坐月子最重要的要注意哪几点？
生完孩子的我们身心变化是很大的，但是坐月子要注意什么，也是“因时而异”。
- 注意房间通风。不管是夏天还是冬天，产妇的房间都要保持通风清爽，冬天不要怕冻着而一直关着窗户，适当的通风，让房间的气味和环境变好，对宝妈和孩子都有好处。
- 保证睡眠时间，休息好才有体力去照顾孩子。因为月子里孩子太小，喂奶次数频繁，常常半夜要起床几次，所以宝妈要白天也有午休习惯，保证足够的睡眠时间。
- 适当的活动，有利于身体恢复。大概一周左右就可以根据自己的体能，在孩子睡觉的时候做一些力所能及的运动，例如：在房间走走，静坐冥想等；后面的时候可以做一些有氧运动。
- 愉悦的心情有利于奶水充足，身心恢复。虽然身体激素的变化让我们变得容易多愁善感，加上初为人母，存在不安和未知，但是，要尽量去调整自己的心情，多听听愉快舒缓的音乐，让自己心情好，对产后恢复有很大好处哦。
- 合理饮食和个人卫生尤为重要哦。月子期间要清淡饮食，产后身体不适合大荤大补，受不住哈，因为产后恶露原因，一定要注意个人卫生哦，做好私处护理。
坐月子最重要的要注意哪几点？
产妇坐月子期间记住六个注意和三不要
三个不要
第一、不要外出，坐月子期间产妇的抵抗力比较差，所以坐月子期间是不可以外出的。因为在外出的过程当中，如果未做好局部的保暖措施，很可能会受到寒风的侵袭，从而会出现感冒，影响到身体的恢复，所以产妇在月子期间不要外出。
第二、不要食用生冷辛辣的食物，月子期间的产妇由于胃肠道功能还没有完全恢复，所以坐月子期间不要食用生冷辛辣的食物，比如冰淇淋、辣椒、生姜、西瓜等，这些食物可能会影响到胃肠道的血液循环，降低消化功能，不利于身体的恢复。
第三、不要碰冷水，因为坐月子期间的产妇抵抗力比较差，碰冷水之后可能会导致关节受凉，所以坐月子不要碰冷水。
六个注意
第一、注意适应性的功能锻炼和活动，如果体力恢复良好，建议尽快下床，有利于恶露排出和子宫恢复。
第二、注意经常更换内衣和护垫，保持外阴的清洁和干燥。如果有伤口的话，要注意愈合，消炎，当伤口愈合良好且恶露不完全干净时，可以进行淋浴，但是不要泡澡，淋浴的时间也不宜过长。
第三、注意饮食多样性，保证营养的健康供应，均衡的摄入营养。
第四、注意使用药物，在月子期间使用药物的话，会影响母乳的喂养，也可以在遵循医生的嘱咐下来吃适合不影响母乳喂养的药物。
第五、注意性生活，最好是在产妇三个月或者半年内不要有性生活。恶露排不干净，会影响产妇的身体健康。
第六、注意休息，避免熬夜，以确保愉快的心情和良好的睡眠质量。
特别注意的是:不要生气！不要生气！不要生气！
坐月子最重要的要注意哪几点？
1.不能吹风，全身要做好保暖工作，开窗通风一定要带帽子盖住额头不能受凉，还有肩膀，腰，肚子，手关节，腿关节一定不能暴露在空气中，否则会落下月子病。
2.千万不能碰冷水（自来水），哪怕只有几：生宝宝之前提前备好胶手套，没有可以用热水
坐月子最重要的要注意哪几点？
忌寒凉，忌生气，多休息，喂奶能躺着喂就别坐着，休息腰；注意各种关节的休息
坐月子最重要的要注意哪几点？
注意保暖，心情愉快，营养均衡还有保障睡眠。
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