脾胃虚弱气血不足、虚不受补，应该怎么食疗比较好？
谢邀！脾胃虚弱的主要症状是肠胃消化不佳，容易腹泻腹痛，晚上睡眠不好，梦多易醒，容易出汗（即使温度不高）；脾胃虚弱人体就无法从食物中摄取足够的营养，并将其转化为人体必须物质，从而导致气血不足。
脾胃虚弱，气血不足，虚不受补平时多吃一些富含高蛋白，高纤维素的食物如：糯米，小米，黑米，黑豆，桂圆，红糖，红枣，蜂蜜，红豆，薏米，豆浆，南瓜，菠菜，山药，扁豆，枸杞，动物肝脏，牛肉，羊肉，黑芝麻，乌骨鸡，深海鱼等。
繁花跟朋友们分享一个健脾养胃的药膳小验方：用山药三钱切片，煮成稀粥，作为辅食有健脾养胃功效。
温馨提示：
脾胃虚弱，气血不足的朋友平时饮食要清淡，少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎食物及酒，咖啡等刺激性食物及饮料，少吃寒性食物，多喝水，避免熬夜，劳累过度，受凉，不要暴饮暴食。
脾胃虚弱气血不足、虚不受补，应该怎么食疗比较好？
给读者朋友分享一款适合脾胃虚弱者长期饮用的饮品“玉米红豆豆浆”的自制方法。
材料准备：黄豆25g、红豆15g、玉米渣50g。
设备：家用全自动豆浆机
步骤：
1、将黄豆、红豆剔除杂质后，分别清水泡软（大约6-8小时）后洗净。玉米渣清洗干净后用清水浸泡2-4小时至泡软。
2、将泡好的黄豆、红豆跟玉米渣一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。接通电源，按下“湿豆豆浆”按钮，煮成豆浆即可。
备注：本款豆浆有利尿利水作用，对肾炎水肿和营养不良引起的水肿具有缓解作用。脾胃虚弱者可以经常饮用，但平时小便频繁者尽量少喝或者不饮用。
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脾胃虚弱气血不足、虚不受补，应该怎么食疗比较好？
谢邀！
脾胃虚弱，气血不足，虚不受补应对办法
1.尽量选择性味平和的补益药品，补气可选西洋参、太子参、沙参，健脾选莲子（去芯）、淮山等。
2、若选红参高丽参等温热之品，可适当配伍一些淡渗之品如茯苓等，少量多餐，频频饮服。
3、可艾灸足三里，中脘，脾俞等穴，同样有健脾补气功效。
4、适量运动。
脾胃虚弱气血不足、虚不受补，应该怎么食疗比较好？
温胃健脾，增加胃蠕动，小米熬山药伏岺。
脾胃虚弱气血不足、虚不受补，应该怎么食疗比较好？
脾胃虚弱导致气血不足，因为脾胃是气血生化之源。调理脾胃可以从脾开始，每天晚上喝小米红枣粥，配一点清淡的小菜，睡前用热水泡脚，保持良好的生活习惯。
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脾胃虚弱气血不足、虚不受补，应该怎么食疗比较好？
那就先吃中药健脾胃补气血，可以先去看中医治疗，也可以吃中成药如参苓白术丸，附子理中丸，十全大补丸等，在药师或医生的指导下服用。
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