跑步到底是养生还是在消耗生命？
对于跑步到底是养生还是在消耗生命呢之话题，我个人的观点认为，跑步是体育运动锻炼的一种形式，适中的跑步锻炼，有利于养生，而过激跑步的运动是不利于养生的情况。为什么会这样说呢？因为：
此问题的原由，是来自于“生命在于运动”一词，有相当部分人将“生命在于运动”一词视为无比正确的真理，错解了该词的真实含义，其实“生命在于运动”一词的含义是泛指生命体内部生理循环的运动，只有生理循环个体的正常运动，才会有生命现象的存在。而并非是指生命的体育运动。在现实的社会中，有许多人往往是理解为后者，肓目地超负荷地进行各项体育运动，片面认为只有运动才有生命。这往往是在体育运动中出现体能透支的情况，严重影响到身体内部生理正常的循环运动，加快了体内细胞周期的再生，这种现象不但不能起到养生的作用，反而，这正是一种消耗生命和减寿的现象。
适当的体育运动锻炼，是需要的情况，但要与个人的身体素质来衡量，保持着适中的运动量，特别要注意的是过程不能发生体能透支现象，这样才有利于身体机能的保持，有利血液系统的循环，有利于体内生理系统的循环，有利于达成养生之目的。
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跑步到底是养生还是在消耗生命？
我跑了五年，现在基本不跑了，说实话，在跑的这几年也没感觉有什么特别的，现在一年没跑了也没什么大不了的！身体没啥变化！不要听人家说什么跑有多好多好！其实适合自己的就是最好的！跑与不跑凭心情！有些事情太固执不一定是好事！
跑步到底是养生还是在消耗生命？
适当跑，佛系跑，绝对养生。跑了两年，鼻炎、肩周炎都消失了，爬楼梯也不大口喘了
跑步到底是养生还是在消耗生命？
首先，不以剂量为基础的讨论都是耍流氓。
第二，人类生而擅耐力跑，一些人谈跑必称伤膝盖，只能说他们是为自己的懒惰找借口。
第三，科学锻炼、科学训练很关键。根据自身状况，遵循科学规律，实践中循序渐进，不断总结优化，就绝对是利大于弊的。
第四，这个问题没有前提条件，带有误导性，说明提问者要不就是蠢要不就是坏。以后要注意了！
跑步到底是养生还是在消耗生命？
这个很难说清楚，到底是养生还是在消耗生命。首先要说的是跑步只要不要过量，量力而行，健康慢跑，对人体是有帮助的。能够加强人体免疫力，心肺功能也会得到加强，减少疾病等。再说业余跑者，我个人观点认为，没有经过基础训练，就跑二三十公里是没有必要的。因为我们不是专业跑者，跑步只是为了健身，长距离奔跑有时会伤害到腿脚关节，心肺功能也会受到影响。业余跑步爱好者，最好慢跑，才能跑得更长久，身体更加健康
跑步到底是养生还是在消耗生命？
每个人自出生哪一刻起，能活多大岁数，就定好了，生命体DNA的频率就形成了。不会因为养生和运动而有所改变！这就是许多养生大师和运动员四五十岁就死了的原因。虽然无法更改生命频率，但能通过适度养生和运动，提高生命体存活的质量，相对健康、少患疾病、活力加强！
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