人在减肥时为什么先瘦脸？何时才能瘦身体？
并不是说先瘦脸，而是脸的变化看起来会更加明显一些。
全身的脂肪都是一起在燃烧的。
但身上也有肉多和肉少的地方啊。
最容易囤积肥肉的地方就是腹部，其次是背部，再其次是臀和腿。
你想啊，就算你每天减一公斤脂肪，把这些脂肪全部分散到身体的各个位置。
肚子或者背上再或者臀和腿上，变化肯定要小很多啊。
而你脸上才多少肉，变化肯定更加明显。
最重要的是以上提到的这些囤积脂肪的位置，包括脸部在内，脸上的肌肉含量（不是肌肉数量）是最少的。
也就是说脸上的脂肪比例是最高的，那脸先瘦下来也就不足为奇了。
最重要的是脸是天天露在外面让人看的，曝光率也最高啊，其他的地方基本都被衣服遮住，就算有变化也是透过衣服来看，肯定不如脸被看出来的几率大啊。
所以减肥先瘦脸是很正常的事情，再加把劲吧。
人在减肥时为什么先瘦脸？何时才能瘦身体？
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因人而异，有些是脸部减的快，有些是腹部减的快。虽然减脂是全身性的，说明了脂肪酸的流动性，这是一个相对概念，有个原则：长脂肪时什么部位最容易长，那减脂时这个部位就容减。脸容易长胖那减脂时脸最容易瘦，肚子容易长胖减脂时肚子就容易减，这与体内脂解酶活性有关。三大宏量营养素碳水、脂肪、蛋白质都含有热量的，蛋白质吃多了会以尿素的形式通过尿液排出体外，换句话说就是给肾增加负担，严重时会造成蛋白质中毒，只有碳水与脂肪吃多了会才会以甘油三酯的形式储存，其中大部分储存在脂肪细胞，少部分储存在肌肉细胞。
脂肪的利用与强度和时间有关，有氧运动低强度<40%HRR时，血液中的游离脂肪酸为主（每天吃的脂肪还有部分未储存），在较高强度运动中，肌肉中的甘油三脂代谢会增加，具体来说，强度HRR65%一85%时各占一半，随着时间延长，血液中的游离脂肪酸（来自于脂肪细胞）又回到主要地位，因为肌肉中的量很少，已快耗尽，这时才是真正的减脂开始，这也是为什么减脂的人做有氧至少需要40分钟以上的原因之一，但不要超过90分钟，这样蛋白质会燃烧，肌肉分解。
感觉有帮助就点点关注。谢谢！
人在减肥时为什么先瘦脸？何时才能瘦身体？
题主你好，正常情况下，减肥身体瘦的顺序应该腰腹部、胸部、臀部、脸部、脚部。其实减肥过程中，全身都在瘦，感觉脸先瘦。是因为脸部脂肪少，减少一点后感觉比较明显。而其余部位脂肪相对较多，脂肪减少后，感觉不明显。
减肥想要全身都瘦下来，是一个长期的过程，有很多人都会失败。失败的原因无非是以下3点，吃得太多、运动得少、不能坚持。
减肥其实不复杂，只需要做到消耗的热量大于摄入热量即可。想要成功就要做到，合理饮食、多远动，最重要的是坚持，不能三天打鱼，二天晒网。
减肥减少的是脂肪，而不是片面的追求体重下降。很多人认为体重下降就是减肥成功了。于是短时间通过吃减肥药、节食，达到了体重下降的目的。但这时减少的大部分是身体内的宿便和水份，等恢复正常后体重又上去了。
减肥要多运动。适合减肥的运动，有快走、慢跑、有氧操、跳舞、骑车等，每周运动4-5次，每次30-60分钟即可。减肥要合理饮食，但不是节食，甚至绝食。有些人为了减肥不吃主食，晚餐用水果代替，觉得吃水果不会长胖。其实水果含糖量极高，容易被人吸收，反而容易胖。而且这样会造成营养不均匀，损伤身体。纯吃素、不吃肉也是一大误区。纯吃素对于喜欢吃肉食的人，会造成报复性饮食，吃起肉比减肥前更多，容易造成体重反弹。
减肥主要是控制每天卡路里的摄入量。所以要多吃低卡路里的食物，如下图所示。同样的卡路里摄入量，左边是一顿，右边是一天。而且右边更有营养，可以满足人一天的需求。
减肥并不是追求短暂的体重大幅下降，减肥应该循序渐进。正常减肥速度是每月1-2公斤。体重下降一段时间后会保持不变，继续坚持会继续下降。
总之减肥想要成功，没有捷径。只有多运动，合理饮食。还有坚持，坚持，再坚持，你才能成功，拥有苗条的身材。
人在减肥时为什么先瘦脸？何时才能瘦身体？
太羡慕了啊啊啊
我最后瘦脸！！看脸130实际90 我的天！！
人在减肥时为什么先瘦脸？何时才能瘦身体？
先从周围开始瘦，因为四肢和头部脂肪少，瘦一点就能看出来，腹部屁股大腿脂肪多，瘦点不明显[捂脸]，
人在减肥时为什么先瘦脸？何时才能瘦身体？
在进行减肥的过程中，如果你感觉脸先瘦了，那么说明你脸上的肌肉可能特别的多。或者你上肢运动做的比较多，这个时候带动了脖子以及脸部方面的肌肉进行运动。所以你的脸才会看起来纤瘦了。可能身体的其他部分也是瘦了，只是身体其他部位瘦的不是那么的明显。
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