物中，但吸收率相差及大，因为铁在人体的存在大半是以血红素铁存在的。所以一般动物性食物含量和吸收率均较高，(因为动物性食物
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都说能吃是福，饭量大是一种什么体验？
能吃说明这个人肠胃问题目前还不算大，代谢功能也没退化，所以象征着身体还没出现任何问题，的确是福气，但是这并不代表着这么饭量大下去会不会某一天就真的出问题了，吃得饱吃得香吃得营养可以有，但是顿顿暴饮暴食迟早胃肠会出问题。胃也是有容量的，如果总是给它施压，让他消化更多食物，让肠道吸收
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有什么方法可以高效地减掉肚子？
我深有体会，我也是坐着办公时间长，不知不觉肥肉都堆积到肚子那了，我通过了下面几种方法，减掉了大肚子，我说说自己的做法，希望对相减肚子的朋友们一些启发或者参考。一、运动方面1.卷腹这个是我做过的瘦小肚子最好的办法，我一般都是运动完，就开始做卷腹，刚开始肚子上肉肉很松很软，根本就起不
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《饮食男女》讲的是什么？
我是萨沙，我来回答。其实说的就是饮食男女。古人说，饮食男女，人之大欲。也就是说，吃美食和男女之事，是人两大重要的欲望，普通人是对付不了的。这个李安的电影，说来说去其实就是饮食男女的事情。主角老朱，是台湾著名的圆山大饭店的主厨，这个饭店萨沙住过，当年属于台湾最好的饭店，也是台湾的招
