上夜班你认为好还是不好？

上夜班违背人的作息时间，破坏了人的生物钟，当然不好。人在长期进化的过程中，养成了日出而做，日落而息的生活习惯。中医学对人体各个时辰的作息也有种种要求，一旦违背，对身体健康损害很大。时间长了，就会表现出来。如非得已，不建议上夜班。

上夜班你认为好还是不好？

我们媒体总有上夜班的，经常黑眼圈熊猫眼，上夜班当然是对身体不好，但是夜班也需要人上啊，晚上新闻也要更新，如果是半夜发生新闻，总不能说记者下班了，等上班再说啊。工作性质决定要有夜班，那就调整好自己，准备上夜班😊

上夜班你认为好还是不好？

感谢悟空邀请。

说下自己的观点，如有雷同，纯属巧合。

001.首先这个问题问的让人不知该如何回答。

无论从普世大众角度，还是养生活命角度，夜班都是反人性、反生物钟的。就连熬夜都是慢性自杀，何况上夜班，怎么能好。

但从这个问题本身来说，人物、事件、场景三者中只有事件，其他两项缺失，这样的问题回答了也不知道对问主是否会有用。

002.再来说下问题分解。

我们要看这个问题的设置前提：什么人在什么情况下上夜班？然后才能判断上夜班是好是不好

01.夜班急诊医生护士，火车列车员，夜间巡警……

对于这些人来说，上夜班辛苦，但是助死扶伤、助人为乐，他们是高尚的值得人崇敬的，我想不止他们自己本人没有觉得上夜班不好，对于我们这些芸芸大众来说也离不开他们，也因为夜班有了他们我们才在这个社会生活的更有质量更有安全感。

但是对于这些人的家人，他们上夜班好么？不好，非常不好。家庭无法照顾，孩子成长无法参与，家已经像旅馆只是一个睡觉得地方。

那我们能说他们上夜班好还是不好？

02.夜场工作者、三班倒的工人、夜间抢工的工人

我想没有一个人能在自己有所选择的时候，会走最坎坷最难走的那条路。

有句话怎么说的来着：”你所谓的岁月静好，只是有人在为你负重前行。“

当我们为自己的生活努力、奔跑、奋斗的时候，即便你知道会影响身体但是还会一往如前。

这些为了自己的家庭、为了自己的理想、为了团队的荣誉而付出的人，你说他们上夜班好还是不好?答案是否也是很难界定？因为你的付出都有收获，无论是精神的成长还是物质的给予。

03.白天拖拉完不成工作晚上熬夜加班干活的人

这种人的夜班是极其不好的。这个夜班是他本人工作的计划性、时间的统筹性没有做好，本末倒置而让自己非要在非工作时间工作，敷着最贵的面膜熬着最深的夜，说不定还要在朋友圈摆拍个彻夜不休的工作状态。

这种人我认为及其不好。

003.不止是回答者要有高质量的答案，提问者也要有高质量的问题

希望提问者下次提问前，先想好自己要获取什么样的答案再问，不要随便扔出来没头没尾的一句话。

一、这样的问题让回答者不知从何答起，造成困扰；

二、无质量的问题浪费头条资源，会把一些有质量的问题压下去；

三、与人方便，自己方便，凡事换位思考，自己才会收获更多。

最后，希望问主已获得自己想要的答案。拥有鲜花萦绕的心境和生活。

上夜班你认为好还是不好？

我上过两年的夜班，注意是一直夜班。因为晚上电费便宜所以老板要求一直夜班。

夜班时间长了肯定是不好的。首先是休息不好，无论白天睡多长时间的觉，晚上肯定是会困的，其次就属胃最痛苦，吃夜宵对胃也没好处，生物钟紊乱是从里到外的，所以长时间夜班就会精神萎靡，食欲不振，得胃病的利率很大。

夜班的好处就是安静，工作时间少点，还有就是有自己的可支配时间。对于我们没有节假日和双休日的普通工人来说，夜班过后牺牲白天睡觉的时间陪孩子玩一玩或者办一些事情还是好的。

总之在有选择的余地和不是必要的工作下尽量不上夜班的好。毕竟是弊大于利

上夜班你认为好还是不好？

答案几乎是肯定的：不好。人的生物钟会被改变。通常，任何事物都会有正反两面，所以哪怕是有明显答案的事情，我们还是应该理性的思考一下，上夜班会有好处么？那我们除了考虑健康因素，就得考虑其他因素了，比如短期上夜班可能会让你在职场发展有很大收获，未来价值大，那也是可以考虑的。其他因素就根据自己的具体情况来考虑了

上夜班你认为好还是不好？

不宜长期夜班。但是一般情况夜班劳动强度都比较低，还可以偷懒。