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如何才能坚持做到每天跑步，读书，思考，总结？
1、首先你要认可这样的生活方式，甚至觉得每天跑步、读书、思考、总结是一件有价值、值得长期投入、对自己有益的事情。2、但也要认清一个现实：这些事情要长期坚持才能看到效果，你不能指望跑步、读书、思考、总结一个月或者是一年，就能看到明显的效果。3、跑步、读书、思考、总结带来的好处是不言
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“男孩早产，女孩拖月”，男宝宝真的都会提前“报到”吗？
在中国，有句古话是这样说的“早生贵子”，而恰巧，欧洲国家有一些相关的研究证明，不管是在早产儿中，还是在足月儿中，妈妈妊娠时间越短，出生的男宝宝越多！此外，国外还有一些研究，从1967年到1988年，大约有170万的婴儿出生，足月婴儿中早于预产期出生的男孩和女孩的比例为1.17，而
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给家里的小孩子天天喝乳酸菌好吗？
能不能给孩子天天喝乳酸菌？很多老人下意识把乳酸菌当做了奶制品，所以孩子喝起来毫无节制。堂哥家的侄子就是，经常在家里不喜欢喝纯奶，就喜欢喝乳酸菌，家里老人一直以为这是一种奶制品，所以孩子喜欢喝从来不阻止。他们家里是袋装的、盒装的、瓶装的各种乳酸菌。等到孩子四岁多的时候，天天喊牙疼，
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三国时代的“瑞士”中立国，魏蜀吴为什么说谁都不敢动它，上庸孟达真有十万人马吗？
汉末三国时期，上庸地区曾长时间维持了半独立的状态。好几个军阀都曾名义上统治了该地，但事实上仍然只能放任其处于半独立状态。当时的上庸，究竟发生了什么呢？为何各方都长时间无法稳定地统治该地呢？谁也统治不了的上庸上庸、西城、房陵，地处汉中与荆襄之间，地理位置十分重要。东汉时，三处是汉中
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有哪些人，瞬间会让你觉得要远离他？
1、离了三次婚的人；任何事情，第3次就是自己的原因！2、刚分手，就进入下一段感情的人，要么心机太深，要么太愚蠢！3、很长时间不联系，联系了，就有事相求的人，真的让人很恼火！4、说话不过脑的人，三两句话能把人气得半死，他还不自知！5、有伴侣微信的朋友，关键是自己都不知道什么时候加的
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上班期间总是久坐不动，会对身体有什么危害，有什么好方法缓解？
久坐不动有什么危害？看看我的体检报告就明白了。我就是这种情况倒霉的受害者。我今天就来现身说法：肚子大了，腿细了。医学上说，腿细肚子大，糖尿病的前兆。还好我的血糖还不到7.2。如果过了线，就是糖尿病。一旦得上，终身不治，一辈子别想吃好吃的了。屁股扁了，下垂了。经常坐着，肚子大，压得
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退休时怎么计算工龄？
在井下工作17年，高温工作9年，这样退休时怎么计算工龄呢？现在退休计算工龄，主要指的是计算缴费年限。我们缴费年限分为视同缴费年限和实际缴费年限。实际缴费年限以社保实际缴费为准，最为准确没有异议。视同缴费年限，对于特殊工种是有折算工龄规定的。根据劳社厅函2000年第143号，《关于
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四川省人社厅：今年起，为去年底前退休人员提高基本养老金水平，总体调整水平为月人均基本养老金5%左右。你怎么看？
2019年四川省退休人员基本养老金调整方案终于公布，与去年相比略有提高。根据四川省人社厅公布的信息，《四川省2019年调整退休人员基本养老金实施方案》已经省政府常委会审议通过，进入付诸实施阶段。2019年是国家连续第15年调整退休人员的基本养老金，也是2016年以来第4年同步调整
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在私企工作15年并且没交社保，工作时的档案还有用吗？
职工档案在任何情况下都是有用的，千万不要疏于管理，不慎丢掉。职工档案是一个人一生中各种经历的证明材料。按照职工档案管理工作条例的有关规定，职工档案材料主要包括十大类：履历材料、自传材料、考察考核鉴定材料、学历和职称职业资格材料、政治历史情况的审查材料、入党入团和民主党派的材料、奖
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灵活就业人员养老保险交够多少年就可以不交了？
其实，养老金应当是我们有足够的负担能力就应当继续缴纳下去，能不停尽量不要停。否则等老了领一份较低养老金，就不能怪国家了。参加养老保险，形成的养老金待遇，主要包括基础养老金和个人账户养老金两部分构成。如果说我们老年以后能够有一份充足的养老金待遇，一般应当达到我们退休前可支配收入的7
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1963年出生，账户27万，北京退休，能有多少退休金？
养老金计算是相当复杂的一件事情，需要知道很多因素。但是，所有的养老金都是由计算公式计算而来。北京市养老金计算公式是这样的：养老金待遇一般包括基础养老金、个人账户养老金、过渡性养老金三部分构成。基础养老金和个人账户养老金计算公式全国是相同的，但是基础养老金使用的退休上年度社会平均工
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我在医院上班，搭班的同事天天偷溜出去到对门打麻将，我该怎么办？
谢谢邀请！搭班遇到这样的同事真的是无语了，不过你应该这样做：1.你要做好自己的本职工作，坚守岗位，不要离岗，不要跟他（她）学，因为同事出去了，你在离开，万一出事怎么办？2.同事上班期间天天偷溜出去到对门打麻将，说明你们考勤制度有问题，医院管理混乱，上班不上班都不知道，领导渎职。3
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梧州失联女子遇害，确认凶手是前夫，女性应该怎么保护自己？
凶手就是前夫陈某，再一次不出广大网友所料，作案手法活脱脱的就是一个“来女士案”的翻版。同样是前一天孩子生日，凌晨被害，早上起来无影无踪。7月14号，杨某去前夫陈某家给孩子过生日，晚上7点还给母亲打过电话，之后就再也无法联系上了。因为长时间失联，7月17日杨某的弟弟前往前夫家了解情
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人际交往中，从哪些“细节”做个精明人？
【1】第一杯酒，只敬领导。【2】初次见面，就能叫出对方的名字。【3】请熟人帮忙，绝不用人情，而是用“物质”来表示。【4】小姨子刚用过的卫生间，哪怕再急，也会过5分钟以后再进去。【5】公司聚餐，绝不会与采购、财务坐在一起，哪怕平时关系再好也不会。【6】有领导的酒局，只做四件事：斟酒
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脐带绕颈可以顺产吗？
也许很多人会问，陈医生你一个内科医生怎么会懂妇产科相关的问题。当然，这跟我们不管是成为内科、外科，还是其他什么科医生之前，都要先经历各个科室轮转，实习有关，不过相比妇产科专业性，陈医生当然不如专业妇产科医生，但这道题陈医生之所以会答，是因为自己也亲身经历过自己小孩在没出生之前也有
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深圳出现新冠感染者，抗疫手段会不会更硬核，或者强制留深呢？
昨天深圳在排查的过程当中发现一例本土无症状患者，但这例本土新增其实是跟境外输入人员有很大的关系的。这名新增本土病例他是入境旅客隔离酒店的一名工作人员，在跟入境人员接触的过程当中有可能被传染上了。但是这名工作人员工作范围都是在这家酒店里面，所以并没有造成太多的人传染，只要做好合理的
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为什么中国地质大学，中国矿业大学，中国石油大学这几年不吃香了？
中国地质大学、中国矿业大学、中国石油大学这三所行业项尘的“211工程”“世界一流学科建设学科”大学，实力强劲。有意思的是，这三所大学都有两个独立运行的学校，分别招生。他们是：中国地质大学、中国地质大学（北京），中国矿业大学、中国矿业大学（北京），中国石油大学、中国石油大学（北京）
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今听到一东北远嫁到山东的独生女的种种后悔及无奈，我家也是独生女，我坚决不同意女儿远嫁，你呢？
谢邀！确实独生子女远嫁会给自己带来些许的烦恼！同学女儿，在西安交大上学时，交了一个山东农村的男朋友，女孩毕业时留校教附中，为了男孩放弃了，和男孩一起回到了山东老家，女孩妈妈坚决不同意，在老家给女孩找到了国企的工作，然后去男孩子家找姑娘！结果女孩子不见妈妈，全村的人不让她带走孩子！
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社保又涨50，看网上好多人不交了，还有必要交吗？
我退休前也是在自费参保缴费的数年中，面对社保调涨，每次都实难接受，情绪都激动，还不时发些牢骚怪话，发泄发泄，这样觉得心中舒坦些，仅此而已。但这些无益于解决实际缴费问题，在自己心平气和后，败下阵来，还是乖乖地、理智地年年照样掏钱按时缴费，哪怕是缩衣节食、省吃俭用，哪怕是向姊妹家借钱
