能泡脚泡到的部位就没有做艾灸，这样对吗？
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泡脚，可以用艾叶加花板烧水，放在木盆里，以四十度上下为宜。
木盆浸过的穴位很多，有三阴交，太溪穴，太冲穴，行间穴，涌泉穴，…… 泡脚的效果是除湿，暖胄，助消化，通经活络，让身体的热量得到提升，扩血管，泡十到二十分钟，身体微微出汗即可。泡脚是养生的最高境界，也是脾胃不好，有心脑血管病的人，养生之法。 常期坚持还可以减肥，让肥胖虚肿的人，减十到二十斤，由于它是对身体起保健作用的，一般一个星期泡两次即可，可以两口子一起泡，充分利用药水。艾灸是让身体排淤去毒，增加白细胞数量，还有红细胞，对人的身体非常好，但对病处艾灸后，必须艾灸足三里和三阴交，引火下行。在艾灸前可以刮痧，洗热水澡，然后艾灸，效果更好，在艾灸的同时还要用手揉一揉，让艾热进入身体，以达到经络的部位来传感神经，一般一个穴艾灸十到二十分钟即可。剩下的烟头，可以放在石臼里，艾灸手和脚，因为脚上的涌泉穴和手上的劳宫穴，合谷穴……很多穴位都可以艾灸，可以采用烤火的方法，来艾灸这些部位，以达到引火下元的效果。想泡脚可以在艾灸后第二天晚上进行，没必要都放到一天，这样轮流的养生方法，是最好的。我是一个中医艾灸的自学者，这是我的方法，不一定对，仅供参考。我已经自学中医三年半多了，自己的病现在已经全好了，不但我三年没去医院，连家人也在我的治疗下，健康了，经验是摸索的，不是老师教的，何况我是自学的人。图文原创。
能泡脚泡到的部位就没有做艾灸，这样对吗？
不知道这个问题是不是这样问，能泡脚泡到的部位就可以不用艾灸了，这样对吗？
如果是这个问题，其实就不对了。泡脚和艾灸是相互不同的养生方式。两者可以相互结合，更有助于效果。有的时候甚至泡脚、按摩、艾灸多种养生方式同时进行。
我举个例子：
有很多失眠的人，一般用艾灸的话，我们会选取神门穴（在手腕位置）、涌泉穴（在脚心位置）这两个穴位艾灸。
可是，白天人们都在工作没有时间，只能晚上艾灸了，这样的话，改善失眠的效果可能就不是特别显著。那么，我们在白天空闲的时候，我们先用手按揉几次神门穴，晚上的时候再艾灸一下神门穴、涌泉穴，睡前再泡泡脚，按揉一下涌泉穴，通过泡脚、按揉、艾灸的多个方式的结合，可能对失眠的改善效果要更好。
所以不要那么绝对，泡脚、艾灸相互结合，可能起到的效果要更明显，也更是养生朋友应该选择的，而不是单纯绝对的用一种方式。
能泡脚泡到的部位就没有做艾灸，这样对吗？
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