鸡胸

生活

鸡胸丸子怎么做？

鸡胸肉的肉质鲜嫩，蛋白质含量高，脂肪含量很低，吃多了也不用担心发胖，所以很受减肥人士的喜爱！鸡胸肉的吃法也是比较多，可以凉拌，炒菜，做汤，做馅，香煎，做丸子等等，每种吃法做出来都是特别的美味！我也是很爱吃鸡胸肉，当然我不是为了减肥去吃它的，而是觉得它能和很多食物搭配起来，做法又简

美食鸡胸

如健相随
2022年12月25日
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生活

最近几天为了减肥吃了很多鸡胸，每天也吃了很多蔬菜、喝了3000毫升水，为啥会便秘？

我深有同感，我之前减肥的时候，从135斤减到105斤，花了还几个月的时间，刚开始也是便秘，主要原因是一下子吃得少了，肠胃不适应了，其实不用太担心，过几天就会适应些，我用了下面几种方法，效果很不错，希望给便秘的朋友们一些帮助或者启发。揉腹这个方法很不错，我一般晚上睡觉前做20分钟左

健康鸡胸蔬菜瘦身

枫雾思
2022年12月01日
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