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缺锌吃生蚝有用吗，除了吃生蚝还能怎样补充锌？
生蚝中含有18种氨基酸，维生素B族，肝糖元，牛磺酸，钙，磷，铁，锌等矿物质元素，经常吃生蚝除了可以有效提高机体免疫力。荤食中一般锌含量都比较丰富，吸收也比较好，我们常见的有：牛奶、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋等等。素食中坚果类食物含锌量较高，如核桃、松子、花生、杏仁等等。
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牡蛎吃多了有什么影响？
感谢邀请。牡蛎的营养价值其实是很丰富的，特别是海鲜中富含十分丰富的锌元素。牡蛎中还富含糖原和牛磺酸，蛋白质成分，能够提升肝功能，被称为“海里的牛奶”。牡蛎还能够缓解皮肤干燥，促进新陈代谢，分解黑色素，还被大家认为是能够美白的食物，不过牡蛎也并非是可以肆意食用的食物，美国食药监局（
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除了吃牡蛎之外，还有什么方法可以提高体内锌元素的含量？
感谢邀请。富含锌元素的食物其实有很多，牡蛎的确富含锌，一般来说，贝壳类食物中含锌量都可以数得上首位的，比如牡蛎、花蛤、生蚝、蚌壳类食物都含有丰富的锌。不过由于牡蛎中的胆固醇高，所以不适合过量吃牡蛎，日常还可以通过一些其他食物来相互搭配，共同补充锌元素。锌元素含量较高的食物有动物红
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生蚝常吃有哪些好处？什么人千万不能吃？
感谢邀请。生蚝就是我们平时说的牡蛎了，说起牡蛎估计好多朋友都爱不释口，沿海一带的人更是很多以吃牡蛎为生，是家家户户的下酒菜，经常风靡于各种宵夜摊。生蚝的营养价值其实的确也很丰富，它不仅是优质食材，同时也可以列为药材，生蚝中的蛋白质含量较高，可以高达46~56%，有一定的脂肪含量，
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吃生蚝对身体有哪些好处？
感谢邀请！生蚝的学名叫做牡蛎，之它就是一种贝壳类的海产品。沿海人们特别爱吃生蚝，因为它肉味肥美、滑爽，味道十分鲜美，营养还很丰富，被称为“海底牛奶”。生蚝富含蛋白质、脂肪、肝糖，而且还有多种维生素以及矿物质，例如人体所必须的钙、铁、锌、磷等等，其中还有特殊的牛磺酸，牛磺酸能够保肝
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牡蛎可以生吃吗？其体内有没有能感染人的寄生虫？
谢谢邀请。牡蛎可以生吃吗？体内有没有能感染人的寄生虫呢？我的回答是牡蛎可以生吃，但是做好不要生吃，其体内会有感染人的寄生虫，因为凡是生物都存在人与动物共患寄生虫感染的问题。说能吃，因为它是海洋中唯一可以生吃的生物，如果在生存条件极其艰苦的情况下，海洋环境没有任何污染，吃个一两次应
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一口气吃下30只生蚝会有什么后果？
题主啊，你这是有多爱生蚝，难道吃30个生蚝就很奢侈吗？生蚝，也叫牡蛎，俗称海蛎子、蚝等。在内陆城市多见于烧烤的餐单中，而且价格不菲。但这个食物在海边城市是非常常见的。睿和君现在生活在青岛，在每个农贸市场的水产品区域，都有销售，目前的价格是12到15元一公斤，约能称15个左右。如果
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生蚝，海蛎，牡蛎三个区别在哪？
很高兴回答您的问题！我们是不是感觉很困惑，小时候，我们学过《我的叔叔于勒》这篇课文，书中的牡蛎，还有南方人吃的生蚝，和海蛎子好像呀，他们是个啥关系？傻傻分不清楚！下面我来给您解释一下，牡蛎、生蚝、海蛎子这三者到底有啥区别：其实，牡蛎是牡蛎科下几十种可供食用的牡蛎的统称，当然也包括
