明明可以轻松的在25分钟内跑5公里，腹部的脂肪仍然很厚，这是为什么？
减不下来脂。
感谢邀请。
这只能说明题主的耐力体力都不错，心肺功能可能也很好，但这并不能代表跑完这些步就可以达到减脂的目的。如果想要减肥的话，不达到每日的能量负平衡就没效果。每日摄入的能量如果能够小于消耗的热量，那么就算是达到了能量负平衡，这样身体才会因为能量不足消耗脂肪，从而达到减肥目的。如果说即使每天跑步卖力，但不注意控制饮食的话，可能这个负平衡的条件也是没有达到的，因此，最终的结果看起来也是没瘦。
另外，运动消耗的热量其实是有限的，有时候我们觉得运动完后气喘吁吁，大汗淋漓，觉得自己消耗热量惊人，但其实消耗的热量也许并没有你想象中那么多，没准也就是你半顿饭的热量，所以，减肥的大头是控制饮食热量的摄入，而并非运动，运动只是作为一种比较有效的辅助手段，可以帮我们更好地减肥，比如增强基础代谢消耗能量，提高体质，维持肌肉含量，提高心肺功能等，即使一斤不瘦，但只要坚持运动，那么健康程度肯定是有所提高的。
另外，肚子上的肥肉和饮食息息相关，特别是要避免吃高脂高热食物，另外要避免过量饮酒，如果能戒最好就是戒掉，暂时戒不掉的，一天也不能超过25g酒精，大概就2两白酒的量。
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