人很瘦，吃东西不吸收，这和肠道有关吗？

我回答一下。

人很瘦，吃东西不吸收，确实和肠道有着非常紧密的关系。排除肝胆胰脾疾病因素，胃肠功能紊乱、不消化吸收就是重要因素。如果你检查排除了胃肠肿瘤、胃及十二指肠溃疡以及肠炎等，你要在自己的日常生活中找找原因。

1、是否长期吃不容易消化的食物所致胃肠功能低下。比如太油腻、太硬食物等。胃肠不适应加上本身体质差则会引起腹泻。

2、是否长期酗酒、吸烟、熬夜、不按时吃饭等导致胃肠功能紊乱。吃饭没有钟点，想起来就吃点，饿了也不觉得饿，吃饭不定时作息不规律，这样长此以往肠胃都会“懒得提抗议”了。

3、挑食偏食。像小孩子一样喜欢吃的就吃点，不喜欢的就动也不动筷子，长此以往身体则缺乏各种营养。

下面建议你试试看。

第一要给自己制定一个可行的食谱。一日三餐，吃点好消化好吸收的食物。比如煮的蒸的食物，可用不同蔬菜以及肉蛋奶用来煮粥，少吃炒的炸的；食物不要单一要多样化，以增加营养改善体质；

第二按时定量吃饭。不要等饿急眼了再吃，也不要每次都吃的过饱。如果条件允许可少食多餐，每天4-5餐，少而精少而软少而淡，便于肠胃在短时间内消化吸收；

第三适当吃点炒鸡内金、饮点绿茶、喝点酸奶、补充益生菌帮助消化吸收；

第四最好少吃或不吃零食。零食不仅没多少营养，还会让胃肠得不到休息而“出现病态”；

第五少食寒凉食物，注意腹部保暖，强健脾胃，少熬夜多运动，增强免疫力。你的肠胃功能自然会好很多。

人很瘦，吃东西不吸收，这和肠道有关吗？

不知道你多大年龄，如果是四五十岁，应该是脾胃的毛病。

脾管运化，胃管消化，脾胃不和就吃不下多少东西，甚至出现胃涨。

瘦是这类人的特点，要注意饮食，不要吃太凉太硬的食物，不易消化的糯米糕类，要常吃山药，小米稀饭，发酵类食品……。

本人是一个中医的自学者，仅代表个人观点。

人很瘦，吃东西不吸收，这和肠道有关吗？

说对了一半。人很消瘦，吃东西不吸收，主要是脾的问题。我们吃东西下去，胃主要负责消化，而脾负责吸收，将营养运送到身体各个部位。

所以一般那种很瘦弱的人，一般都是脾胃虚弱引起。

我给大家讲个案例：

几个月前接诊了一位老人，是女儿陪着来的。见到我就激动地说：

“医生，快帮我看看我爸这是怎么了。这才刚过六十，整天无精打采的。别的老人七八十都还能跳广场舞，出门旅游，我爸散会步都觉得累。而且饭也吃不下多少，瘦得皮包骨了。”

常说“千金难买老来瘦”，但是看老爷子这个情况，我知道身体出问题了。

我问老爷子：“最近有做过体检吗？”

“一个月前才检查了，都蛮正常的，没有三高。我都说我没事，孩子非拉我来。”老爷子一脸心疼钱。

我转过去问他女儿：“平时都吃些什么呢？”

他女儿回答说：“蛮有营养的呀，因为家里有小孩，每餐荤素都有。但是我爸就是胃口不好，太瘦了，还给他买了很多营养品，都没什么作用。”

我听到这里就明白了，老人家从表现看是脾胃虚了，但平时饮食又过于营养，“虚不受补”，就会越来越消瘦。

1、吃饭没胃口

时常不觉得饿，就算饿，摆上了自己喜欢吃的食物，也只是扒拉几口。《黄帝内经》上说“水谷之海不足，则饥不受谷食”，指的就是脾胃虚弱，是不思饮食的主要原因。

2、烧心

很多人都体验过烧心，那种心里火辣辣的烧灼感，十分难受。它出现在心窝处，很多人都以为是心脏疾病。

其实，烧心主要是由于脾胃不和，在“闹别扭”时引起胃液倒流而产生的。胃食管反流是由于胃内容物，如胃酸等反流而引起的不适症状，主要表现为烧心、恶心、呕吐等。

3、饭后腹胀

平时饮食不规律、饥饱无度、营养不良等均会损伤脾胃，使脾胃功能减弱，升降失调，气滞不能正常运行而形成腹满。

4、疲倦乏力

脾胃虚弱，它们的受纳、运化等功能也必然会衰退，人体所需的水谷精微便无法生成。脾的运化功能也会随之变差，四肢得不到基础物质的濡养，就会变得没有力气，懒于行动，而出现困乏嗜睡等症状。

5、唇无血色

中医认为，脾开窍于口，其华在唇。如果嘴唇苍白、毫无血色，同时显得干燥，出现爆皮、裂口等现象，都足以表明脾胃不好。

我们常见的虚胖和干瘦都是脾胃虚弱造成的。

既然是脾胃虚，当然“虚则补之”，但我们说了，大补不行，得平补。

在补脾胃的方子里，有一个大名鼎鼎的“八珍糕”，我想多数人都是适合的。

为啥呢？因为这个八珍糕，就是八种材料做成的糕点，而且都是些平时常见的食材，非常平和。

八珍糕最早在明朝陈实功《外科正宗》中记载，从他创制开始，就大受推崇。从小皇子、到乾隆皇帝、再到慈禧太后，都很喜欢这个八珍糕。

八珍糕做法：

山药、茯苓、薏仁、白扁豆、莲子、芡实、山楂、麦芽，各60克，白糖适量，将以上材料全部打成粉，加入大米粉，和水搅匀，放入模具，蒸熟成糕即可。每块大约15克，每天吃1~2块。

这个食方的材料，有健脾胃的，比如山药、莲子、芡实；

还有消食化积的，山楂和麦芽；

也有利水祛湿的，茯苓、薏仁、白扁豆。

这样一搭配，就非常全面，但又不是滋腻的大补之物，很适合脾虚患者。

我让老爷子回去先吃这道八珍糕试试，还加了他女儿，以方便后面反馈情况。大概过了半个多月，老人的女人主动联系我致谢，说父亲吃了八珍糕后，胃口好了，精神头也足了，经常跟老伴出去散散步，也不会觉得累了。

其实不只是老年人，只要是脾虚，一般的孩子和成年人都可以吃的。如果觉得自己做麻烦，也可以直接吃做好的成品↓

人很瘦，吃东西不吸收，这和肠道有关吗？

消瘦有很多种原因。因消化障碍导致的消瘦，不仅与肠道有关，也可能与胃、胰腺、肝脏、胆道有关。

此外，如果体内存在寄生虫，出造成养分竞争，也可导致身体消瘦。还有，由于神经体质因素，长期活动性结核病，恶性肿瘤，代谢疾病（糖尿病）和某些内分泌病（如甲状腺功能亢进，产后垂体功能减退症）等，都可引起体内热量，脂肪和蛋白消耗增多，长期下来，造成身体消瘦。

如无明显消化道症状，也可考虑神经症造成的消瘦。

1、脾胃气虚

形体消瘦，食欲不振，食后腹胀，大便溏薄，倦怠乏力，少气懒言，面色葵黄，舌淡苔白，脉虚弱。

2、气血虚弱

形体消瘦，面色萎黄无华，倦怠乏力，少气懒言，头晕目眩，心悸失眠，舌淡苔薄，脉细弱。

3、肺阴虚

形体消瘦，干咳痰少，痰中带血，或咯血，口燥咽干，潮热盗汗，午后颧红，五心烦热，舌红少津，脉细数。

4、胃热炽盛消瘦：形体消瘦，口渴喜冷饮，多食善饥，心烦口臭，小便短赤，大便干结，舌苔黄燥，脉弦数有力。

5、肝火亢盛

形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。

6、寄生虫

形体消瘦，面色萎黄，胃脘嘈杂，脐腹疼痛，时作时止，食欲不振，或嗜食异物，大便溏薄，舌淡苔白，脉弱无力。

总之“肠道不吸收”并非源头，它只是一个症状表现。引起“不吸收”这个表现的，才是消瘦之根源。

同自身一年前或半年前相比，如体重减轻大于5～7.5公斤，应及时到医院进行检查，做到早发现，早诊断，早治疗。

如消瘦呈进行性加重时，并伴有精神抑郁，表情淡漠，低烧，消化道症状如腹泻等，应考虑是否有甲亢的发生。如由胖变瘦，则多见于糖尿病。近期内消瘦情况明显突出，或伴有体力明显下降，易疲劳，应警惕恶性肿瘤的发生。

人很瘦，吃东西不吸收，这和肠道有关吗？

有关系。不仅仅和肠道有关系，也和脾胃有关系。

1.脾主肌肉。瘦弱的人，脾的运化能力弱。吸收不好，自然瘦弱。如果脾运化营养物质的能力强，自然身体会变的强壮起来。

2.小肠泌别清浊。食物在在胃里消化之后，传导到小肠中。小肠把水和食物分开。再进行进一步的吸收，之后把没用的食物残渣运送到大肠之中。

如果小肠的能力差，那么身体就没有办法进一步吸收营养，这样身体就会瘦弱。而分别水和营养的能力不强的话，就会拉肚子。小肠喜欢暖和，也就是我们为什么受凉之后，总会拉肚子的原因。

3.要好好保养脾胃，脾胃虚弱的时候，尽量少吃冷饮，生食之类的。不然的话，脾胃虚弱，进而引起小肠虚弱，导致腹泻，消化不良、使身体变的很瘦。

人很瘦，吃东西不吸收，这和肠道有关吗？

　　您好，体型消瘦和体质是有关系的,营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二个好办法。　　指导意见：　　1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼。