乔布斯是素食主义者,是非常健康的饮食,为什么还会得癌症呢?

乔布斯是素食主义者,以水果蔬菜为主的应该是非常健康的饮食,为何反而得了癌症?

感谢邀请。

第一,素食不能被称为非常健康的饮食,第二,人是否会患癌症和饮食只是有交集,但并不是原因和条件。很多人都崇尚素食,认为素食远离了油脂、高热食物,所以可以远离各种生活慢性疾病,但其实并非如此。现在有蛋奶类素食者和纯素食者,蛋奶类素食者日常可以从蛋奶制品中摄入到一定量的蛋白质和钙质,以及一些脂溶性维生素成分,除了可能会出现轻微贫血的症状之外,其他的不会和正常饮食者有什么太大区别,但纯素食者就不同了,他们需要注意自己将会缺乏的任何营养成分才不会影响身体健康。素食中虽然富含水溶性维生素和多种矿物质,但却缺少动物性食物中丰富的蛋白质、铁、钙、锌等成分,而且基本上一些脂溶性维生素只有动物性食物中富含,例如维生素D、维生素A、维生素B12,而缺乏维生素B12会造成严重的贫血症,纯素食主义者也很容易缺钙、缺蛋白质,所以日常一定要注意多摄入豆制品,也应该摄入钙的膳食补充剂,否则会很容易出现抵抗力较低、贫血缺铁、掉发等情况。所以,其实素食不一定就是健康的饮食,除了能远离高热高脂食物,降低心脑血管基本发生率之外,自己其实很容易诱发其他疾病,所以,适当摄入动物性食物对人体来说也是很关键的。

另外,素食主义者日常由于缺乏能量摄入容易饥饿,这时候他们很喜欢用水果来充饥,然而摄入过多的水果就会摄入过多的果糖,果糖在肝脏内会被代谢为中性脂肪,通过在肝脏合成蛋白质载体运出体外,而过量的果糖会抑制蛋白质的合成,从而大量中性脂肪囤积在肝脏,会造成血脂浓度升高,或者诱发脂肪肝,这就是很多素食主义者依然会得脂肪肝的原因(水果每天应该适量,在200~350g之间)。

癌症的诱发很多种因素有关,有时候甚至和遗传有关,多数原因由于体内细胞的癌变,这可能是谁都无法预料的,即使你每天吃健康食物,锻炼身体。细胞癌变可能和自身体质有关、长期的情绪、病毒感染、辐射、环境长期影响、遗传等等多方面原因都相关,所以,即使是健康饮食的人也可能会诱发癌症。我们能做的只是尽可能预防癌症而无法绝对避免,而预防它的做法就是健康饮食、健康作息提高体质,改善环境。

内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请与我们联系,我们将及时删除。

相关推荐