一杯牛奶，五分钟喝完和十五分钟喝完，有何区别？你有什么感触？

你好，首先很荣幸能回答这个问题

“一杯牛奶，五分钟喝完和十五分钟喝完”当然有区别！

这个问题就跟《西游记》里八戒吃人参果一样，孙悟空与沙僧吃 细嚼慢咽，一口一口的品尝，他们尝到了人参果的甘甜与非凡，而八戒却囫囵吞枣两口就把果吞肚子里了！根本就没有尝到其中的滋味，这个就是本质的区别！

我们的生活何不是如此呢？

人生短短几十年，无论你家财万贯，还是平民百姓，最终，我们都是一样的结果！谁都逃脱不了命运的安排，都会被装进一个小匣子里，等待下一次命运的轮回。

我们要在有限的生命里，珍惜遇到的每一个风景，品尝每一次成长的过程，自然界的花草树木、飞禽走兽、风云雷电、雨雪冰霜都在享受自己孕育成长的过程！我们人类更是如此，生命享受的就是过程。

生命过程中的每一步，都蕴含着应该享受的幸福！过程比结果重要，精彩的人生历程，才不辜负这人生的意义！

我的回答完毕，希望对你有帮助

祝你生活愉快

一杯牛奶，五分钟喝完和十五分钟喝完，有何区别？你有什么感触？

一杯牛奶，五分钟喝完那叫解渴，或是解饿。十五分钟喝完那就叫品。

如果从生活饮食健康的角度来说，五分钟喝完一杯奶是急了点，如果是热的话会损伤口腔黏膜、食道黏膜，长期这样会损害身体健康，个人建议是不赞成这样做的，要小口喝慢慢咽。十五分钟喝完对养生就比较好了。

如果从生活行动方式上来说，做事情急功近利，急于求成，有时候是不可取的，比如在种庄稼、学习上，做一件衣服上等等都是急不来的，过日子的许多事都是要一步一步，慢慢的通过规划，坚持，才一个一个的完成的。路要一步步的走，事要一件件的做，才是成长中最稳的生活行动方式。

从喝一杯牛奶所用的时间，可以看出一个人的生活习惯，生活方式，生活态度，生活品味，生活质量，生活心情。

也许是为了赶时间，也许是忙中抽时间，也许是口干舌燥等不及，但是还是尽量不要一杯牛奶，五分钟喝完。天长日久，为了自己的身体，要从慢慢喝一杯牛奶做起，养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，身体好了，心态好了，心情好了，一切都好了。

一杯牛奶，五分钟喝完和十五分钟喝完，有何区别？你有什么感触？

我们喝牛奶的时候 别光追求速度。吃饭时讲究“细嚼慢咽”，喝牛奶也是一样的道理。要小口慢咽，让牛奶在肠胃停留一定时间，促进消化吸收，营养效果更好

一杯牛奶，五分钟喝完和十五分钟喝完，有何区别？你有什么感触？

首先要确定这杯牛奶是不是得热完了再喝，那么是不是要等到牛奶凉了再喝呢？就看什么时候凉了，不必要求时间限制，非要等五分钟或十五分钟再喝，没什么意义，适合就喝。有什么感触，感触就是喝早烫嘴。

一杯牛奶，五分钟喝完和十五分钟喝完，有何区别？你有什么感触？

一杯牛奶五分钟喝完和15分钟喝完的区别在哪里呢？我们从健康的角度和文明素养的角度谈一谈感触。

一、从饮食健康的角度。

牛奶的营养价值非常丰富，含有多种维生素等微量元素，每100毫升中含有常量元素钙110毫克左右，而这种钙叫游离钙，于菠菜、骨头、鱼虾等含钙食物比较，通过与维生素d的结合具有及容易吸收的特点，而维生素d是人体唯一的能够自身合成的元素，只要每天在阳光下活动30分钟左右就能够产生足量的维生素d。

据世界卫生组织数据，亚洲人人体每天需要800毫克左右的钙，我们每天摄入3一500毫升左右的牛奶，另外摄入一些豆制品就可以完全满足身体对钙的需要。那么这于喝奶的快慢又有什么关系呢？

牛奶中含有5%的乳糖，乳糖要在小肠中靠乳糖酶分解葡萄糖和半乳糖然后吸收，这就涉及喝奶的时间问题了，如果一次快速饮用500毫升的牛奶，不但只能吸收100毫克左右的钙，而且还很容易引起腹痛、腹胀、稀便等消化道症状。

只有慢慢饮用牛奶，达到15分钟左右喝完，牛奶中的钙才能完全吸收。所以在饮用牛奶时五分钟喝完和15分喝完是有着本质的差别。

二、文明素养方面。

我国有着5000年的历史文化底蕴，随着历史的发展社会的进步，从野蛮逐渐走向文明，而饮食文明首先代表着一个人的素养，一个人端起一杯奶到喝完就能看出这个人的素养是怎么样，仪表端庄、精神闪烁、面部表情含蓄，双目正视前方，双手轻轻端杯，奶杯轻触口唇，小口慢咽，品味奶香回味悠长，给人一种靓丽、优雅、神圣文明的美感。

所以科学饮用牛奶，文明饮用牛奶，健康、快乐、优雅伴随您！

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一杯牛奶，五分钟喝完和十五分钟喝完，有何区别？你有什么感触？

五分钟喝完一杯牛奶太快，吃饭讲究“细嚼慢咽”，喝牛奶也是一样道理。

喝得太快会对胃肠造成一定负担，乳糖酶无法在极短的时间内达到身体所需要的水平，造成应激性的乳糖不耐受，可能会引起腹痛腹泻，还会影响消化吸收。

从健康角度出发，喝奶要口一口慢慢地喝，不提倡在短时间内喝完一大杯或者一瓶的喝法。尤其是夏天从冰箱取出来的牛奶，温度较低更不易快喝，最好用温水温热后再小口慢喝，减少对胃肠道刺激而引起不适应。

北京协和医院著名营养专家于康教授坐客养生堂，在一期节目中。讲到他喝牛奶的独家办法，一次喝一小口牛奶，放在口腔中停留片刻，让口腔温度把这一小口奶温温后再慢慢下咽，这口奶从口腔，再经过食道一路走来到胃，就差不多接近人体温度。

按照于康教授喝牛奶法，一杯牛奶差不多十五分钟喝完，所以科学又健康。