有什么食物能清除血液中的斑块？

首先血液中没有斑块，血液中有斑块的话就麻烦了，随着血液游走，到了细小血管的地方，马上就堵了！斑块一般都是附着在血管壁上，一般情况下不会脱落；其次，别说食物，到目前为止，没有任何药物能够清除或逆转血管壁上的斑块，对于斑块，更应该做的是控制，而不是消除。

形成斑块，一般情况下需要3个条件：

1. 血管壁内皮有损伤，通常血管壁内皮是光滑的表面，但高血压，血管本身的衰老硬化等方面的影响，会使血管内皮受损，造成内表面的粗糙，这种情况，血液中的多余的脂质等垃圾就更易于沉积；

2. 血液中脂质或其他的纤维蛋白等物质增多，有血脂高等问题，在血管内皮受损的情况下，脂质就更容易沉积于血管内皮表面，形成斑块；

3. 血液粘稠，血流速度变慢，血液流速变慢，血液中的脂质垃圾就会更多的沉积到血管壁，与纤维蛋白，血小板等聚集后，就会形成斑块。

血液中的斑块会导致血管的狭窄，进一步的促进血管的硬化，对高血压也有负面的影响，如果持续发展，可能会发展成血管的栓塞等大问题，因此，一定要重视起来。

血液中有斑块一定要重视，但也应该正视，斑块的出现，跟动脉的硬化，血脂血压血糖的异常等都密切相关，很多时候是人体衰老不可避免的现象，基本上是无法逆转和消除的，不要指望吃什么东西能够逆转斑块，或者吃什么东西能够清除斑块，这些想法都是不现实的。

但是改善不良的生活习惯，坚持健康的餐饮习惯，如低脂低糖低盐饮食，清淡饮食，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，戒烟限酒，规律运动，保持良好作息等方面，对于控制血压，调节血脂，控制血糖，稳定斑块，都是非常有帮助的，如果说有斑块的朋友，吃什么对身体好，多吃富含膳食纤维的食物，如果水果蔬菜等，动物肉选择白肉，适量食用，多喝水，少量多次，戒饮烈性酒，控制食物摄入量，控制好体重，这些方面，都是非常重要的。

除此之外，根据自身的身体情况，如果需要服药控制相关疾病，一定要坚持遵医嘱服药，如高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，对于心血管系统都有着渐进的不良影响，控制好这些疾病，对于稳定斑块，减少心血管疾病风险非常重要。

有什么食物能清除血液中的斑块？

一、斑块是咋回事？

血管中的斑块，是动脉粥样硬化的结果，动脉粥样硬化是一个长期的过程，长期的动脉粥样硬化，可以使血管内的脂质沉积于血管内皮，进而形成斑块！斑块再进展，就会出现血管的狭窄，严重的会出现斑块不稳定从而导致血管闭塞！而动脉粥样硬化贯穿了我们从出生到死亡，是生老病死的自然规律！所以，斑块是咋回事？斑块是动脉粥样硬化的结果！

二、斑块可以被清除吗？

斑块是不能被完全清除的，因为斑块一旦形成，其沉积的脂质就不会从血管内皮下被清除，而我们能做的，就是使用药物或者其他方法，使得斑块的进展减慢！所以，斑块几乎是不可逆的，至于许多他汀研究证实的斑块负荷减少，也只是减轻斑块负荷而已，不能从根本上逆转和清除斑块！

三、什么食物可以减轻斑块？

既然不能逆转斑块，也不能让斑块消失，我们所做的只是让斑块进展减慢，所以，我们能做的，最好的方法就是预防斑块的发生和发展！所以，我们能做到的就是尽可能不让其发生发展！而能够避免斑块出现的方法，就是生活方式的改变，其包括饮食的因素！饮食影响斑块的主要是低盐低脂饮食以及多食青菜，所以，低盐低脂以及青菜等低脂食物，才是减轻斑块的最好食物！

亲，看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您！

有什么食物能清除血液中的斑块？

你好！

一:不知道你现在的斑块情况如何？应该是沉积在血管内表面的黑色斑点，即在皮肤表面看得到的黑斑，俗称老人斑。

如你说的血液中的斑块，那就麻烦了。那就是血栓子，危险系数高喔。

二:斑块是多种原因综合的结果。

A正常的血管老化后氧化也会造成黑斑。

B血液中的血脂异常，血脂偏高，造成动脉粥样硬化，而在血管内壁形成黑斑。

C血糖偏高，糖代谢异常，使得糖与血液中的脂肪酸，甘油三酯混合，从而在血管内壁形成斑块，或血栓子。

D维生素b的严重缺乏，会造成酮型半胱氨酸偏高，这是心血管疾病的元凶，也会造成斑块的形成。

E缺乏维生素b6会造成血脂代谢异常，而形成斑块。

三:什么食物能够清除斑块。

A能够抗氧气的食物，食维生素c丰富的食物。如甘蓝，紫包菜，西兰花等。

B能够除低血液粘稠度，调节血脂的食物。如木耳，云耳。

C含有维生素B丰富的食物。动物肝脏，猪肝，小麦胚芽等。

D增加日常吃蔬菜水果的量。另外，大量喝蔬菜水果汁，不但止可以净化血液，也会抑制斑块的形成。

E含卵磷脂丰富的食物。因为可以帮助乳化血脂。

有什么食物能清除血液中的斑块？

记住吃的越好、人衰老快、血液斑块多、人脸爱长老年斑、食物是根本、大吃特吃起不了好作用、但助长了高血压糖尿病、心血管疾病、不良饮食习惯要制止、我都71岁了、虽有高血压、但我停药了、我敢停、我做到了、但要逐步停、全靠每天一至二顿饭、每天还正 常排便、吃饭不讲究、有口吃就行、剩菜饭是我主打、皮肤滋润、没有老年斑、没事多吃酸制品、多吃蔬菜水果、保证头不痛、眼明亮、腿脚利落、走路能快走、跑也行、我也没炼过、经常干点活是根本、保养好自己身体是关健。

有什么食物能清除血液中的斑块？

斑块一般存在于动脉之中，全身都会发生，主要是由于高血压、高血脂、高血糖、肥胖、吸烟、空气污染、缺少运动和压力过大这些因素引起，一旦产生斑块，饮食的调养，对于已形成的斑块逆转作用并不大，主要以服用他汀类药物为治疗手段，目前，疗效最为突出的是瑞舒伐他汀。

当然，如果不进行饮食的控制，也会造成斑块的进一步扩大，导致疾病恶化，所以饮食的控制也很重要。那么动脉斑块患者要如何进行饮食的控制。

一、低钠盐摄入，以清淡为主、少油少盐少辣。

二、多进食谷物及粗粮。

三、水果多吃，补充维生素C。

四、含磷脂丰富的食物，比如蛋黄、豆类。

有什么食物能清除血液中的斑块？

现如今，人们的健康意识提高了，很多中老年人也都有每年体检的习惯，而随着检查手段的先进化，越来越多的老年病能及时被发现，但与此同时也给很多人增加了心理负担。就像是动脉斑块，这在老年人群中其实是很常见的，可以算是一种自然衰老的表现，只不过就是严重程度不同。所以，面对斑块，应对措施也应有所差别。

61岁的老吴前几天来买药，说他体检的时候查出了颈动脉斑块，听人说这会堵塞血管，诱发脑梗，自己吓得不行，就想着来买点药吃，看看能不能让斑块消失。后来医生看了看他的体检报告，只是有点小斑块而已，其他的血压、血糖和血脂都是正常的，告诉他说，他的斑块没问题，不用吃药，平时注意一下饮食和生活习惯即可，问题不大。

老吴一脸懵，这血管里都有斑块了，还不是什么大问题吗？

斑块，即为动脉粥样硬化斑块，它是动脉粥样硬化的外在表现，一般来说，动脉粥样硬化从青年时期就已经开始了，之后随着年龄的增长，逐渐发展，进而形成斑块。这与代谢减慢导致的脂质堆积有关，也与不良的生活习惯，以及高血压、高血脂、糖尿病等慢性病有关。事实上，斑块是很常见的，老年人几乎都有，只不过就是严重程度不同而已，所以应对措施也不同。

就像是老吴，他只是有点小斑块，其他都是正常的，属于心脑血管低风险人群，发生心脑血管疾病的可能性较低，所以即便有斑块，问题也不大。而对于有些老年人来说，本身就有高血压等慢性病，属于心血管高风险人群，如果再有斑块，就需要谨慎对待了。另外，还有一些大的、不稳定的高危斑块，也是需要积极应对的。

首先，要说明一点，斑块是很难逆转的，更不可能消失。除非是有些刚达到诊断标准的小斑块，可能通过干预后稍微有所逆转，然后再检查或许就消失了，但这也不意味着斑块永远消失了，一旦不注意，还会再出现。对于绝大多数的斑块，是不可能消失的。

其次，面对不同的斑块，应对措施也不同。对于小的、稳定的斑块，且属于低风险人群来说，对待斑块，最重要的是要重视起来，从生活方式干预入手来控制斑块的进展。而对于医生评估属于心血管高风险的人群而言，除了积极改善生活方式之外，还需开始药物治疗，同时要控制好慢性病。其中，最常用的药物就是他汀类药物，用于稳定斑块，延缓斑块长大，必要时还需服用阿司匹林，来预防血栓形成。

再回到最初的问题，哪些食物能清除斑块呢？

答案显而易见！别说是食物了，就算是吃药都不可能清除血管里的斑块，就别指望着吃某种食物来消除斑块了。对于斑块形成者而言，饮食是很重要的，但不是用来消除斑块的，而是控制斑块的必要环节。

那么，应该怎么正确饮食呢？

其实这也是一直在强调的健康饮食，适用于所有人群，尤其是心脑血管高风险人群。

• 一是要规律饮食，平衡营养，定时定量。这是基础原则，要求三餐规律，不吃太饱，饮食多样化，不挑食不偏食，注意营养均衡。
• 二是低盐低脂低糖饮食，尤其是三高人群，务必注意少吃高盐的腌制食物、加工肉食等，高脂肪的油炸食物、肥肉等，高糖的甜品等。
• 三是高膳食纤维饮食，平时要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，主食适当增加粗粮、薯类等食物摄入，像是洋葱、木耳、海带、芹菜、玉米、荞麦等等，虽然不能清除斑块，但多吃点对血管是有好处的，可以适量多吃。